SDB Coaching | by Sabrina de Bruijn

Fantastische ervaring: Na de geboorte van mijn kinderen voelde ik; nu is het tijd voor mezelf. Maar waar begin je? Ik sportte al een tijdje, maar zonder plan, zonder doel en zonder echte stok achter de deur. Via SDB.coaching werd Kim mijn coach. Wat begon als een doel om fit te worden voor mijn bruiloft, groeide uit tot zoveel meer. In dat half jaar behaalde ik al mooie resultaten, maar na de bruiloft merkte ik hoe lastig ik het vond om gemotiveerd te blijven zonder nieuw doel. Samen met Kim besloten om door te pakken, en te werken aan het nieuwe doel de fotoshoot: om de beste versie van mezelf te worden. Het traject ging niet alleen over sporten en voeding, maar ook over mentale groei. Leren mezelf op de eerste plek te mogen zetten, discipline opbouwen en doorzettingsvermogen. Iets waarvan ik hoop dat mijn kinderen zien en onthouden voor later: als je ergens hard voor werkt, is alles mogelijk! Met 3 vaste sportmomenten per week, realistische doelen en de juiste balans hield ik het vol. Ik leerde hoeveel je kunt doen met voeding, hoe je gevarieerd en vullend kunt eten met minder calorieën, ene af suikerpieken met je lichaam en energie doen. Ik ben zo dankbaar voor dit traject en ongelooflijk trots op wat ik heb bereikt, en mega dankbaar voor mijn coach Kim

Fantastische ervaring: Een jaar lang heb ik een traject gevolgd bij SDB Coaching en daar kijk ik met veel dankbaarheid op terug. Mijn lieve coach Sarah heeft mij ontzettend goed geholpen. Ze luisterde altijd aandachtig, dacht met me mee en was er ook op de momenten dat ik het echt moeilijk vond. Ondanks dat ik zoekende was naar mijn doel en het traject me soms confronteerde en zwaar voelde, had je altijd een luisterend oor en bleef je naast me staan ✨. Dat heb ik als enorm waardevol ervaren. Juist doordat het soms zo lastig was, ben ik enorm gegroeid. Ik ben zoveel sterker geworden, heb ontzettend veel geleerd en ben vastberaden en gemotiveerd om deze mindset vast te houden . Ik kan dit traject dan ook iedereen aanraden die bereid is om eerlijk naar zichzelf te kijken en echt stappen te willen zetten. Dankjewel voor alles, dit neem ik voor altijd mee.

Fantastische ervaring: Een half jaar geleden ben ik gestart met een traject bij SDB Coaching, iets wat al heel lang op mijn wensenlijst stond: me weer helemaal goed voelen in mijn lijf. De stap om te beginnen heb ik mede dankzij mijn dochter gezet. Zij had dit traject al gedaan en dat inspireerde mij enorm. Ik was vooral heel nieuwsgierig naar wat er na je vijftigste nog mogelijk is op het gebied van sport en spieropbouw. Wat een eyeopener: eigenlijk is er nog zóveel mogelijk. Ik heb gemerkt dat je met de juiste begeleiding, motivatie en kennis echt sterker kunt worden, zowel fysiek als mentaal. Ik ben enorm dankbaar dat ik bij SDB Coaching terecht ben gekomen. De coaching voelde persoonlijk, betrokken en professioneel. Shannon heeft mij gedurende het hele traject altijd heel goed ondersteund, gemotiveerd en geholpen om vertrouwen te houden in mijn eigen kunnen. Ik ben oprecht heel blij dat ik deze stap heb gezet en kan SDB Coaching van harte aanbevelen aan iedereen die denkt dat bepaalde doelen misschien niet meer haalbaar zijn — want ze zijn dat absoluut wel.

Fantastische ervaring: Na 15 jaar trainen dacht ik dat ik alles al eens had geprobeerd, maar dankzij SDB Coaching heb ik eindelijk gevonden wat écht werkt voor mij. Consistently! De afgelopen 6 maand waren life‑changing. Een speciale dank aan mijn lieve coach Sarah– jouw geduld, kennis, betrokkenheid en constante motivatie hebben een groter verschil gemaakt dan ik ooit had durven hopen. (vooral het af en toe streng zijn haha!) Je zag wat ik nodig had nog voordat ik het zelf doorhad, en je hebt me stap voor stap begeleid naar een niveau waar ik jarenlang van droomde. In december heb ik zelfs meegedaan aan de fotoshoot, iets wat ik nooit gedacht had te durven én te kunnen. Het is een enorme mijlpaal en een moment waarop ik écht trots ben op mijzelf. Ik ben super dankbaar voor alles wat ik geleerd heb, hoe ik ben gegroeid, en voor het zelfvertrouwen dat ik heb opgebouwd. SDB Coaching is de eerste coaching waar ik me écht gehoord, geholpen en gezien voelde. Aan iedereen die twijfelt: dit is de beste investering die je voor jezelf kunt doen. (Als ik het kan kan iedereen het).

Fantastische ervaring: Iets wat onmogelijk leek te zijn! Ik was al jaren bezig met afvallen en een gezonde levensstijl te creëren. Dit ging dan een paar weken goed en dan raakte alles weer in de soep. Via via kreeg ik te horen over SDB coaching. Ik was meteen al verkocht na hun positieve reacties. Ongeveer 8 maanden heb ik het traject gevolgd met Kim als coach. Zij heeft mij inlaten zien hoe je slimmere keuzes in voeding kan maken en mij geholpen tot het eind. Ik ben super blij dit gedaan te hebben. In totaal ben ik 14 kilo afgevallen en heb een betere kijk naar voeding gekregen. Ook zit ik lekkerder in mijn vel en ben ik zekerder van mijzelf. Wat mij vooral heeft geholpen was de shoot die er aan kwam. Hierdoor kreeg je net wat meer motivatie om er naar toe te werken en er echt voor te gaan. Zonder SDB coaching was mij dit nooit gelukt

Fantastische ervaring: In april 2025 ben ik gestart met het coachingtraject bij SDB Coaching. Daarvoor was ik weinig bezig met voeding en sporten. Veel feestjes, etentjes en gezelligheid, en ik maakte daarin nauwelijks bewust keuzes. Ik probeerde af en toe wel te sporten, maar in de gym wist ik eigenlijk niet goed wat ik deed. Voordat ik begon aan dit traject voelde ik me onzeker en was ik niet tevreden met hoe ik eruitzag. Dankzij de begeleiding van coach Shannen kan ik nu zeggen dat ik me beter voel dan ooit. Ik heb geleerd hoe ik een goede balans kan vinden tussen genieten van een etentje, een druk schema en het behouden van een gezonde levensstijl. Ook in de gym heb ik ontzettend veel geleerd: trainen tot falen, de juiste houding, een goed schema en vooral meer vertrouwen krijgen in mezelf. De shoot in december was een bijzonder moment om mijn progressie te mogen vastleggen. Ik ben SDB Coaching en Shannen enorm dankbaar voor alle support, begeleiding en kennis die ervoor hebben gezorgd dat ik dit resultaat heb kunnen bereiken.

Fantastische ervaring: Ik heb lang getwijfeld of ik een coaching traject wilde volgen, maar ben zo blij dat ik dit gedaan heb. Ik had al jaren een zeer negatief zelfbeeld en dat maakt mij erg onzeker en mijn relatie met voeding was enorm verstoord. Vanaf dag 1 wordt je super goed begeleid en er wordt meegedacht aan oplossingen. Ik kon met mijn coach Shannen dagelijks dingen bespreken als ik ergens tegenaan liep rondom voeding, trainingen en om alles passend te maken met een druk gezin- en werkleven. Ik ben zo dankbaar voor Sabrina, Shannen en alle andere coaches van SDB dat ze mij hebben laten zien dat je zoveel meer kan bereiken als je maar in jezelf geloofd. Dit was niet het eindpunt, maar pas het het begin!

Fantastische ervaring: In een jaar tijd ruim 30 kilo kwijt en een hele andere mindset, leefstijl en eindelijk zelfverzekerd en lekker in mijn vel. In november 2024 begon ik bij Sarah als een onzekere vrouw die erg graag verandering wou, maar niet wist hoe. Ik had zelf de kennis er niet voor en als ik dan niet gauw genoeg progressie zag, kapte ik er weer mee. Tot ik bij SDB kwam. Sarah zag in mij wat ik zelf niet zag en die pushte mij echt om een betere versie van mezelf te worden. Als doel uiteindelijk de shoot en daar wou ik echt op mijn beste staan en dat is gelukt! In één jaar heb ik mijn leven compleet omgegooid met behulp van Sabrina en team SDB coaching en ik ben daar zo dankbaar voor dat is niet met woorden te beschrijven. In het speciaal voor Sarah, ze heeft me niet alleen fysiek geholpen maar ook mentaal, mijn hele manier van denken en dat vind ik misschien nog wel waardevoller dan alleen het fysieke aspect. Door haar begeleiding heb ik niet alleen mijn doel behaald, maar een compleet nieuwe leefstijl ontwikkeld en daar ben ik eeuwig dankbaar voor❤️ Dus twijfel je om te starten? 100% doen!!!

Fantastische ervaring: M’n beste keuze ooit geweest om te starten met SDB coaching! Ik twijfelde eerst heel erg, ik was zelf al best wat afgevallen en had de hele tijd een jojo effect. Ik zag de shoot voorbij komen en ik dacht dat lijkt me zo mooi doel om naar toe te werken voor mezelf. Dus daardoor uiteindelijk het toch gedaan en daar ben ik heel erg blij mee! Ik had Sarah als coach wat super fijn was en waar ik heel erg veel aan heb gehad en van geleerd! Ik had niet zoveel ervaring in de sportschool en zei heeft me daar heel veel over geleerd en ik sta er nu met veel meer zelfvertrouwen! Je kan zelf al je eten invullen wat ook super fijn is dat je je eigen draai er aan kan geven. Het was pittig naar de shoot toe maar ook zo’n leuk doen voor jezelf om naar toe te werken! De shoot was echt geweldig ook om de verhalen van de andere meiden te horen en echt een beloning waar je al die tijd hard naar toe hebt gewerkt! De meiden van SDB zijn ook super lief je kan altijd appen en bij ze terecht wat ook erg fijn is! Ik had nooit verwacht dat ik dit kon! Ik ben SDB coaching zo dankbaar! Beste keuze ooit!

Fantastische ervaring: Ik heb een half jaar coaching gehad bij SDB Coaching en ik ben ontzettend blij dat ik deze stap heb durven zetten. Voor dit traject dacht ik oprecht dat afvallen voor mij niet mogelijk was. Ik leefde met een alles-of-niets mindset en stond nauwelijks stil bij mijn voedingskeuzes. Dankzij de coaching van Shannen veranderde dit snel. Ik zag niet alleen fysieke resultaten, maar kreeg vooral inzicht in hoe voeding werkt en hoe belangrijk bewuste keuzes zijn. Ze liet mij ervaren dat alles mogelijk is, zolang je realistisch blijft en leert luisteren naar je lichaam. Ik ben Sabrina en Shannen enorm dankbaar voor deze ervaring. Het feit dat ik tijdens dit traject de beste versie van mezelf heb mogen worden en dit ook nog heb kunnen vastleggen tijdens een shoot, maakt deze reis extra speciaal. Ik ben trots op hoe ver ik ben gekomen en dit blijft mij dagelijks motiveren om door te blijven gaan en nieuwe doelen te behalen.✨ Ik kijk met veel enthousiasme en trots terug op dit traject. Alles wat ik heb geleerd neem ik mee voor de rest van mijn leven en ik kan SDB Coaching oprecht aan iedereen aanraden die klaar is om in zichzelf te investeren

Fantastische ervaring: Ik sportte zelf al een aantal jaar maar kwam niet bij de doelen die ik wilde behalen en zag geen resultaten. Toen kwam ik bij sbd coaching en werd als eerste stap heel goed aangehoord om mijn verhaal te doen en wat ik graag wilde behalen. Op basis hiervan hebben ze een plan gemaakt. Ik was net bevallen maar mijn top coach heeft ervoor gezorgd dat ik niet te snel al van stapel liep en het rustig ging opbouwen. Ik heb nu al zoveel resultaaten behaald en mijn motivatie is echt heel hoog , met vragen kan ik altijd bij ze terecht ik vind het app contact en de wekelijkse checkin heel erg fijn en leerzaam! Ik zou dit iedereen aanbevelen want ik ben echt mega blij dat ik heb geinversteerd in mezelf op deze manier! Dankjewel meiden ❤️❤️

Fantastische ervaring: Ik ben super tevreden over het traject wat ik bij Sabrina heb gevolgd. Haar app was duidelijk, overzichtelijk en gaf me houvast om me aan het plan te houden. Met een gezin van drie kinderen en ondernemer zijn is tijd voor jezelf vinden altijd een grote uitdaging. Door de app en de communicatie met mijn coach Kim, had ik een stok achter de deur om te gaan en uiteindelijk heb ik mijn leven zo weten aan te passen dat sporten en voor mezelf kiezen elke week op bepaalde dagen terug komt. Het is fijn dat er echt naar je wordt geluisterd en het trainingsschema en voedingsschema speciaal voor mij zijn gemaakt. In overleg kon het altijd aangepast worden. Ook de feedback hoe oefeningen beter konden of bepaalde maaltijden aangepast konden worden heb ik als positief ervaren. Zelfs nog meegedaan met de shoot, rete spannend maar super dankbaar dat ze mij die kans hebben gegeven en mij van alle tips en tricks hebben voorzien! Ik zou het iedereen aanraden die zoekende zijn en maar een dotje doen..

Fantastische ervaring: De beste keuze die ik ooit heb gemaakt! Ik volgde Sabrina al een tijdje en zag een resultaat van een fotoshoot voorbij komen waarvan ik dacht: dit wil ik ook. Tijdens het intakegesprek met Sabrina voelde ik meteen een klik, een positief gevoel en ik werd super enthousiast om te starten. Maar ergens had ik de twijfel 'gaat het mij wel lukken'. Toch de keuze gemaakt om te starten en meteen de fotoshoot als einddoel te hebben. En dat heeft gewerkt. De datum van de fotoshoot was een keiharde stok achter de deur en ik wilde het zo graag. Ik had al aardig wat jaren ervaring in de gym en eerder online coaching gevolgd maar ondanks dat heb ik alsnog veel geleerd van mijn coach Kim. Vooral op het gebied van mindset. Zo fijn hoe zij mij iedere week positieve en opbouwende feedback gaf, ook als het even wat minder ging. De voedings- en trainingsschema's waren heel goed te doen. Je kan alles bijhouden in twee handige apps. Alles is bespreekbaar en er wordt echt naar jou als persoon gekeken. Mijn doel is meer dan 100% behaald en daar ben ik Sabrina, Kim en team SDB Coaching mega dankbaar voor. Zonder hen was het niet gelukt. Dus mocht je twijfelen om starten? Sowieso doen!

Fantastische ervaring: Ik ben ingestapt bij SDB coaching omdat ik graag meer spierdefinitie wilde opbouwen en me zelfverzekerder wilde voelen in mijn lichaam. Met als einddoel de fotoshoot waarin het resultaat wordt vastlegt. Ook wilde ik leren omgaan met voeding en PCOS. Vanaf het begin was ik ontzettend blij met de begeleiding van Sarah. Ze is niet alleen deskundig, maar ook heel motiverend en oprecht betrokken. Dankzij haar hulp en positieve energie heb ik niet alleen fysiek, maar ook mentaal enorme stappen gezet. Ik ben Sabrina en Sarah enorm dankbaar voor alle momenten van steun, motivatie en geduld. Door hun voel ik me sterker, zelfverzekerder en trots op wat ik heb bereikt.

Fantastische ervaring: Super tevreden over de coaching. De feedback videos vindt ik persoonlijk erg fijn wekelijks. Daarnaast is er ruimte voor contact via WhatsApp indien nodig. Goede recepten en apps die fijn werken in de praktijk. Net 8 weken bezig maar heel dankbaar voor de progressie die ik al heb gemaakt fysiek en mentaal. Aanrader voor elke vrouw die een betere versie van zich zelf wil worden in fijne omgeving.

Fantastische ervaring: Sabrina is an incredible coach. She has stood by me every step of my journey. From staring out as a lifestyle client of hers, to now doing my second bodybuilding show. The progress that I have made is immense. She has helped me improve my relationship with food, my own body image and my mental drive as well. She is such an inspiration to me and I will continue to work with her going forward and in many other preps!

Fantastische ervaring: Ik ben begonnen bij Sabrina, omdat ik niet wist hoe ik moest starten met bulken. Ik wilde graag meer spieren opbouwen, maar was tegelijkertijd super bang om aan te komen. Dankzij Kim en Sabrina heb ik enorme stappen gezet. In een korte tijd zag ik mijn lichaam veranderen, maar nog belangrijker: mijn zelfbeeld veranderde. Ik heb ontzettend veel geleerd en kan nu terugkijken op een periode waar ik mega trots ben op het resultaat. Kim en Sabrina zijn super deskundig, betrokken en motiverend. Ze kijken niet alleen naar je fysieke progressie, maar ook naar je mentale gezondheid en je relatie met voeding. Ik ben ze ontzettend dankbaar en kan het traject aan iedereen aanbevelen.

Fantastische ervaring: Heel bij met de coaching die ik ontvang van het SDB team, super lieve en kundige meiden die met mij samen kijken naar persoonlijke groei. Extra blij natuurlijk met mijn lieve coach Kim die mij stap voor stap elke week weer motiveert en helpt met het behalen van mijn doelen.

Fantastische ervaring: Ik ben nu in mijn 6e week van de coaching. We hebben besloten volledig te gaan voor mijn doel, en dit houdt voor mij in... wat langer doorgaan om het maximale eruit te halen. Ook hierover krijg je eerlijke feedback, geen druk, maar eerlijke opties waar je gewoon een keuze uit kan maken die bij jouw past. De begeleiding bevalt tot nu toe heel goed. Elke dag check in zorgt ervoor dat je ermee bezig blijft en de terug koppeling (tot nu toe) is leerzaam. Ik leer mijn houding aanpassen en mezelf uitdagen. En ik kan al mijn vragen stellen. Dit kan gaan over de maandelijkse cyclus, maar ook over een oefening, uitvoering of eten. Ik ben heel benieuwd waar mijn coach (Kim) en ik samen gaan eindigen!

Fantastische ervaring: Ik heb een halfjaar deelgenomen aan het coachingstraject bij Sabrina. Mijn doel was om wat droger te worden en een gezonde balans te vinden op het gebied van voeding. Ik kijk erg positief terug op het hele traject. Het was niet altijd makkelijk en het kostte de nodige tijd naast school en werk, maar als je iets écht wilt, dan lukt dat. Na vier maanden had ik het resultaat behaald dat ik wilde en deed ik mee aan de fotoshoot, wat zowel fysiek als mentaal echt een mijlpaal was. Na het traject heb ik nog steeds een gezonde relatie met voeding en ga ik consistent naar de sportschool. Je ontwikkelt tijdens het traject een hele nieuwe routine en creëert discipline. Sabrina is als coach erg betrokken. Geen vraag is te veel: ze reageert snel en heeft echt het beste met je voor. Ze kijkt veel verder dan alleen je voedings- en trainingsplan, juist naar het hele plaatje eromheen. Kortom, een hele fijne coach!

Fantastische ervaring: Ik heb 9 maanden lang coaching gevolgd bij sdb, en ik kan dit iedereen zo mega aanraden! Mijn lichaam en mindset zijn beide zo positief getransformeerd en heb me nog nooit zo fit gevoeld. Ik heb ook zo veel geleerd over voeding en trainen dankzij de coaching. Heb de begeleiding echt zo goed ervaren! Ik kon dagelijks contact hebben en mijn progressie werd dagelijks bijgehouden en wekelijks een check in met aanpassingen waar nodig waardoor ik uiteindelijk de shape heb bereikt waar ik nu nog steeds mega blij mee ben! Ik ben sdb echt dankbaar!!

Fantastische ervaring: Lieve Sabrina, twee jaar geleden begon ik bij jou om mijn zwangerschapskilo’s kwijt te raken. Jij hebt me vanaf het begin zo goed geholpen. Eerst ben ik afgevallen en daarna mocht ik eindelijk werken aan spieropbouw, iets wat ik nooit had gedacht zo leuk te gaan vinden. Je hebt me zoveel geleerd: hoe ik de oefeningen moet uitvoeren, hoe voeding werkt en vooral hoe ik balans kan vinden. Ik wist eerst helemaal niks en ik at alles wat los en vast zat . Nu weet ik hoe ik met mijn zoete trek kan omgaan zonder schuldgevoel. Dankzij jou heb ik niet alleen discipline en doorzettingsvermogen opgebouwd, maar ook geleerd dat rust soms net zo belangrijk is als hard werken. Dat jij juist op die momenten zei dat ik even rustig aan moest doen, heeft me enorm veel gebracht. Lief zijn voor mijn lichaam. Voor mij ben je niet alleen een coach, maar ook iemand met wie ik echt een band heb opgebouwd. Jij hebt mij geholpen om uit mijn comfortzone te stappen. Jij hebt me zover gekregen om een fotoshoot te gaan doen, iets wat ik niet snel uit mezelf had gedaan, maar ik ben uiteindelijk zo trots op mezelf. Het is jammer dat het traject nu eindigt, maar door jou kan ik nu alleen verder. Mocht ik ooit weer begeleiding nodig hebben, dan weet ik zeker dat ik terug bij jou kom. Ik zal jou en je team zeker aanraden bij alle meiden. Dankjewel voor alles! Ik ben je zo dankbaar. ❤️

Fantastische ervaring: In mei ben ik gestart met dit traject, met Sarah als coach. Mijn belangrijkste doel was afvallen. In december ben ik moeder geworden en wilde ik mij fitter voelen voor mijn bruiloft. Hoewel ik al gezond at en veel sportte, heb ik altijd een een vol lichaam gehad en wilde ik er meer uit halen. Wat ik tijdens dit traject heb ontdekt, had ik nooit verwacht: het ging niet alleen om voeding en beweging, maar vooral om mindset. De balans zoeken. Ik kwam mezelf flink tegen, maar op een gezonde manier. Dat was de grootste uitdaging – en die heb ik weten te overwinnen. Met inmiddels 9 kilo minder en nog een paar kilo te gaan, ben ik ontzettend trots op wat ik tot nu toe bereikt heb. Dit had ik niet gekund zonder de coaching van Sarah. Ze is behulpzaam, ontzettend lief en aardig, maar ook direct wanneer dat nodig is. Precies wat ik nodig had tijdens dit proces.

Fantastische ervaring: Ik heb dit traject 7 maanden gevolgd met als doel: dé fotoshoot! Ik kwam er een beetje laat bij maar door het vertrouwen die Shannen in mij had, heb ik het toch mogen halen! Dankzij Shannen en Sabrina ben ik in mijn beste shape ooit, met vallen en weer opstaan. Ze denken met je mee en gaan op een gezonde manier met je aan de slag om wat kilo’s kwijt te raken en spiermassa op te bouwen. Dus uiteten en uitjes horen hier natuurlijk ook bij. De weg naar de fotoshoot was wel wat strenger. Maar dat is natuurlijk logisch als je zo’n doel wilt behalen! Ik heb ontzettend veel geleerd over mezelf en over voeding, en dit neem ik voor altijd met me mee. Liefs Maud

Fantastische ervaring: In februari ben ik gestart met SDB coaching onder begeleiding van Kim, nadat ik een langere tijd gebulkt had. Mijn doel was om dit keer écht in goede shape neer te zetten, ik weet dat ik daar een stok achter de deur voor nodig had – vooral tijdens het droogtrainen, vandaar dat ik SDB gekozen heb. De begeleiding is mij goed bevallen. Het is geen standaard “kip, rijst en groente”-schema, maar juist een aanpak waarbij je superlekker én gezond kunt eten. Tijdens het traject richting mijn shoot werd er goed geluisterd naar mijn wensen. Ik wilde zo strak mogelijk op de dag zelf staan, en daarvoor moest ik natuurlijk eerst rustig afbouwen vanuit mijn bulk. Dat proces is met beleid gegaan. Ook op het gebied van trainen heb ik echt een top schema gekregen, afgestemd op mijn wensen. Bij de check-ins kreeg ik bovendien goede feedback op mijn houding. Je denkt vaak dat je het na jaren trainen het allemaal wel goed doet, maar juist die kleine tips hebben ervoor gezorgd dat ik extra vooruitgang heb geboekt. Wat ik ook fijn vond, is dat ik bij Kim terecht kon voor tips en dat ze me precies wist te geven wat ik nodig had. Al met al heb ik het traject tot en met de shoot heel positief ervaren en ben ik erg blij met het resultaat!

Fantastische ervaring: Ik volg inmiddels een tijdje coaching bij SDB, en dat blijkt nu al één van de beste keuzes die ik ooit heb gemaakt. Na anderhalf jaar uitstellen om écht te starten met een gezonde leefstijl, ben ik nu, dankzij de begeleiding van Sarah, al 2,5 maand ontzettend gemotiveerd bezig met mijn doelen. Voor mij is het vaak alles of niets, maar juist daarin weet mijn coach me heel goed en prettig te begeleiden. Ik leer enorm veel en merk dat ik stap voor stap niet alleen fysieke progressie maak, maar ook mentaal groei. Het gevoel dat ik dichter bij mezelf kom, meer zelfvertrouwen krijg en me fitter in mijn lichaam voel, is het dubbel en dwars waard om aan een coach traject te starten bij SDB

Fantastische ervaring: Een aantal maanden geleden gestart met een traject bij SDB coaching. Ik had al jaren ervaring met trainen en voeding, maar deze begeleiding heeft mij weer een stapje geholpen naar een volgend level. Aller eerst: nog meer inzicht in mijn cyclus als vrouw in combinatie met voeding, daarnaast durf ik mij verder te pushen in mijn trainingen & dit alles in combinatie met mijn gezin! Ik ben onwijs tevreden over mijn coach, het traject & het eindresultaat! Onwijs veel geleerd & kan niet wachten tot een volgend traject.

Fantastische ervaring: Ik ben sinds januari ingestapt in het coachings traject van SDB Coaching waar ik direct gekoppeld werd aan mijn coach Sarah. Zij is echt een top coach, ik had niet veel verwachtingen maar het heeft echt alles overtroffen. Ik sportte wel maar had geen idee wat ik deed en hoe ik gebalanceerd moest eten dus viel moeilijk af. Sarah kijkt echt goed en realistisch naar wat je nodig hebt om je doel te bereiken. Ze is altijd eerlijk en duidelijk en moedigt je aan op momenten dat je er even doorheen zit. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik nu super lekker in mijn vel zit, veel zekerder ben geworden over mijn lichaam en ik een gezonde balans met voeding heb gecreëerd die ik voor altijd mee kan nemen.

Fantastische ervaring: Sinds april begonnen bij SDB coaching. Ik werd begeleidt door Sabrina. Het doel was afvallen, maar ook een gezondere leefstijl toe te passen, omdat ik weinig kennis had over gezonde voeding. Daarbij hielp Sabrina bij mijn positieve mindset. Door haar sta ik positiever in het leven en heb ik meer zelfvertrouwen gekregen in de gym. Ik durfde niet in een topje te trainen of voor de spiegel te staan, voelde mij hier onzeker bij. Ik ben blij dat ik mijn doel heb bereikt -12 kg Mentaal en fysiek voel ik mij sterk. Sabrina is geduldig, lief en helpt je waar nodig. Sabrina heeft mij geleerd om de juiste keuzes te maken met etentjes, en hierin de juiste balans te vinden. Ik ben je onwijs dankbaar voor jou steun, en de ups/ downs waar jij voor mij klaar stond.

Fantastische ervaring: Super tevreden over de coaching en begeleiding! Een aanrader

Fantastische ervaring: Halverwege november ben ik gestart met een coachingstraject bij Sabrina. Samen met mijn coach Sarah ben ik aan de slag gegaan met mijn doel om 10 kilo af te vallen & om meer kennis over voeding/sport te krijgen. Inmiddels zijn we ongeveer 4 maanden verder en zit ik bijna op mijn doel van -10 kilo. Ik ben ontzettend blij dat ik deze stap gezet heb. Gedurende het traject kon ik Sarah altijd om raad vragen over bepaalde voeding of sportoefeningen. Ik merk dat ik nu zoveel meer kennis heb in de sportschool en zoveel bewuster ben van de voeding die ik binnenkrijg. Dank aan Sabrina en natuurlijk vooral aan Sarah voor de goede begeleiding en de strenge momenten die ook wel eens nodig waren! :)

Fantastische ervaring: In september 2024 ben ik gestart met het traject bij Sabrina SDB Coaching met als doel meer kennis op te doen over voeding/sporten en meer spiermassa opbouwen. Ik vond de stap om met het traject te beginnen heel spannend, maar dat bleek echt onnodig want Sabrina en mijn coach Kim stelde mij al meteen op mijn gemak. Totaal niet oordelend en echt om te helpen, dat was heel fijn Ik ben Kim enorm dankbaar voor haar hulp en de kennis die ze met mij heeft gedeeld! Ze heeft mij geholpen met het krijgen van een een rustigere, realistische en fijne mindset. Ook heb ik door Kim een betere verhouding met voeding gekregen en weet ik wat ik moet doen in de sportschool om mijn lichaam fysiek sterker te maken. Ze is heel kundig, geduldig, lief maar ook duidelijk. Ze heeft mij super veel geleerd en heeft mij geholpen om weer beter in mijn vel te zitten: fysiek en mentaal. Kim is echt een hele fijne coach!

Fantastische ervaring: Ik ben ontzettend blij met de begeleiding van Sarah! Ze is gedreven en heeft een geweldige passie voor haar werk. Wat haar echt bijzonder maakt, is niet alleen haar kennis over voeding en sport, maar ook haar steun op andere vlakken. Zelfs op moeilijke momenten weet ze precies hoe ze je een hart onder de riem moet steken. Dankzij haar begeleiding ben ik 8 kilo afgevallen, en dat zonder intensief te sporten. Zoals Sarah altijd zegt: “Het is 80% voeding!” En dat heeft ze meer dan bewezen. Zonder haar had ik dit nooit voor elkaar gekregen. Ik ben haar enorm dankbaar en kan haar aan iedereen aanraden die op zoek is naar een betrokken en motiverende coach!

Fantastische ervaring: Sarah is mijn coach en kan niets anders dan lovende woorden hebben over haar. Je denkt misschien dat je een coaching start om (weer) resultaten te behalen d.m.v. voeding en workouts, omdat omdat dit in het verleden goede resultaten gaf, maar nu niet meer. Dan merk en leer je dat het niet alleen die twee elementen zijn en ook dáár kan de focus in het traject op komen te liggen. Oftewel: meer balans vinden in wat werkt voor jou op lange termijn (uiteraard i.c.m. jezelf uitdagen in de gym en voeding) is écht de key tot behalen van resultaten en dat probeer ik weer te vinden samen met mijn coach. Ergens weet je het allemaal, maar het toepassen en de juiste mindset hebben/houden/krijgen is misschien nog wel het moeilijkste. Maar make no mistake, je coach is kritisch op de juiste manier. Ik heb nog een weg te gaan, maar ik weet zeker dat ik er ga komen samen met Sarah. Oók als dat inhoudt even pas op de plaatst te doen en de gym even op een lagere frequentie te zetten en focus weer op balans te hebben. En dat kon voorheen nooit in mijn hoofd, het was all-in, of all-out. Dit is dus veel meer dan een 'coaching traject' puur gericht op voeding en beweging, maar een traject, op maat naar wat bij jou past in deze fase van je leven. Ongeacht of dit nou is maximaal knallen in de gym, of juist weer een weg erin probeert te vinden bij je nieuwe weekritme.

Fantastische ervaring: In Januari een traject gestart bij SDB coaching. In 2 maanden tijd al zoveel progressie gemaakt samen met mijn coach Sarah! Ontzettend goede begeleiding en fijne communicatie.

Fantastische ervaring: April 2024 bij Sabrina gestart met als doel; op m’n 40ste zo fit mogelijk zijn! We begonnen in een calorie tekort om mijn vetpercentage omlaag te brengen. Daarnaast 3 keer in de week krachttraining. Middels de app waar m’n voeding helemaal in klaar stond en m’n trainingen klaar stonden, kon ik goed aan de slag. Elke week deed ik een check-in; gewicht, hoe goed aan voedingsschema gehouden, vragen beantwoorden over m’n mindset, foto’s van fysiek insturen en filmpjes van m’n krachtoefeningen. Elke week kreeg ik dan van Sabrina ook weer heldere en duidelijk feedback, waarbij ze me altijd weer extra gemotiveerd kreeg en me van veel tips en adviezen voorzag. Sabrina weet waar ze het over heeft, is altijd goed bereikbaar (ondanks tijdverschil), reageert snel en ze is denk de enige persoon die de motivatie en feedback op zo’n manier overbrengt, dat het streng maar toch aardig is en ik gelijk aan de gang ga Op m’n 40ste was ik dan ook kwa gewicht goed gedropt (vetpercentage omlaag) en je zag m’n spieren al veel beter. Toen ik vervolgens van vriendinnen een fitness fotoshoot kado kreeg, was m’n volgende doel daar en heeft Sabrina me helemaal naar die shoot toe begeleidt. We gingen droog trainen! Kwa voeding in een tekort, focus op eiwitten, 4 keer in de week kracht training, aansluitend cardio. Dit was fysiek en mentaal soms best veel, naast m’n gezin en werk, maar Sabrina hield me rustig en gefocust. Als we er dan voor gingen, dan gaan we er ook het maximale uit halen. En nou, dat is haar (of ons) gelukt. Ik was knetter droog en de foto’s zijn bizar. Ik ben super trots op het resultaat en dit had ik zonder Sabrina nooit bereikt. Ik vertrouw haar volledig en op haar expertise. Wil jij voor jezelf aan de slag, al is dat een ander doel dan die ik had, ga naar Sabrina. Zij is de beste in wat ze doet! Heb het al vaak gezegd, maar ben je eeuwig dankbaar voor deze waardevolle en leerzame reis die je samen met me hebt gemaakt. En natuurlijk blijf ik nog even bij je. Spiermassa opbouwen!

Fantastische ervaring: Story time, iets langer dan een jaartje heb ik coaching bij Sab gevolgd. Toen ik starte was ik een ster in crash diëten & detoxen. Ik kon heel streng voor mezelf zijn en het daarna weer loslaten waardoor ik mijn eigen progressie in de weg zat. Sporten was de ene week 7 dagen achter elkaar, zonder rust en de andere 4 (geen plan & consistentie dus). Wel ging ik altijd netjes en dacht ik dat ik veel al wel wist. Mijn doel was lean zijn met spiermassa dus had Sab een perfect plan voor mij. Nadat ik heel wat vakanties, uitjes & gezelligheid had gehad na een lange detox was ik toch wel een beetje uit shape. We zijn gestart met een kleine cut voordat ik ben gaan bulken “trust the process” Na meer dan een half jaar in mijn bulk, 5 x in de week trainen met een op maat gemaakt plan, rust momenten leren waarderen en hier gewoon 100% voor gaan was het tijd voor “the cut” Er stond een shoot op de planning & het resultaat was amazing. Dit was een super dagje, de foto’s zijn ook echt een beloning & weerspiegeling van je harde werk. Feminine energy Het plan is werkt, je er aan houden is key & Sabbie is de beste coach. Ze doet alles wat ze kan om je hier perfect in te begeleiden en de rest ligt bij jezelf. Houdt je je aan het plan dan beloofd dit kei harde resultaten. Dankjewel voor alle liefde die je hier in hebt gestoken Sabbie, ik heb genoten. Je doet dit niet even maar het is echt een levensstijl, de beste. Boost je zelfvertrouwen, zet je droom shape weg & feel on top of the world ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Fantastische ervaring: Sabrina heeft mij enorm geholpen met sporten voeding en vooral mindset. Ik was 2 jaar geleden al eerder bij haar in traject geweest. Ik heb dit jammer genoeg later verwateren omdat ik dacht dat ik het alleen kon. Draad afgelopen augustus opgepakt en wat was dit een goede keuze !! Ze is super lief en betrokken. Haar voeding en sport app zijn duidelijk. Het is fijn om een stok achter de deur de hebben. Ze geeft je zeker een schop onder je kont. (Ik heb dit wel is nodig ) Totaal 7 kilo afgevallen en nu op naar de volgende fase. Hot summer girl summer is coming… ❤️‍

Fantastische ervaring: Ik ben nu 2 maanden begonnen met SDB coaching. Mijn doel is vetpercentage minderen, spiermassa opbouwen, mindset en cravings onder controle leren krijgen. In het begin vond ik het heel spannend en wist ik niet goed hoe ik alles moest aanpakken. Mijn coach Sarah heeft mij verschillende handvatten gegeven om ervoor te zorgen dat ik mijn doelen kan behalen. Nu al zoveel mogen leren over mijn mindset. Zelfs met ups en downs is Sarah altijd te bereiken. Ze geeft me die goede pep talk en soms waar nodig ook even die harde woorden waardoor ik weer besef waarvoor ik het doe. Ik ben iemand die het fijn vindt om een band op te bouwen en te zien dat iemand echt oog heeft voor je in zo’n traject. Dit doet Sarah zeker met minimaal 2x per week contact en soms zelfs vaker! Zodra ze merkt dat het niet meer goed bij mij aansluit, zorgt ze ervoor dat het plan iets wordt bijgesteld. Met andere woorden het is echt maatwerk. Ik ben heel tevreden over de coaching en ben benieuwd wat ik uiteindelijk kan bereiken.

Fantastische ervaring: Sinds ik in augustus begon met het traject bij SDB Coaching met (coach) Sarah, is er zóveel veranderd! Ze houdt me accountable en heeft me geholpen een gezonde relatie met voeding en mezelf op te bouwen. Ik voel me vrouwelijker, zelfverzekerder en meer in balans ik zou iedereen een stukje van dit gevoel gunnen, zodat ze kunnen ervaren hoe het is om écht goed in je vel te zitten, want dit is echt next-level ✨ — en ik ben nog lang niet van plan om ermee te stoppen!

Fantastische ervaring: Mijn ervaring bij SDB coaching is echt geweldig. Ik word begeleid door Sarah, die echt zoveel meer steun bied dan alleen een sportbegeleider. Ze zoekt bij ieder probleem waar ik tegen aan loop de diepste oorzaak, waardoor ik bepaalde dingen uit een ongezonde relatie met eten achter mij kan laten. Ik heb veel verschillende dieeten geprobeerd, en trainingen. Maar altijd zonder resultaat. Voor de eerste keer na heel veel jaren schommelt mijn gewicht niet meer heftig, en gaat het in een realistische dalende lijn naar beneden. Ik eet meer dan ik verwacht had te mogen eten, en ik leer hier steeds meer ritme in te vinden. Dankjewel Sarah!

Fantastische ervaring: Sinds ik in september ben begonnen bij SDB coaching, ben ik enorm onder de indruk van de vooruitgang die ik heb geboekt. Na slechts vier maanden zie ik al duidelijke, positieve veranderingen in mijn lichaam. Een groot onderdeel van mijn succes is mijn coach, Sarah. Ze biedt niet alleen deskundige begeleiding, maar zorgt ook voor een enorme motivatie. Sarah weet precies hoe ze me moet aansteken met positieve feedback, wat ervoor zorgt dat ik het beste uit elke training haal. Met Sarah als coach ben ik ervan overtuigd dat ik mijn doelen ga bereiken. Ik ben ontzettend blij met mijn keuze om dit programma te volgen!

Fantastische ervaring: Halo ik heb dit trajeckt met sarah als coach gestart,flink aan het afvallen en anders leren eten terug beter en meer volume leren eten ze is echt een topper samen met sabrina top meiden

Fantastische ervaring: Ik ben nu 7 weken bezig met SDB-coaching en wat was dit een goede keuze! Ik ben heel blij met mijn coach Sarah. Zij heeft veel aandacht voor mij, geeft goede tips, heeft invoelingsvermogen, motiveert mij op de juiste manier en is echt mijn buddy in dit traject! Mijn doel is vooral om progressie te maken en niet af te haken als het even niet zo lekker loopt. Daarom heb ik voor de coaching gekozen; alleen al de gedachte dat je dit niet alleen doet, helpt mij heel erg! Ik ben heel blij dat ik dit met Sarah aanpak en dat wij nog 4 maanden samen aan mijn doel kunnen werken!

Fantastische ervaring: Sinds maart ben ik het coachingstraject bij Sabrina gestart om meer spiermassa op te bouwen. Het doel was grotere billen en benen, maar ook de overige spiergroepen zodat alles in verhouding zou zijn. Dat is zeker gelukt en ben ik inmiddels op een gezonde manier 5 kilo aangekomen en heb ik meer spiermassa opgebouwd. Het aankomen had ik in het verleden moeite mee en wist ik niet hoeveel calorieën ik hier voor moest eten en waar ik op moest letten. Door haar coaching kreeg ik fijne tips waardoor mijn progressie elke week nog steeds vooruit gaat. Verder verstaat Sabrina het coachingstraject niet alleen door middel van trainen maar ook op het mentale vlak. Zo heeft ze mij enorm geholpen met de dingen waar ik in het dagelijks leven tegen aan liep. Ik had nog weleens een negatieve gedachte of was ik onzeker over bepaalde dingen. Sabrina luisterde en coachte me hierin en gaf me tips hoe ik dit kon aanpakken. Ik ben Sabrina enorm dankbaar en raad echt iedereen aan om het coachingstraject te volgen om je doelen te behalen!

Fantastische ervaring: Toen ik bij Sabrina terecht kwam dacht ik dat mijn lichaam niet veel meer kon veranderen omdat ik al op m’n streefgewicht zat. Wat had ik dit mis! Door de juiste voeding, een consistent trainingsschema, fijne tips en goede begeleiding is niet alleen mijn lichaam anders maar ook mijn mindset! Ik heb me nog nooit zo goed gevoeld en werk elke dag met veel plezier aan mijn doelen. Dit had ik zonder Sabrina nooit kunnen bereiken dus voor mij de beste investering in mezelf die ik had kunnen doen

Fantastische ervaring: Ik heb de coaching als ontzettend fijn ervaren. Ik was in een jaar tijd 20 kilo afgevallen, maar ik merkte dat ik stagneerde in mijn progressie. Hierdoor ben ik begonnen aan SDB coaching. Ik werd vriendelijk ontvangen en alles werd duidelijk uitgelegd. Het traject werd snel opgestart en kon ik gaan beginnen. Beide coaches reageerde snel op app als ik vragen had. Dit vond ik erg prettig. Daarnaast vond ik het heel fijn dat bij SDB coaching de realitieit wordt laten zien. Er worden haalbare doelen gesteld en de coaches helpen je als het even tegenzit. Door alle goede begeleiding weet ik hoe ik het nu kan aanpakken. Ik raad SDB coaching dan ook zeker aan.

Fantastische ervaring: Geweldig wat een eyeopener voor mij Jarenlang een strijd met eten gehad en mijn lichaam eigenlijk tekort gedaan Mijn dochter gaf mij de coaching kado voor een goede relatie met voeding want sporten deed ik al genoeg En echt ik heb goede resultaten geboekt mijn lijf is steakker en ik ben zowaar afgevallen ondanks dat ik meer eet dan ooit tevoren en ik ben zo blij met de coaching en dat op mn 65ste❤️

Fantastische ervaring: Sabrina is een super lieve, goede coach. Ze heeft mij geholpen mijn levensstijl te veranderen en ben daardoor 16 kilo afgevallen. Ze staat altijd voor je klaar als je ergens vragen over hebt. Ik ben haar super dankbaar en zou haar iedereen aanraden

Fantastische ervaring: Ik ben heel blij dat ik de stap heb genomen om met dit coachingstraject te starten onder begeleiding van Sarah! Ik wilde me weer fit voelen, zelfverzekerd zijn, blij zijn met wat ik in de spiegel zie. Overall gezond zijn niet alleen voor mezelf maar ook voor mijn zoontje. Ik struggle al lang met mijn gewicht, het bekende jojo effect. At veel te weinig in periodes van afvallen. Nu in dit traject meer gaan eten, wat ik ook wel eng vond, maar hier wordt je in gerustgesteld en houden ze het goed met je in de gaten. Het voedingsplan is allemaal lekker, makkelijk & snel te maken. De trainingschema’s zijn fijn, goed te volgen en in te voeren. Mijn mindset heeft ook echt wel een verandering gemaakt, kan hier zeker nog stappen in maken, maar nu al zo ver gekomen. Het is echt een stok achter de deur, maar op een fijne manier. En Sarah, wat een top coach is dat! Ze staat voor je klaar, ze vraagt hoe het met je is, is geïnteresseerd in wat er in je omgaat. Ze geeft feedback en tips & tricks op gedachtes, maar ook op mijn trainingsvideo’s, waardoor je alleen maar meer kan groeien. In dipjes wist zij me er weer bovenop te helpen. Het begint nu langzaam een leefstijl te worden, trainingen plan ik in als een afspraak met mezelf, het heeft me al zo ver gebracht. Sta meer zelfverzekerd in de sportschool en kijk meer tevreden in de spiegel naar mezelf. Nu nog een aantal maanden ertegenaan samen, en met deze begeleiding weet ik dat dat goed zal komen, ook in periodes van onzekerheid. ☺️

Fantastische ervaring: "All goals are achievable! With the right super focus and guidance." Ik wist niet dat mijn lijf zo kon transformeren! Met behulp van Sabrina is het me gelukt. Naast een strak lichaam, is ook mijn mindset veranderd en heb ik (weer) een goede relatie met eten en voel me super fit! Ze is eerlijk en een tikkeltje streng en dat is wat ik nodig had. Uiteraard moet je het zelf doen maar begeleiding van Sabrina geeft je een extra setje met de juiste adviezen. Dit is geschikt voor iedereen, als je maar 100% dedicated en motivated bent! Super bedankt Sabrina!

Fantastische ervaring: Ik ben Sabrina zo ontzettend dankbaar en ik kan haar echt iedereen aanraden. Ze heeft enorm veel geduld en echt een hart van goud! Ze wil je altijd helpen waar ze kan. Het is duidelijk te merken dat ze oprecht met je meeleeft en echt wil dat het goed met je gaat. Ze vraagt hoe het met je is, luistert aandachtig en geeft fijne tips waar je echt iets aan hebt! Ik wist dat ik een eetstoornis had, maar ik besefte niet hoe ernstig het was in hoe weinig ik at nog steeds. Sabrina heeft ervoor gezorgd dat ik nu begrijp hoe ik gezond moet leven, iets waar ik eerder geen idee van had. Ze is de enige persoon die ervoor heeft gezorgd dat ik weer normaal en gezond kan eten! Dankzij haar durf ik mijn buik weer te laten zien, en dat heeft ook zo’n positieve invloed gehad op mijn mindset! Helaas moest ik stoppen met de coaching door ziekte, maar zodra ik weer klaar ben om alles te geven in de sportschool, wil ik zeker weer bij Sabrina terugkomen. Sabrina is echt een prachtige, warme en zelfverzekerde vrouw, een voorbeeld voor iedereen! Ik ben haar nogmaals zo dankbaar voor alles wat ze voor me heeft gedaan en wat ze me heeft geleerd! Ook al heb je geen discipline, samen met Sabrina gaat het je lukken!

Fantastische ervaring: Ik raad Sabrina iedereen aan die aan haar lichaam wilt werken! Ik ben in februari begonnen met de online coaching en ik heb de afgelopen maanden heel veel geleerd over voeding en trainen. En met het gewenste resultaat! Het contact met Sabrina is laagdrempelig; bij vragen heb je vrijwel direct antwoord, ze is eerlijk en heeft veel kennis.

Fantastische ervaring: Ten aller eerste wil ik jou heel erg bedanken voor de afgelopen 3 maanden en ben ik ontzettend dankbaar dat ik jou mijn coach mag noemen. Naast de wekelijkse check-in, kan ik jou ten aller tijden berichten. Ook als ik even in een dipje zat, wist jij mij gerust te stellen, te stimuleren en te motiveren. Ook los van dit traject, appte je vaak hoe het met me was en wenste je me een fijn weekend. Je bent kritisch wanneer dat nodig is en geeft mij de lieve juiste woorden die ik soms nodig heb. De fijne manier van werken met de voeding app en train app heeft mij enorm geholpen om dit doel te behalen. Je hebt me geleerd om bewuste keuzes te maken, om mijn houding met sporten te verbeteren en vooral fysiek heeft mij dit laten stralen. Ik ben je ontzettend dankbaar, zonder jou had ik dit nooit behaald❤️

Fantastische ervaring: Ik ben Sabrina zo ontzettend dankbaar. In 6 maanden tijd (zelfs met een maand vakantie tussendoor) 11,2 kilo kwijt. Maar belangrijkste ze heeft me zo ontzettend geholpen om weer gelukkig te zijn. Zelf verzekerder, blij met de persoon in de spiegel. Geleerd dat het niet alleen het gewicht is maar alles eromheen.z Ze heeft me vooral geholpen met stukje mindset. Waar het vroeger alles of niets was, heb ik geleerd dat het allemaal om balans gaat, lekker maar vooral gezond eten en nog steeds kunnen genieten van etentjes. Ze is altijd bereikbaar voor vragen en advies. Maar ook veel contact om in te checken hoe het met jou is. Hele fijne persoonlijke coaching. Ik wil je ontzettend bedanken Sabrina!

Fantastische ervaring: Eind nov heb ik de keuze gemaakt om bij Sabrina in het team te stappen. Ik kan niet anders zeggen; ik heb mij nog nooit zo zelfverzekerd en mooi gevoeld. Wat een journey met jezelf en Sabrina als coach! Haar woorden en steun zijn voor mij magisch geweest. Ze heeft mij er echt doorheen geholpen. Samen staan we sterk en ben ik zo ver gekomen waar ik nu ben. Het enige wat ik kan zeggen tegen iedereen, durf de stap te nemen bij Sabrina❤️ zij is een geweldige lieve, oprechte en meedenkende coach! Join here team and you Will see miricals do exist ✨

Fantastische ervaring: Ik ben nu een half jaar bezig met de coaching van Sabrina en ik ben zo ongelooflijk blij dat ik de stap heb genomen om haar te benaderen. Ik heb zo enorm veel geleerd van Sabrina, vooral dat het allemaal niet moeilijk hoeft te zijn!! De basis, de juiste kennis en de rustige maar motiverende coaching van Sabrina, heeft er voor gezorgd dat ik me super fit voel. Ik leer iedere dag weer wat meer over mezelf en begin het hele proces en de weg ernaartoe stiekem hartstikke leuk te vinden. Een druk leven, een fit lichaam en rust in je hoofd kan prima naast elkaar bestaan.

Fantastische ervaring: Een aantal maanden geleden ben ik begonnen bij Sabrina. Ik voel mij nu eindelijk enorm fit en een stuk zelfverzekerder. Ook ben ik door haar coaching traject zoveel meer te weten gekomen over voeding en sporten. Sabrina is heel betrokken en ik kan terecht bij haar met al mijn vragen. Zelfs op de verre afstand tussen Sabrina en mij, wist ze mij altijd te motiveren om mijn doel te behalen.

Fantastische ervaring: Ik heb een aantal maanden het traject gevolgd bij Sabrina. Sabrina heeft mij enorm geholpen met haar goeie tips en doorzettingsvermogen! Zij gaf mij altijd de motivatie om door te zetten. Ik heb veel geleerd van haar en kan nu zelf verder gaan met al haar goede hulp de afgelopen tijd. Dankjewel Sabrina❤️

Fantastische ervaring: Sabrina is bijna een jaar mijn coach geweest. Wat ik allemaal heb geleerd is bizar. Ik ben haar zo dankbaar. Ik heb mijn hele levensstijl omgegooid en voel mij daar heel fijn bij. Van gezond, bewust eten naar effectief trainen en een stukje plannen en mindfulness. Ik kan mij bijna niet voorstellen dat ik vorig jaar geen idee had wat ik allemaal at en wat ik moest doen in een gym. Ik voel mij fijner en zelfverzekerder in mijn lijf dan ooit. Bedankt voor alles lieve Sab.

Fantastische ervaring: Wat heb ik lang getwijfeld om de stap te zetten om met Sabrina aan de slag te gaan. En wat ben ik er blij met dat ik deze stap gezet heb. Heel lang getwijfeld of ik niet gewoon blij moest zijn met het lijf en dus gewicht dat ik had, maar ergens in me bleef er iets knagen. Blij dat ik hiernaar geluisterd heb, want inmiddels zit ik zoveel lekkerder in m'n vel en kan ik echt zeggen dat dit zonder Sabrina mij niet gelukt was. Nog 1,5 kilo en dan ben ik op m'n streefgewicht. Voor mensen die net als ik twijfelen of je dit moet gaan doen? Vraag Sabrina gerust om m'n telefoonnummer en stuur me een appje ik licht graag toe hoe ik het programma van Sabrina ervaar.

Fantastische ervaring: Een paar maanden geleden begonnen bij Sabrina en dit kan ik iedereen aanraden! Sabrina is een hele fijne coach die je pusht om het beste uit jezelf te halen. Zij helpt je om je levensstijl om te gooien, maar nog te kunnen genieten met mate.

Fantastische ervaring: Een aantal maanden geleden ben ik begonnen bij Sabrina. Mijn doel was fitter worden en gezonder te gaan leven. Met hulp van Sabrina is mij dit gelukt! Ik voel me veel beter en heb geleerd balans te vinden tussen gezonde keuzes en soms ook te genieten. Ook het sporten met Sabrina is top zij helpt mij steeds beter te worden en het beste uit mezelf te halen. Kortom Sabrina is een geweldige coach en ik ben haar erg dankbaar!

Fantastische ervaring: Sabrina is een hele fijne coach die goed kan inspelen op verschillende gebieden. Ze weet hierin goede tips te geven en is laagdrempelig in contact. Sabrina heeft mij ondersteund tijdens het voedingstraject waarbij we eerst hebben gefocust op mijn mindset. Door deze aanpak heb ik geleerd hoe je om kunt gaan met bepaalde gewoontes en weet ik nu hoe ik wèl kan genieten van een feestje/uiteten zonder kilo’s aan te komen. Ik ben Sabrina dankbaar voor haar begeleiding en ik hoop nog mooie resultaten te gaan behalen!

Fantastische ervaring: Na de zomer 2023 ben ik begonnen met een after challenge bij Sabrina. Ik raad iedereen Sabrina aan als coach. Sabrina is een hele goede begeleidster/PT, ik kan met alle vragen die ik heb bij haar terecht, ze reageert snel en vraagt iedere week hoe het allemaal gaat. Samen met haar werk ik aan een doel en tot nu toe dankzij sabrina ben ik mega tevreden hoe ik daarin ben gegroeid.

Fantastische ervaring: 6 weken na mijn 2e bevalling begonnen met een traject bij Sabrina. Na 3 maanden al 6 kg kwijt, maar het belangrijkste: een nieuwe levensstijl. Een combi van genieten, maar wel in balans zijn. Bedankt voor alle tips en tricks! Eeuwig dankbaar

Fantastische ervaring: Sabrina is een hele fijne coach die je motiveert om het uiterste uit jezelf en de training te halen! Sinds ik gestart ben bij Sabrina voel ik me beter fysiek en mentaal ik hoop nog veel meer progressie samen te boeken

Fantastische ervaring: Ik heb een aantal maanden het traject bij Sabrina gevolgd en ben heel erg tevreden over haar manier van werken. Je krijgt heel snel contact met haar wanneer je vragen hebt en de wekelijkse check- in momenten zijn ontzettend fijn! Ik ben ruim 5 kg afgevallen en ontzettend blij met het resultaat. Lieve Sabrina, super bedankt voor je hulp!

Fantastische ervaring: Eind april ben ik begonnen bij Sabrina, omdat ik altijd al moeite heb gehad om zelf 'fit' te worden. Qua voeding wist ik niet goed waar ik moest beginnen en sporten vond ik echt niet leuk. Hier heeft Sabrina verandering in aan weten te brengen en ze heeft me terug op het goede pad geholpen (met begrip voor de vakanties en etentjes)! Door het gebruik van de apps, wekelijkse check-in's, sturen van video's voor feedback en regelmatig contact via Whatsapp weet Sabrina je te motiveren en sta je echt in contact met haar. Heel blij dat ik deze stap heb genomen en kan haar aan iedereen aanbevelen!

Positieve ervaring: Lieve Sab, Dankjewel voor alle goede tips en hulp de afgelopen maanden. Naast een voeding/eetschema heb jij me ook heel erg geholpen met het stukje mind-set. Bij jou coaching heb ik geleerd om balans te vinden tussen leuke dingen doen en gezond leven. Ook ben ik een stuk zelfverzekerder geworden en ben ik trots op mijn resultaat. Ik heb eindelijk een gezonde relatie met eten en daardoor voel ik me veel energieker. Jij hebt laten zien dat een coach veel meer is dan alleen een eetschema en sportschema online zetten. Je bent er altijd als er vragen zijn of voor mentale support. Thankyou!!

Fantastische ervaring: Sabrina is een hele fijne Coach. Doordat ze zelf een vrouw is, weet ze precies wat je bedoeld. Als vrouw struggle je nou eenmaal met een hoop. Daarnaast is ze altijd te bereiken en zoekt ze zelf regelmatig contact met je op. Dit alles doet ze op een liefdevolle manier en met aandacht. Ze weet je altijd weer te motiveren om weer door te gaan of net dat extra zetje geven. Daarnaast geeft ze hele duidelijke praktische informatie. Ze pakt het totale plaatje aan. Voeding, beweging, sport en ook een stuk mindfull. Dit vind ik zelf erg belangrijk, je wilt tenslotte dat de kern aan gepakt wordt. Het is mijn nieuwe manier van leven geworden waarin ze mij leert te balanceren. Kortom; ik ben zeer te vrede met Sabrina als coach!

Fantastische ervaring: Sabrina heeft mij nu al zo goed geholpen! Na mijn bevalling was ik erg veel aangekomen en wist niet waar ik moest beginnen, maar door haar ben ik weer blij met mezelf! En ondanks dat je elkaar niet ziet is ze altijd heel betrokken en geïnteresseerd! Ik raad iedereen Sabrina aan om een betere versie van jezelf te worden❤️

Fantastische ervaring: Na ongeveer 5 maanden Sabrina als coach te hebben kan ik zeker zeggen dat ze ontzettend betrokken is en weet waar ze het over heeft! Ze blijft me motiveren en als ik ergens mee zit, kan ik altijd bij haar terecht. De check-ins zijn ook een goede stok achter de deur. Het is soms hard werken om resultaat te krijgen, maar zodra je het eerste resultaat ziet, wil je echt niet opgeven. Ik ben super blij met Sabrina als coach!

Positieve ervaring: Een paar maanden geleden ben ik gestart bij Sabrina omdat ik motivatie miste. Sabrina wist mij altijd weer te motiveren en ook is zij altijd heel betrokken geweest! Het voeding en sportschema zorgde bij mij voor structuur, wat ik erg fijn vond. Kortom, een goede ervaring!

Fantastische ervaring: Lieve Sabrina, ik wil je mega erg bedanken voor alle goede support en dat je me altijd bent blijven motiveren. Mijn doel was om spiermassa op te bouwen. Door alle goede hulp en tips heb ik veel geleerd over goede keuzes te maken in voeding. De trainings schema’s waren ook altijd heel fijn. Door deze goede hulp en support heb ik mijn doel bereikt waar ik jou mega dankbaar voor ben!

Fantastische ervaring: Mega blij met de hulp van Sabrina de afgelopen weken. Haar manier van werken is heel fijn en persoonlijk, ze neemt de tijd om een goed plan voor je op te zetten en je daar zo goed mogelijk in te begeleiden. Ik kan haar elke dag bereiken met vragen, of video's door te sturen voor haar feedback wat super handig is. Ze is streng als het even iets minder goed gaat wat bijvoorbeeld de voeding betreft, en dat is top want ooit heb je het nodig om even een duwtje in de goede richting te krijgen ;). Intussen heb ik echt grote stappen gezet wat betreft het uitvoeren van oefeningen maar ook weer meer balans gevonden in voeding waardoor ik al wat kilo's kwijt ben! Ik ben mega enthousiast over het programma wat ik bij haar volg en zou het iedereen aanraden. Keep up the good work girl!

Fantastische ervaring: Sabrina biedt meer dan alleen een voedingsschema en trainingsschema. Ze is heel erg betrokken en wilt er alles uithalen om het gewenste resultaat samen te behalen.

Fantastische ervaring: Sabrina heeft mij in de afgelopen periode erg goed geholpen en blijvend gemotiveerd om af te vallen en fitter te worden. Dit heeft gezorgd voor een mooi resultaat, ook heeft ze mij veel geleerd over onder andere verschillende oefeningen en apparaten. Aanrader!

Fantastische ervaring: Ik ben nu 2 maanden bezig met het training en eetschema's van Sabrina. En het werkt echt fantastisch. Ze geeft goede tips, stuurt fijne filmpjes, goede training en eetschema's en het belangrijkste ze legt alles rustig en fijn uit! Het werkt heel erg positief en motiverend. Ik ga sowieso mijn doel zo behalen! Dankjewel alvast Sabrina! ;) Ben nu al heel erg blij met het resultaat!!

Fantastische ervaring: Allereerst om mee te beginnen: je bent een topper! Heel betrokken bij het proces, altijd gezellig, en super motiverend! Geleerd om gezondere keuzes te maken qua eten, maar ook geleerd dat je met het sporten nog een kilootje extra kan pushen. Nog paar kilos te gaan maar al erg blij met het resultaat! Al met al is dit een mind changing proces. Super bedankt daarvoor ❤️

Fantastische ervaring: In september ben ik gestart bij Sabrina met als doel afvallen en strakker worden. Doormiddel van personal training en een voedingsschema op maat zijn we samen gaan werken aan mijn doel. Sabrina heeft mij ontzettend geholpen door mij de juiste keuzes te laten maken qua voeding. Ik hou echt totaal niet van sporten, maar toch lukt het haar om mij elke week weer te motiveren en er opnieuw voor te gaan! Sabrina is een fijne coach die je motiveert en je blijft herinneren aan je doel en daarvoor ben ik haar erg dankbaar!

Fantastische ervaring: Paar maanden geleden ben ik begonnen met trainen bij Sabrina en ik ben heel erg tevreden!! Mijn progressie die ik in een korte tijd behaald heb is erg motiverend :) Sabrina pusht mij verder wanneer ik eigenlijk zelf al zou stoppen én door afwisselende trainingsschema’s blijft het uitdagend en ga ik met plezier naar de gym!

Fantastische ervaring: Vanaf November ben ik gestart bij Sabrina met online coaching in het sporten en eten. Vanaf het begin was Sabrina erg betrokken. Als ik een vraag heb kan ik deze makkelijk stellen. Sabrina legt alles duidelijk uit als het nodig is krijg ik ook extra video’s. De recepten zijn makkelijk en lekker ook vullen deze goed. Ook krijg ik goede tips voor als je bijvoorbeeld een avondje uiteten gaat. Van niet naar de sportschool gaan ga ik nu ongeveer 5 keer in de week naar de sportschool. Ik heb elke week zin in een nieuwe week en er weer voor te gaan. Ik had nooit verwacht zo snel progressie te zien en dat komt mede door de goede steun van Sabrina!

Fantastische ervaring: Wat ben ik onwijs blij met de coaching van Sabrina! Sinds november volg ik het voedingsschema bij Sabrina. Sabrina geeft mij ontzettend veel motivatie, ze heeft mij geleerd bewuste keuzes te maken en de kunst van het compenseren geleerd. Ik had nooit verwacht dat ik het zolang en zo makkelijk zou volhouden. Sabrina is lief, motiverend en luistert naar mijn wensen. Ze past alles volledig aan op mijn behoefte, de recepten zijn lekker en enorm vullend. Dit alles is zeker terug te zien in mijn resultaten!! Ik heb nog even te gaan, maar weet zeker dat dit met de hulp van Sabrina goed gaat komen!! Bedankt lieve Sabrina voor de onwijs goede en leuke begeleiding!!!

Fantastische ervaring: Ik ben in november gestart bij Sabrina om af te vallen en om fitter te worden, maar ook om spiermassa op te bouwen. Het voedingsschema is goed vol te houden, lekker gevarieerd eten en goed te combineren met mijn werk. Daarnaast heb ik een trainingsschema opmaat gekregen, waardoor ik aan mijn eigen doelen kan werken. Ik ben ruim 5kg kwijt en bijna op mijn streefgewicht. Sabrina motiveert mij goed en zorgt ervoor dat ik niet opgeef wanneer ik het even moeilijk heb. Ook al heb ik niet de motivatie om naar de sportschool te gaan naast mijn werk. Ik ben erg blij met Sabrina als coach het voelt goed en vertrouwt. Tevens neemt Sabrina de tijd voor je en luistert op recht naar je. Ze is heel positief en enthousiast om samen met jou aan de slag te om je einddoel te behalen. Mijn ervaring met Sabrina is zeer positief! Op naar mijn laatste einddoel! ❤️‍

Fantastische ervaring: Ik ben super tevreden over Sabrina. Ze is heel behulpzaam, enorm vriendelijk en helpt je heel goed om je doelen te behalen. :)

Fantastische ervaring: Mindset change! Ik had nooit verwacht dat ik minimaal 3 keer per week naar de sportschool zou gaan en daarbij zulke bewuste keuzes zou gaan maken betreft eten en drinken. Sabrina heeft mij geholpen deze knop om te zetten! Deze manier van denken, keuzes maken én gezond leven is niet tijdelijk, maar zal ik altijd blijven toepassen. Oftewel een compleet nieuwe levensstijl. Ook al was ik zelf de motivatie kwijt, dan wist Sab er voor te zorgen dat ik toch 4 keer die week was te vinden was in de sportschool én daarbij de juiste keuzes maakte in mijn voeding. Ik ben enorm blessed dat ik samen met Sabrina zulke grote stappen heb gemaakt! Je bent echt een topper! ❤️❤️❤️

Fantastische ervaring: Bij Sabrina volg ik personal training in combinatie met een gepersonaliseerd voedingsschema. Daarnaast maakt ze voor mij ook een trainingsschema voor thuis wat ik zelf in de sportschool kan uitvoeren. Sabrina luistert goed naar je wensen, weet je altijd te motiveren waardoor je elke training weer het beste uit jezelf kunt halen en net dat stapje extra kunt zetten. Ook met haar voedingsschema's houd ze rekening met wat je wel of niet lust, je doelen en wat goed te combineren is met je dagelijks leven. Super blij dat ik dit traject bij Sabrina ben aangegaan!

Fantastische ervaring: Zo’n 4 maanden geleden bij Sabrina gekomen omdat ik even wat kilootjes eraf wilde en het mij zelf gewoon echt niet lukte. Meteen kreeg ik de goede begeleiding wat ik nodig had en gingen de kilo’s al snel eraf. Ook de gerechten die ze voor je uitkiest zijn heerlijk en het was dan ook de gehele tijd prima vol te houden. Ik ben haar ontzettend dankbaar want als ik nu in de spiegel kijk ben ik ontzettend tevreden en heb ik mijn doel bereikt dankzij haar fantastische hulp!

Fantastische ervaring: Sabrina is een hele fijne coach! Twee maanden geleden een traject gestart om af te vallen en om beter in m’n te zitten. Ze heeft veel kennis over voeding en is ook enorm motiverend. De ene week gaat beter dan de ander maar Sabrina staat altijd klaar om te begeleiden. Kortom, als je op een leuke en laagdrempelige manier aan je doelen wilt werken, neem dan contact op met Sabrina!

Fantastische ervaring: Ik heb personal training bij Sabrina en ik ben hier zo ontzettend blij mee. Sabrina heeft een schema op maat gemaakt voor mij en ze legt alles zo goed uit waardoor het super goed gaat. Tijdens de oefeningen geeft ze hele fijne aanwijzingen en ze motiveert je enorm. Ook kijkt ze mee met mijn voeding waardoor ik nog meer progressie maak. Ik vind het echt super fijn om met Sabrina te trainen en ik zag na een maand al resultaat. Super dankbaar en blij dat ik deze keuze heb gemaakt! Als je resultaat wilt behalen zou ik Sabrina zeker aanraden want ze weet wat ze doet en ze weet echt alles.

Fantastische ervaring: Sabrina is een super fijne coach en ook over haar programme ben ik zeer tevreden. Sabrina is erg betrokken en je kan altijd alles aan haar vragen. Ik zou haar programma zeker aanraden.

Fantastische ervaring: Beste keuze die ik ooit in m’n leven heb gemaakt! Helpt je echt je doelen te behalen

Fantastische ervaring: Sabrina heeft mij super goed geholpen met mijn progress & mijn doel! Ze is een topper en helpt je heel erg goed en support je ontzettend goed, ben heel erg blij dat ze me geholpen heeft en raadt het absoluut iedereen aan! She is the best ✨

Fantastische ervaring: Sabrina is the most hands-on coach ive ever worked with. Super detailed and always quick to respond. Would highly recommend working with her to reach your goals

Fantastische ervaring: Al jaren bezig met afvallen en een gezonde levensstijl maar de laatste stap lukte mij niet alleen. Vandaar dat ik de hulp van Sabrina heb ingeschakeld. Sporten deed ik al regelmatig dus de vraag ging vooral over voeding. Elke week een nieuw schema wat volledig is afgestemd op mijn lichamelijke behoeftes maar ook echt wat ik lekker vind. Dit heeft mij zoveel geholpen, mijn doel is bijna bereikt en dit had ik niet alleen gekund. Echt een aanrader als jij een doel hebt en hier hulp bij nodig hebt! Ik ben enorm tevreden met het resultaat!

Fantastische ervaring: Tussen kerst en oud en nieuw begon ik bij Sabrina om verder te werken op "eigenwijze" aan herstel na ziekte. De weegschaal weet ik niet ik vertrouw op Sabrina, mijn dagelijkse dingen die steeds makkelijker gaan, dat was voor mij zó belangrijk en nog elke week zijn we alle 2 verbaasd wat steeds beter gaat. Intens dankbaar voor.

Fantastische ervaring: Dit jaar de stap genomen om fysiek en mentaal weer fitter te worden en af te vallen op een verantwoorde manier. 2 maanden geleden Sabrina om hulp gevraagd doormiddel van een voedingsschema en sinds een aantal weken ook een sportschema. Ik zeul inmiddels al 6,5 kilo minder mee. Dit met dank aan het enthousiasme, positivisme en de kennis van Sabrina. Ze staat tijdens dit traject altijd voor je klaar om je te motiveren en te helpen waar nodig. Echt een topper!!

Fantastische ervaring: Ik ben een maand geleden begonnen met een voeding schema bij Sabrina met als doel fitter worden. Ik denk dat we allemaal wel weten hoe lastig het is om de knoop door te hakken maar door Sabrina is dit een heel stuk makkelijker geworden! In 4 weken ben ik al bijna 4 kilo afgevallen super tevreden en alles word duidelijk uitgelegd ( ook voor de mensen zonder sport achtergrond ) kijk uit naar het eindresultaat!