Oscar Groenewold Optimale Gezondheid

Fantastische ervaring: Oscar begeleidt mij nu zo'n 4 maanden met PT en dat is ontzettend fijn. Hij weet me te motiveren met afwisselende en leuke trainingen en ik ben nu al zoveel sterker dan ik had verwacht dat mijn lijf kon zijn. Oscar is rustig, toegankelijk en luistert heel goed naar je doelen. Als hardloper wil ik graag mijn core versterken en kracht verbeteren en ik merk na 4 maanden al enorme vooruitgang!

Fantastische ervaring: Sinds mei met Oscar aan het trainen. Zijn manier van coachen is prettig: positieve punten benadrukken wanneer de resultaten lijken uit te blijven of niet snel genoeg gaat voor mijn doen, motiverend wanneer ik bijna wil opgeven. Hij houdt met scherp qua voeding en trainen. Oscar maakt de trainingen afwisselend en hij vindt het belangrijk dat de oefeningen technisch goed uitgevoerd worden. Ik kijk er naar uit om mijn volgende sportive doelen samen met Oscar te bereiken.

Fantastische ervaring: In de afgelopen tien weken was Oscar mijn coach bij het afvallen en het aanleren van een gezondere leefstijl. In die tien weken ben ik zeven kilo afgevallen en voel ik mij nu een stuk fitter. Het leuke is dat Oscar net zo enthousiast is over het resultaat als ikzelf ben. Uiteindelijk moet je het natuurlijk wel zelf doen, maar Oscar stimuleert je daar zeer zeker in. Het afvalprogramna is niet moeilijk. Door de app 'Lifesum' krijg je inzicht in wat je eet en beweegt. Dagelijks zie je in de app of je aan je aantal calorieën zit. Daarnaast geeft Oscar advies over je voeding. Natuurlijk is bewegen ook belangrijk en tijdens de oefeningen daagde Oscar mij uit om steeds iets meer boven mijn kunnen uit te gaan. Ik ga nu door voor de volgende 10 weken en hoop nog wat kilo's kwijt te raken. Met Oscar als coach gaat dat zeker lukken.

Fantastische ervaring: Oscar is een creatieve beul die net weer ff iets anders doet waardoor je elke keer weer verbetert. En dat voel je. Lekker afwisselende oefeningen en afsluiten met 15 minuten afzien door te kickboksen. Wat een supergevoel is dat na een training met Oscar. En Oscar is gewoon een leuke vent! De reden om persoonlijke training weer te verlengen????????

Fantastische ervaring: 1,5 jaar geleden ben ik via mij fysio doorgestuurd naar een sportschool waar ook PT wordt gegeven. Zo kwam ik bij Oscar terecht. Ik heb blijvend letsel in de wervels van m’n onderrug, waardoor sporten met een PT ernstig werd aangeraden. Met Oscar ben ik aan de slag gegaan met verstevigen van m’n spieren rondom het probleemgebied. In overleg met de fysio kijken we wat het beste werkt. Zo heb ik veel meer stabiliteit en kracht gekregen om m’n rug te ondersteunen. Oscar legt alles rustig uit met het “plaatje” erbij. Dat werkt goed. Graag wil ook nog een x wat kilootjes kwijt, maar dat is niet prio 1 op dit moment. 1x in de week krijg ik de begeleiding die ik nodig heb. Ik hoop tzt de intensiteit van sporten wat op te pakken, ook thuis. Met alle adviezen van Oscar. Oscar kan je veel vertellen over het lichaam en combineert dat met de juiste voedingsadvies. Of je nou medisch hulp nodig hebt of wilt afvallen, Oscar helpt je dan!