Geniet van Gezond

Fantastische ervaring: Bij deze leuke powerwalkclub kun je onder leiding van professionele en enthousiaste trainsters aan je conditie werken in een gezellige en ontspannen sfeer. Lekker sportief bezig zijn in de buitenlucht en ondertussen gezellig kletsen of serieus bijpraten met de andere deelnemers. Ook als je conditie (nog) niet optimaal is, kun je makkelijk deelnemen aan de lessen want iedereen loopt in zijn/haar eigen tempo. De snellere lopers halen via lussen de achterblijvers steeds weer op in de groep. Dus probeer eens een les, het enige wat je nodig hebt zijn een paar sportschoenen en een gezonde dosis enthousiasme.

Positieve ervaring: In september 2024 ben ik gestart met het GLItraject van Monica. Je hoeft hierbij geen speciaal dieet of standaard programma te volgen, maar je bent 2 jaar lang bezig met het vinden en proberen vasthouden van een nieuwe leefstijl, die bij je levensomstandigheden passen. Het is geen falen als je toch weer aankomt, maar gaandeweg leer je wat je valkuilen zijn en hoe je anders met eten en/of bewegen kunt omgaan. Door de cursus en begeleiding van Monica en tips van medecursisten lukt het me eindelijk om gezonder te gaan leven!

Fantastische ervaring: Powerwalk club Nesselande is een prachtige sportclub onder bezielende leiding van Monica vd Knaap en sinds kort ook van Antoinette en Marianne. Haar positiviteit en drive is aanstekelijk . Niets moet, alles mag. Jij bepaalt je tempo! De sociale cohesie is enorm bij deze club. Er ontstaan vriendschappen voor het leven. Powerwalk zorgt ervoor dat jouw conditie rap omhoog gaat. En..... het gaat ( bijna) altijd door, daar buiten in de natuur gelopen wordt. Compliment aan Monica, de verbinder tussen alle powerwwalkers!

Positieve ervaring: Enthousiast over de deskundige en motiverende begeleiding om nieuwe gewoontes aan te leren die goed bij mij passen en daardoor heel haalbaar zijn om vol te houden!

Positieve ervaring: Erg leuke bezigheid, laagdrempelig voor iedereen en ontspannen maar scherp oog en oor voor de gezonde houding van deelnemers. Super knap!

Fantastische ervaring: Lieve Monica. Wat een bijzondere en inspirerende vrouw ben jij. Dank voor de fijne powerwalking lessen en ik ben blij met het les geven op de woensdagavond. En de enthousiaste powerwalkers. Lieve groet, Marianne

Fantastische ervaring: Monica heeft mij, een bank-bureau-bintje, aan het bewegen gekregen met haar Lekker Fit BeweegBoost. Een serieuze prestatie waar ik ontzettend blij mee ben. In de eerste plaats omdat ik me daardoor fitter voel. En in de tweede plaats omdat deze boost de aanzet was van kilo’s gewichtsverlies. Monica’s enthousiasme, kundigheid en warmte zijn onontbeerlijk voor zulke resultaten. Ik kan haar als beweeg- en vitaliteitscoach van harte aanbevelen, ook aan mensen die van nature niet warm lopen voor fysieke inspanning. Dankjewel voor de fijne ervaring en het prachtige resultaat, Monica! Tineke Bloemen

Fantastische ervaring: Mede dankzij de coaching, de training, begeleiding en de tips van Monica heb ik mijn leefstijl op meerdere fronten (zoals gewicht, ontspanning, ademhaling, voeding en beweging) kunnen verbeteren. Vanaf het eerste moment een super goede klik. Jouw deskundigheid, betrokkenheid , enthousiasme en vertrouwen is top. Het werkt aanstekelijk en super goed. Dank daarvoor! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Fantastische ervaring: Ik heb genoten van de Feestdagen beweegchallenge 2021 van Monica. Vooral omdat Monica zeer stimulerend en motiverend is. Zo is het me gelukt twee minuten te planken. Maar wat ik het allerleukste vond is dat ik door de challenge ben gaan hoepelen. En de hoelahoep is een blijvertje gebleken. Ik doe het nog steeds met veel plezier. Dankzij Monica!

Fantastische ervaring: Begin 2022 heb ik meegedaan met Monica's online challenge 'Lekker fit'. Het enthousiasme van Monica werkt aanstekelijk, haar deskundigheid is groot. Het heeft voor mij betekend dat ik nog steeds (sept '22) elke dag om 06.30 u buiten sta en een uur loop. Iets wat ik eerder niet volhield. Altijd te druk etc. Monica motiveert en begeleidt mij nog steeds, waardoor ik fit de dag begin. Ook voor voedings- en ontspanning vragen kan ik bij haar terecht. Ik ben ontzettend blij dat ik die challenge ben aangegaan!

Fantastische ervaring: Planning chalange gedaan .Online gestimuleerd door Monica, met filmpjes erbij.Bijzonder leuk om te doen. Heb al eerder een chalange bij Monica gedaan en gehaald .Super.