Elisa Ruiter voedingsadvies & begeleiding

Fantastische ervaring: Wat een geweldige methode is dit ! Wij wisten wat gezond eten was maar de inspiratie voor avondeten en tussendoortjes vonden we lastig. Door het zo een 2 weken te doen zijn we allebei 3 kg afgevallen en het voelt niet eens als een straf. De maaltijden zijn heerlijk voedzaam en de variatie is erg fijn. Het hele gezin eet mee en we zijn fit en hebben zin in de zomer !!

Fantastische ervaring: Hele goede en fijne gerechten, die je zelf ook nog weer aan kunt passen als je iets niet lust. En het fijne aan dit dieet is dat het hele gezin gewoon mee kan doen. Inmiddels 9 kilo kwijt na 5 weken.

Fantastische ervaring: Ik vond de eerste week dat ik veel ( maar lekker) kon eten was ook zeer verrast toen er bijna anderhalf kilo afwas ???????????? nu na mijn tweede week nog bijna een kilo ik ga vol goede moed verder met de overige weken ????????.recepten zijn makkelijk te maken en het boek is erg overzichtelijk ik vind het top.

Fantastische ervaring: Ook begonnen vorige week. Zeer overzichtelijk. Mijn man miste foto's????om te zien hoe het er uit komt te zien. Is een kilo af. Hopelijk geeft dit me weer het zetje in de rug. Het lukt me niet om zelf te verzinnen, verval dan alweer gauw in oude gewoontes. Het is echt een mindset. Gebruik ook de app: hoe kies ik gezond. Scan streepjes code en hoe vaak het toch gebeurd dat ik denk dat het gezond is en het dan niet is, maakt je bewuster in je keuzes. Dus we gaan er weer voor????????

Fantastische ervaring: Ben nu 4 weken bezig, eindelijk een no nonsens programma, kost het veel geld? Nee alleen de kosten voor het boek, maar verder normale producten om te eten, en goed vol te houden. Dank Elisa