Electric Fitness Almere
Informatie over Electric Fitness Almere
Openingstijden
- Zondag: 9h-13:30
- Maandag: 9h-13:30, 17:15-22h
- Dinsdag: 16:30-22h
- Woensdag: 9h-13:30, 17:15-22h
- Donderdag: 16:30-22h
- Vrijdag: 9h-13:30, 16:30-22h
- Zaterdag: 8h-13:30
FITTER | STERKER | STRAKKER in slechts 20 minuten per training.
Verbeter in korte tijd je spierkracht, conditie, figuur & huid.
Onze EMS training is altijd onder persoonlijke begeleiding.
Voor jong en oud, sportief en minder sportief.
Nieuwsgierig?
Vraag een gratis proefsessie aan Electric Fitness Almere
Onze opmerking van Nutrifinder.net over Electric Fitness Almere:
Electric Fitness Almere is een unieke sportschool waar je intense trainingservaringen kunt beleven in slechts 20 minuten per sessie. Onze klanten waarderen de persoonlijke begeleiding van enthousiaste en goed opgeleide trainers, die ervoor zorgen dat je het meeste uit je workout haalt.
Hier zijn enkele redenen waarom Electric Fitness Almere de beste keuze is:
- Flexibele training: Met maximaal 3 deelnemers per sessie krijg je persoonlijke aandacht en ondersteuning.
- Snelle resultaten: Veel leden hebben al binnen enkele weken merkbare verbeteringen in kracht en uithoudingsvermogen ervaren.
- Gezellige sfeer: De positieve en uitnodigende omgeving maakt het trainen leuker en motiverender, waardoor je meer tijd aan je fitness kunt besteden.
- Individuele aanpak: Trainers stemmen de trainingen af op basis van jouw persoonlijke doelen en eventuele blessures, zodat je veilig en effectief kunt sporten.
- Gemakkelijk te boeken: Online reserveren van lessen is eenvoudig en je kunt je training plannen op een tijdstip dat jou het beste uitkomt.
Hoewel de studio soms te warm kan aanvoelen en de EMS-pakken in het begin wat ongemak kunnen veroorzaken, zijn de overgrote meerderheid van onze leden enthousiast over de effectiviteit van de training. Met ons uitgebalanceerde programma en de professionele begeleiding ben je verzekerd van een positieve ervaring!
Probeer vrijblijvend een proefles om de resultaten zelf te ervaren. Bij Electric Fitness Almere helpen we je graag jouw fitnessdoelen te bereiken!
Electric Fitness Almere: Recensies
Fantastische ervaring: Fijne afwisselende trainingen, enthousiast personeel, snelle reactie als je een vraag hebt en maximaal 4 personen waardoor je ook aandacht krijgt bij de oefeningen. Kan nu blessurevrij sporten.
Super dat het sporten nu zonder pijntjes gaat! Dank voor je lieve woorden.
Fantastische ervaring: Nog niet zo lang bezig met Electric Fitness, op vakantie geweest en super veel zin om weer te gaan trainen. Sinds ik dit doe ben ik super enthousiast, ik kan het iedereen aanraden. Ik ben moeder, heb een drukke baan en maak weinig tijd vrij om te sporten. Voor mij is dit echt de oplossing. Na mijn vakantie een MRI gehad en die zag er niet goed uit, dan moet je een aantal dingen anders gaan doen waaronder het sporten. Een berichtje gestuurd naar Anja met de vraag hoe we de training hierop konden aanpassen, dezelfde dag nog reactie gehad en een afspraak gemaakt om te trainen onder begeleiding met advies welke oefeningen ik niet mag doen maar vooral wat ik wel kan doen. Nu de focus op het sterker maken van de beenspieren, zo fijn dat dit allemaal mogelijk is en ik na de operatie het trainen met een gerust hart kan oppakken. @electricfitnessalmere, dank voor het meedenken en de begeleiding!
Positieve ervaring: I have trained in 3 different EMS studios in 2 countries and I can say that this one I enjoyed the least. There are + and - as usual Pros: 1. There are glasses of water available, small towels and deodorants (can be used for free) 2. Very friendly atmosphere 3. Cozy studio with customer-oriented owners 4. Endurance at the end of the training (more or less fine) Cons: 1. It’s too hot there, especially in summer. Fans and airco doesn’t help that much 2. Suits = pain. They leave bruises, it’s either hard to breathe because it’s too tight or otherwise impulses aren’t good enough. They are glitchy, may stop working during the training. Also, it takes around 15-20 minutes for a training to start because a trainer needs to put suits on all 3 participants 3. Not all of the trainers here are experienced enough and have the right technique. 4. Trainings are at a low level in general. I didn’t get any stronger by training 2 times per week for 6 months. There are from little to none push-ups, planks, sit-ups. All exercises are done standing. There’s equipment available but it’s barely used. I don’t get this really
Fantastische ervaring: Ik ben fan! Sinds ik hier train heb ik geen last meer van mijn rug. M’n spieren zijn absoluut sterker geworden. Trainers begeleiden goed. En daarnaast is het ook erg gezellig. Voor mij geen doorsnee sportschool meer.
Fantastische ervaring: Top!
Fantastische ervaring: Ging na heel intensief trainen nu in 2020 echt op zoek naar een sportschool ivm mijn reuma en ook naar een sportschool op wat kleinere schaal . Zodoende kwam ik terecht bij EMS . En wat ben ik happy & zit ik lekker in me vel . Je heb zelf de controle in je natte pak ♀️. En met maar 20 min. trainen, ga je met een voldaan gevoel naar huis . Centimeters vliegen eraf Niks dan lof voor Jan-Willem ♂️ & Anja ♀️ en natuurlijk ook derest van de trainers
Fantastische ervaring: leuk team en erg flexibel. maximaal 3nen altijd gezellig en erg sportief
Positieve ervaring: Fijn team van trainers. Hierdoor afwisselend programma van trainingen en ruime keuze in wanneer je wilt trainen. Hoe zwaar je wilt trainen bepaal je zelf, maar je wordt goed begeleid en aangemoedigd om het beste uit jezelf te halen.
Fantastische ervaring: Super leuke trainers en de training is echt heel leuk.
Fantastische ervaring: Goede workout, lekker kleinschalig. Gevarieerde trainingen door diverse trainers. En makkelijk online te boeken. Bij twijfel…. boek gewoon een gratis proefles, daar krijg je geen spijt van.
Fantastische ervaring: Zeer fijne sportschool, nooit gedacht dat ik sporten leuk zou vinden. 2 keer in de week 20 minuten sporten en een super resultaat, het kan echt! Fijn om zelf dag, tijd en trainer te plannen. Maximaal 2 sporters per trainer. Helemaal Top!
Fantastische ervaring: Goede ervaring, vanaf het moment dat ik binnenkwam. Gemotiveerde instructeurs met afwisselende lessen.
Fantastische ervaring: Ideaal voor iedereen die niet veel tijd hebt om te sporten! In 20 minuten heb je een goede work-out achter de rug. Trainers zijn super aardig en pushen je om alles te geven, daarnaast houden ze rekening met evt. blessures.
Fantastische ervaring: Sporten bij Anja, Jan-Willem is iedere keer weer een genoegen. Niet uren in de gym doorbrengen, maar slechts een kwartiertje per keer en altijd goede trainers. Soms stop ik even maar ik kom altijd weer terug en dat al vanaf de opening een paar jaar geleden. Ik ben ook blij dat ze nu ook een studio hebben geopend in Lelystad, zodat mijn familie daar, ook kan kennismaken met deze intense maar toch gezellige sport.
Fantastische ervaring: In het begin was ik wat sceptisch maar het werkt echt. Je wordt sterker en fitter. Daarbij komt dat het gezellig is en je goede aandacht van de trainers krijgt.
Fantastische ervaring: Ik train 2x per week bij EMS. Dit doe ik met heel veel plezier. Elke training is weer een nieuwe uitdaging! De trainers geven goed maar vooral erg leuk les. Ik doe het nu bijna een jaar en heb goede resultaten behaald.
Fantastische ervaring: Super fijne begeleiding tijdens 20 minuten electric fitness en super resultaat! Ben heel blij met deze sportschool en raad het dan ook iedereen aan!
Fantastische ervaring: Onder begeleiding van een deskundige trainer een kort en intensief programma volgen met spierstimulatie. Met maximaal 3 cursisten per les is het een klein en gezellig clubje met persoonlijke begeleiding van de trainer om de oefeningen goed uit te voeren. Na de les heb ik het gevoel dat ik een work-out van een paar uur achter de rug heb. Alle spieren van je lichaam zijn aan bod gekomen. Voor mij geen sportschool meer!
Positieve ervaring: Leukste sportschool ooit met goede instructeurs.
Fantastische ervaring: "Als atleet ben ik onder de indruk van de elektronische fitnesservaring. De geavanceerde technologie en gepersonaliseerde trainingen hebben mijn prestaties naar een hoger niveau getild." "De variatie aan oefeningen en professionele begeleiding hebben me geholpen mijn grenzen te verleggen en mijn kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren." "Ik zou deze elektronische fitnessgym ten zeerste aanbevelen aan elke atleet die op zoek is naar innovatieve trainingsmethoden en uitstekende resultaten."
Fantastische ervaring: Sinds ik hier sport is mijn rugpijn als sneeuw voor de zon verdwenen. Ik raad het iedereen aan! Super leuke instructeurs ook.
Fantastische ervaring: Altijd gezellig! Fijne sfeer en leuke mensen zeker een aanrader voor iedereen!
Fantastische ervaring: Goede trainingen, uitstekende instructeurs die je goed begeleiden. Gezellige sfeer en een goed resultaat
Fantastische ervaring: Een hele fijne sportschool waar je onder goede begeleiding een fijne training kunt volgen. Ik ga er met veel plezier heen! Ook de communicatie met de eigenaren is goed, ik kom er zelfs voor naar Almere vanuit een andere gemeente!
Fantastische ervaring: Ben dit gaan doen omdat ik.niet meer uren in de sportschool wil staan om resultaten te boeken dus dit is ideaal ik train 2 keer per week 20 min en is echt top ! je spieren worden echt flink getraint Super behulpzame/aardige trainers Raad dit zeker aan
Fantastische ervaring: Een hele professionele begeleiding met goede resultaten! Ben nu een half jaar bezig en zie duidelijk een verschil! 20 minuten zijn zo om, en toch alle spieren getraind
Fantastische ervaring: Superleuke sportschool waar je heerlijk kan trainen!
Fantastische ervaring: Goede instructeurs en fijne lessen
Fantastische ervaring: Super leuk en effectief om te doen. Iedere x weer een feestje
Fantastische ervaring: Inmiddels 1 jaar les bij EMS Almere, laat het volgende jaar maar komen. 20 minuten lang uitdagende training van gepasioneerde en stimulerende trainers, het is elke week weer een feestje. Ik zeg doen
Positieve ervaring: Prettige omgeving om te trainen, kleine groepen ( ik heb een beetje moeite met grote groepen ) genoeg aandacht en trainers die weten wat ze doen
Fantastische ervaring: Top service en serieus goede resultaten bereikt
Fantastische ervaring: Super goede trainingsvorm om droger te worden!
Fantastische ervaring: Zeer effectieve training. Met professionele trainers. En een ongedwongen sfeer!
Fantastische ervaring: Jullie hebben mij uitstekend begeleid met weer het sporten op te pakken tijdens mijn knie problemen. Bedankt.
Fantastische ervaring: Really like all the trainers I have met so far! The exercise really feels like its working and only 20min a session is awesome!
Fantastische ervaring: Bij Electric Fitness is het voor mij een prettige manier om te sporten. Fijne trainers en goede trainingen op je eigen niveau en in een gemoedelijke sfeer. En zeker niet onbelangrijk, met ems merk en zie je in korte tijd al resultaat! Ik raad iedereen ems-trainingen bij Electric Fitness aan!
Positieve ervaring: Effectieve training met leuke trainers! De 20 minuten vliegen zo voorbij!
Fantastische ervaring: Je sport in een groepje van 2 of 3 met een trainer, dat is voor mij wel een goeie motivatie. Het is even wennen hoe dat met zo'n pak aan gaat, maar je voelt alle spieren werken! En handig dat je zelf kan inplannen via de app. Top!
Fantastische ervaring: Electric fitness werkt echt. Daarnaast krijg je fijne en persoonlijke begeleiding. Sporten wordt zo leuk!
Fantastische ervaring: Ik train nu al een paar jaar bij Electric Fitness Almere en ben nog steeds super enthousiast . Kijk er iedere week weer naar uit. Voel me er erg goed bij en ben blij met het resultaat.
Positieve ervaring: Trainen wanneer je wilt met enthousiaste en bekwame trainers! Je hele lijf doet mee en dat in slechts 20 minuten. Echt super.
Fantastische ervaring: Een hele prettige manier van sporten! Het resultaat is heel snel te merken en ik voel mij hier fitter door, heb veel minder last van mijn blessure en sta iedere keer weer te trappelen om te mogen sporten! Het is 20 minuten heel hard werken en dat wordt iedere keer op maar afgesteld. Door het aan en uit trekken van het pak duurt het gehele sportmoment zo’n 30-45 minuten. De begeleiding is zeer kundig en professioneel, er wordt goed rekening gehouden met blessures en ik word uitgedaagd tijdens het sporten. Door de vele verschillende soorten oefeningen, is het heel afwisselend. Het is leuk om regelmatig met anderen te sporten. Er is een goede organisatie rondom de Corona maatregelen, wat het sporten veilig maakt. Het contact is zeer prettig en als je een week niet kunt, mag je dat moment de werk daarna inhalen, wat ik een hele goede service vind. Al met al: leuk, afwisselend, professioneel en effectief!
Fantastische ervaring: Wie heeft er nou niet 20 min de tijd? En dan op je eigen niveau alle spiergroepen te trainen. Echt ideaal voor iedereen.
Fantastische ervaring: Fantastische manier van sporten en goeie work out en begeleiding super blij met nu al zo’n goed resultaat!
Positieve ervaring: Heerlijke training met electronen waardoor je kracht en uithoudingsvermogen kan trainen En dat in een korte tijd van 20 min Goede trainers waardoor je het optimale bereikt
Fantastische ervaring: Wat doe jij nou weer? Dit wordt regelmatig aan mij gevraagd. EMS.... nog niet zo heel bekend en wat is dat jammer! Zeker als je bedenkt dat dit ook nog door toffe instructeurs bij een toffe sportschool gegeven wordt. In kleine groepjes (max3) ga je aan de slag om je lijf en conditie beter te maken. Ieder op zijn eigen niveau en met zijn eigen doelen. Is dat niet eng met elektriciteit? Nee! De impulsen doen geen pijn en je bent constant in gesprek met je instructeur. Ik ben totaal geen sportschool type maar dit doe ik al een jaar en hopelijk volgen er meer! Oh en het kost je maar 20 min perkee keer. Ps. Wil je een proefles, ook dat is mogelijk bij hen. Ga het eens ervaren. En nee, ik heb geen aandelen hierin
Fantastische ervaring: Uitdagende lessen, goede begeleiding en duidelijk resultaat. En dat met maar 20 minuten per sessie!
Fantastische ervaring: Eindelijk iets wat resultaat boekt!
Fantastische ervaring: Train nu 4 maanden en vanaf de 2e maand merkte ik dat me kleding te groot werd
Fantastische ervaring: Ontzettend effectieve manier om te sporten. Je wordt zo goed als persoonlijk begeleid en de training heeft echt snel effect. Alleen maar leuke mensen
Fantastische ervaring: Fijne sportschool, mensen met kennis van zaken en leuk personeel contact. Kom hier graag!
Fantastische ervaring: Goed opgeleide trainers. Weten wat ze doen en weten goed te kijken naar de klachten enof wensen van de klant! Gezellig en fijne omgeving met professionele mensen
Fantastische ervaring: Geweldige sportschool! Je ziet echt resultaat in korte tijd en geweldige sportleraren!
Fantastische ervaring: Hele professionele begeleiding en leuke trainers. Ook de resultaten zijn top. Kan het iedereen aanraden. Wij komen er elke week voor uit Bussum.
Fantastische ervaring: Dankzij Electric Fitness heb ik mijn rugklachten (nav hernia) eindelijk onder controle. Ik heb zelfs gedag kunnen zeggen tegen mijn medicijnen en fysio doordat mijn hele lijf sterker en beter aan voelt dan voorheen. Zulke fijne begeleiding en houden overal rekening maar pushen je net ver genoeg om toch de strijd met jezelf aan te gaan! Voor mij niets anders meer!
Fantastische ervaring: Afwisselende training en super goede begeleiding en expertise van alle trainers.
Fantastische ervaring: Altijd hele leuke trainingen die zo voor bij zijn. Echt een aanrader voor iedereen die druk is, maar toch resultaat wil zien!
Fantastische ervaring: Professionele
Fantastische ervaring: Super leuke trainers... vriendelijk, en behulpzaam. Je moet het gewoon een x proberen!
Fantastische ervaring: De beste plek om te sporten met de beste trainers zeker een aanrader
Fantastische ervaring: electic Fitness is zeker een aanrader. de begeleiding is heel erg fijn. ze geven je ondertussen complimenten en vragen als het goed gaat tijdens de traning. top service
Fantastische ervaring: Ik ben nu 6kg afgevallen en voel me fitter, strakker en fijner in mn lijf. De trainingen zijn pittig maar zo lekker. Na 20 minuten knallen ben ik weer vol van energie. Ik raad het iedereen aan om een proefles te doen om het zelf te ervaren. Mijn resultaat liegt er niet om!
Fantastische ervaring: Hele nieuwe ervaring, zeker voor herhaling vatbaar. Heb spieren gevoeld die volgens mij niet eens anatomisch beschreven staan. Goede ontvangst en uitleg gekregen van tevoren. Vriendelijke en gekwalificeerde trainer(s)
Fantastische ervaring: My favorite place!!! If I could I would give 10 ⭐️. Wonderful atmosphere ❤️❤️❤️ Most of the time I train with Ilona but everyone are amazing there ❤️ I highly recommend
Fantastische ervaring: Het is heerlijk sporten, het zijn gevarieerde lessen. Waarbij het pak telkens zo ingezet wordt zodat het iedere keer weer uitdagend is. Verder kost het je geen hele avond, het is 20 min trainen dus je bent snel klaar, maar hebt wel spierpijn de dagen erna. Ik blijf voorlopig lekker bij electric fitness sporten!!!
Fantastische ervaring: Bedankt voor de fijne les! Voelde erg goed!
Fantastische ervaring: Wat een fijne manier van sporten. Het kost weinig tijd maar is heel effectief. En niet op de laatste plaats ontzettend gezellige, meedenkende en professionele trainers.
Fantastische ervaring: Super treningi i super ekipa ☺️ Indywidualne podejscie do klienta , polecam !
Fantastische ervaring: Ech heel fijn om hier te sporten! Vooral 3 uur in 20 min op eigen niveau.
Fantastische ervaring: Na mijn eerste training was ik erg positief over het gevoel dat ik had. Ook van de enthousiaste en professionele trainers. Toen ik meer lessen ging volgen voelde ik me ook al snel anders en zag ik de eerste fysieke veranderingen. Terwijl ik zelf al vijf keer intensief sport in de week, heb ik na een EMS les van 20 minuten mijn voldoening waar ik normaal uren voor zou moeten trainen. Zelf zou ik het niet geloven als ik het zou lezen, dus als dit bij jou het ook het geval is, schrijf je in voor een gratis proefles om het zelf te ervaren! Deze plek is altijd schoon en hygiënisch. ElectricFitness is een aanrader voor een ieder. Of je nou net begint met trainen of niet, dit dit de juiste stap om persoonlijk geholpen te worden. Hierdoor kan je werken aan persoonlijke sport-doelstellingen. Dit werkt het effectiefst als je dit 2 keer in de week doet, inclusief je voeding aanpassen, waar overigens ook goed bij geholpen wordt hier! After my first training I was very positive about the feeling I had. This was partly due to the nice and professional trainers. When I started taking more classes, I soon felt different and saw the first physical changes. While I already exercise intensively five times a week, after an EMS lesson of 20 minutes I have the satisfaction that I would normally have after hours in the gym. I wouldn't believe it if I read it myself, so if this is the same case with you, plan a free trial lesson! This place is always clean and hygienic. ElectricFitness is recommended for everyone. Whether you're just starting to train or not, this is the right step to get personal help. This allows you to work on personal sports goals. This works most effectively if you do this 2 times a week including your nutrition, which is also something you can talk about with your trainers!
Positieve ervaring: Grappig om te doen en gebruikt al je spieren. In korte tijd toch intensief sporten.
Fantastische ervaring: Heerlijk full workout in 20 minuten
Fantastische ervaring: Ik sport al sinds het begin bij eleteic almere en ben echt heel erg tevreden, het is een super manier van sporten met snelle resultaten en afwisselende workouts! Ook met eventuele beperkingen is het goed te doen en wordt de training speciaal samengesteld naar wensen ik ben en blijf een super tevreden klant ! Nu snel weer open !
Fantastische ervaring: Super goede work-outs met fantastische resultaten. Trainers die het beste uit je halen!
Fantastische ervaring: Ik heb veel gesport, maar nooit zo effectief als met EMS. Ik merk het verschil in succes m.b.t. de spiergroei. Eerder heb ik ook ergens anders EMS geprobeerd, maar merk dat de lessen hier erg effectief zijn door een goeie trainer die met veel enthousiasme en plezier voor de groep staat.
Fantastische ervaring: Sinds enkele maanden sport ik nu bij electric fitness Almere. Vrij snel zag ik verschil in spiervorming en uithoudingsvermogen. Toch is elke les weer zwaarder en heb ik het gevoel dat de trainer mij uitdaagt er elke les meer uit te halen! Naast de effectieve training is het ook gewoon leuk om daar te zijn. Het is gezellig, persoonlijk en goede begeleiding om op een enthousiaste energieke manier alles uit de 20 minuten sporten te halen.
Fantastische ervaring: Heerlijk sporten
Fantastische ervaring: Ik ben heel lang op zoek geweest voor een sport die ik leuk vind en vol kon houden. Ik hield het nooit langer vol dan een paar maanden en dacht als ik een keer geen zin had, komt morgen wel etc etc. Ik was uiteindelijk alleen maar een sponsor. Sinds februari 2020 ontdekte ik EMS. Ik dacht drie uur sporten in twintig minuten? Eerst maar eens zien.. totdat ik merkte hoe snel ik resultaat had. Ik vond het vanaf het begin leuk maar dacht...hoe lang houd ik dit vol. De persoonlijke begeleiding, het zien door de trainers als je een oefening niet helemaal goed doet en gecorrigeerd worden in combinatie met de twintig minuten trainen. Niet langer twijfelen maar DOEN!!
Fantastische ervaring: Ik ben helemaal een enthousiaste deelnemer geworden. Het effect van 3 uur trainen in 20 minuten, wie wil dat nou niet! Trainen met maximaal 2 anderen onder goede motiverende begeleiding. Grenzen verleggen en de uitdaging aangaan gaat eigenlijk bijna als vanzelf. En....het mooist is als je de veranderingen aan je vorm en conditie gaat opmerken .....TOP groep!
Fantastische ervaring: Super leuke manier om te sporten!
Fantastische ervaring: Gisteren een proefles gedaan met mijn vrouw. Het was een leuke ervaring. De persoonlijke begeleiding was super en heel goed te begrijpen. Het is een aanrader, wie wil dat nu niet in zo'n korte tijd al resultaat.
Fantastische ervaring: Ik heb twee trainingen mogen ondergaan bij Electric Fitness. De eerste keer was best spannend, want je weet niet wat je moet verwachten. Maar doordat de instructeur het heel goed uitlegt en je op je gemak stelt is het leuk om te doen. De 20 minuten vliegen om en je hebt jezelf 3 uur in de sportschool bespaart! Ideaal! En na afloop heb je ook echt het gevoel dat je gewerkt hebt. Dit is zeker aan te bevelen!
Fantastische ervaring: Aflopen 2 weken een training gedaan en het is supergoed bevallen. Leuke mensen die er werken, je wordt goed begeleid en wat is er mooier dan in 20 minuten klaar te zijn waar ik anders 3 uur over doe. Zeker een aanrader!
Fantastische ervaring: Ik heb 2 keer getraind en het is echt en aanraden het is echt wat anders dan in de sportschool . En leuk team dat je goed begrijpt wat je kan en wil ik blij trainen.
Geef je mening over Electric Fitness Almere:
Electric Fitness Almere komt voor in de volgende aanbiedingen:
Andere voedingsdeskundigen die u mogelijk interesseren
Mea Gym
Building Healthy Bodies
Natuurlijk.fit
Voeg gratis uw professionele profiel toe aan onze lijst
Als u een voedingsdeskundige bent en in onze gids wilt verschijnen, stuur ons dan de informatie over uw centrum en u kunt volledig gratis verschijnen.