Building Healthy Bodies

Fantastische ervaring: Onwijs blij met de begeleiding van Gia. Vanwege een sport doel nog wat puntjes op de Ï willen zetten wat mij alleen niet lukte, ondanks ik niet geheel onwetend was qua sport en voeding. Gia liet mij inzien wat mijn lijf EN mijn hoofd nodig had toen ik het even niet meer zag zitten en vooral erg streng was voor mezelf. Juist door daar open en eerlijk over te zijn heeft ze bereikt dat ik die knop bij mezelf om kon zetten en zo mijn doel bij kon stellen en ik nog lekkerder in mijn vel zat... Gia, je bent een topper! Dank je wel ♡

Fantastische ervaring: Ik doe al jaren krachttraining en wou er nooit aan geloven dat eten een veel grotere rol speelt dan de training zelf. Toch gaan proberen vanwege goede resultaten bij een bekende. Na een paar weken al een stuk sterker, meer energie, rustigere darmen enzovoort. Ik ben ik januari begonnen en 11,1 kilo kwijt en 12cm omtrek bij mijn buik. Ook ben ik blij met de begeleiding en kan ik altijd alles vragen en word er snel op gereageerd. Een echt aanrader dus????????????????

Fantastische ervaring: Wauw! Eindelijk kan ik zeggen dat ik een manier heb gevonden die bij me past en werkt wat betreft voeding. Waardoor ik nog steeds mijn leven kan leiden met etentjes etc zonder te gaan jojoën of mezelf uit te gaan hongeren. Het kan echt! En met resultaat. In 4 maanden ben ik 5kg en 5cm kwijt. Mijn doel was er ‘strakker’ uit te zien (weg met de extra kilo’s van o.a. bevallingen) en me fitter te voelen. Ik kan zeggen dat dit meer dan gelukt is en ik ook door zal gaan met het programma. Niet te vergeten de hele fijne coaching van Gia, zij weet je te motiveren als je even zoekende bent en laat je weten dat je je niet schuldig hoeft te voelen wanneer je even andere keuzes maakt. Kortom: een aanrader als je echt iets wilt bereiken met voeding en fitheid!

Fantastische ervaring: Inmiddels loop ik een ruime 4 maanden met mijn voedingscoaching bij Building healthy bodies online, en ik kan er alleen maar erg positief en enthousiast over spreken, goede begeleiding, duidelijke communicatie en voedingsschema’s. Als competitief powerlifter ben ik me steeds bewuster gaan worden van hoe belangrijk voeding is voor je performance en deze toppers hebben mij geholpen en helpen mij nog steeds een beter physique en kracht niveau te behalen doormiddel van de coaching. Wil je een serieuze aanpak naar je voeding, een Dedicated coach die je accountable houdt op een respectvolle manier dan raad ik je zeker aan in gesprek te gaan bij Virgil en Gia!

Fantastische ervaring: Building healthy bodies heeft mij geholpen om binnen 12 weken 7,5kg af te vallen. Mijn persoonlijke goal was om een gewichtsklasse omlaag te gaan (voor mijn topsport) zonder krachtverlies. Dit is super goed verlopen, met geweldige begeleiding en goed vol te houden eetschema’s. Ik voel me sterker, fitter en meer zelfverzekerd als ooit! Kortom...een aanrader!