Body Based

Fantastische ervaring: Ik ben zeer tevreden. Ze kijken naar je lichaam wat je aankan. Als het even moeilijk wordt moedigen ze je aan om nog even door te gaan. Genoeg rust tussen de oefeningen. Kundige heren

Fantastische ervaring: Ik kwam hier terecht met het doel de politie sport test te halen. Ik had al jaren niks aan mijn conditie of kracht gedaan. Dankzij de begeleiding van de mensen hier, deze in 2 maanden kunnen halen met 10 seconden over!! Ik ben ze super dankbaar dat het eindelijk is gelukt en kan dan ook iedereen aanraden hier ook te trainen.

Fantastische ervaring: Ben nu een half jaar aan het training en heb echt resultaat! Leuke trainers in een gemoedelijke maar toch uitdagende sfeer!

Fantastische ervaring: Robert en ook alle andere trainers zijn enorm gemotiveerd om de doelen te halen die je wilt. De gym heeft een open cultuur en heeft mij geholpen om terug in vorm te komen. De trainers letten goed op vorm en uitvoering, leggen goed uit waarom je een bepaalde houding aanhoud en motiveren je om door te gaan. Body based is zeker aan te raden om te trainen.

Fantastische ervaring: Sinds anderhalve maand train ik met Robert van Body Based, en ik ben superblij dat ik deze stap heb gezet. Ik doe al meer dan 10 jaar aan krachttraining, maar toch wist Robert mij te verrassen met nieuwe inzichten en handige tips die echt verschil maken. We hebben samen goed gekeken naar hoe mijn lichaam in elkaar zit en waar nog winst te behalen valt. Op basis daarvan heeft hij oefeningen aan mij uitgelegd die precies passen bij wat ik nodig heb. Maar ook oefeningen die ik al jaren doe hebben we samen verbeterd. Dat heeft mij niet alleen nieuwe motivatie gegeven, maar ook weer een frisse kijk op mijn training. Wat ik ook top vind, is de sfeer tijdens de sessies. Er wordt serieus gewerkt, maar er is ook ruimte voor een grap en een goede vibe. Robert is niet alleen een goede trainer, maar ook gewoon een relaxte gast om mee te trainen. Dus wil je meer uit jezelf halen en zoek je persoonlijke begeleiding die echt bij je past? Dan zit je bij Body Based helemaal goed!

Fantastische ervaring: Toch eens de stap gezet, had ik eerder moeten doen. Voel me beter, sterker en het trainen is ooo aangenaam en gezellig!

Fantastische ervaring: Al langer was ik op zoek naar nét iets anders dan zo’n sportschool vol standaard apparaten. Elke keer je rondje doen, zonder veel persoonlijke aandacht deed mij steeds afhaken. Personal training, dat leek me wel wat, maar dacht: ‘Dat is iets voor celebrities’. En toen vond ik Stronger Things! Een professionele sportschool met (onder andere) personal training voor iedereen . Nu, na drie maanden trainen bij Robert Jan voel ik me zoveel al zoveel beter en kijk uit naar iedere sessie! Ik zeg: twijfel niet - maak een afspraak en je bent verkocht!! Veel plezier!

Fantastische ervaring: Twee jaar geleden ben ik met personal training bij Robert begonnen nadat ik een tijdje niet had gesport i.v.m. een blessure. Hiervoor heb ik niet eerder bij een sportschool gezeten en het trok me eigenlijk niet echt, maar de sessies zijn allesbehalve saai. De oefeningen worden echt afgestemd op mijn niveau en wat ik kan ondanks mijn chronische blessure. Echt een aanrader om hier met PT te beginnen!

Fantastische ervaring: Ik ben vrij vroeg tijdens mijn zwangerschap gestart met personal training omdat ik graag wilde blijven sporten maar ook zeker wilde weten dat ik wel oefeningen zou doen die passen bij de fase van de zwangerschap. Erg blij met hoe de personal trainers steeds meedachten met wat wel en niet (meer) kon. Waarschijnlijk de enige keer dat tijdens het sporten de gewichten iedere week omlaag gingen ipv omhoog Tot aan de 38e week van mijn zwangerschap door kunnen sporten en 6 weken na de bevalling weer begonnen. Nu weer een aantal weken aan het opbouwen en deze keer gaan de gewichten wel omhoog iedere week .

Fantastische ervaring: Ik train nu een kleine negen maanden bij BodyBased en ben supertevreden - lang getwijfeld over het starten met personal training, maar ik haal er zoveel meer uit dan zelf in de sportschool "maar wat proberen" of met thuis training. Anne en Robert hebben me goed begeleid en weten ook precies hoe je training opgebouwd moet worden en hoe je oefeningen zo uitvoert dat je je spieren maximaal benut. Zeker een aanrader als je fitter wil worden en snel resultaat wil zien!

Fantastische ervaring: Nadat ik behoorlijk was afgevallen, ben ik in februari 2024 begonnen met personal training bij Body Based om op een gezonde manier weer aan te komen. Ik was te onzeker om naar een reguliere sportschool te gaan en vond het daarom prettig om eerst comfortabel te worden met krachttraining in een privé ruimte. De trainers bij Body Based geven een fijne en duidelijke uitleg van de oefeningen en ook al doe ik het inmiddels al bijna een jaar, ik vind het nogsteeds fijn dat er iemand naast mij staat om te zorgen dat ik een oefening goed uitvoer. De oefeningen worden goed afgestemd op mijn doelen en ik kan nu met trots zeggen dat de 10kg die ik was afgevallen er weer aan zit en ik voel mij fitter dan ooit.

Fantastische ervaring: Na 3 maanden personal training bij Body Based ben ik superblij met het resultaat. De doelen die tijdens de intake zijn besproken, heb ik behaald dankzij begeleiding op maat inclusief voedingsschema via een handige app. Ik merkte snel vooruitgang in conditie, kracht en behalen van het gewenste gewicht. Met dank aan Robert Jan voor de intake en het opstarten van de training en Jona die mij de overige maanden erdoorheen heeft gesleept. De sessies waren soms intens, maar door de scherpe focus op techniek werden mijn houding en uitvoering nauwkeurig in de gaten gehouden. Naast hard werken was er ook de persoonlijke aandacht, humor en gezelligheid en dat geeft motivatie ook op de dagen waar mijn energie ver te zoeken was. Mission accomplished guys, thanks! Na de PT heb ik besloten om hier verder te gaan met de small group trainingen.

Fantastische ervaring: Hele fijne en gezellige trainers. Een prettige en nieuwe locatie.

Fantastische ervaring: Met veel plezier train ik nu al gedurende een jaar 3 x per week bij Body based. Hoe de 1 op 1 training wordt opgebouwd wat betreft belastbaarheid en aantal herhalingen kunnen ze inhoudelijke goed wetenschappelijk onderbouwen. Vind ik persoonlijk erg belangrijk want ik werd gek van al die Instagram adviezen van mannen die een genetische aanleg hebben die niet vergelijkbaar is met mijn eigen bouw:-) Het programma dat voor mij is bedacht geeft me het gevoel dat ik heel efficiënt en op een goede manier mijn lichaam aan het trainen bent. In combinatie met de voedingsadviezen en de app die ze gebruiken heb ik veel resultaat geboekt. Meer dan in de afgelopen jaren waar ik zelf aan de slag was in de sportschool. En niet geheel onbelangrijk. De trainers zijn daarnaast gewoon super leuke gasten met wie je leuke gesprekken hebt tussen de oefeningen door.

Fantastische ervaring: Inmiddels 1,5 jaar aan het trainen bij Body Based. Met longcovid en astma zijn er dagen waarop het minder makkelijk gaat. Dan word de training aangepast naar wat je wel aankan en blijf je toch lekker in beweging. Ik ben sterker geworden dat helpt enorm in het dagelijks leven. Daarnaast is het gewoon altijd gezellig!

Fantastische ervaring: Met veel plezier neem ik deel aan de Small group trainingen. De coaches hebben veel kennis en altijd een dosis positieve energie om je nieuwe uitdagingen aan te laten aangaan. In een knusse gym met mooie faciliteiten en gezellige sfeer met de groepsgenoten maak ik sprongen vooruit in kracht, balans en conditie. O, en zei ik al dat er af en toe een bbq-feest wordt gegeven ter afsluiting van een challenge!

Fantastische ervaring: It started off rough in the beginning. By the end of the full range body exercises, I couldn’t finish the cardio at the end. Now cardio and core are the reasons I keep going back - to finish off strong one of these days ;) Jerell insists that we pace ourselves but also promises not to be easy on us ‍↕️ I’m glad we have him in our corner! When Jerell is not around, Anne pushes us to our limits with his dynamic exercises and Robert comes in to hammer down technique ️ From time to time, the people taking the one-on-one sessions join the group training. I was curious and asked one of the guys why, and he said “it made him feel like we’re all in this together!” All in all, it’s a dope space to work out and stay fit!

Fantastische ervaring: Fijne sportschool en goede trainers. Met Robert gewerkt aan mijn rug. Erg tevreden. Nu geen rugklachten meer en geen last tijdens het skiën.

Fantastische ervaring: Wij zijn een paar weken op zoek geweest naar een goede maar vooral leuke sportschool. Na veel proeflessen te hebben gehad zijn we uiteindelijk bij Robert en Anne terecht gekomen. Al sinds de eerste dag waren we verkocht. De lessen zijn super leuk maar tegelijk ook intensief. Alles is afgestemd op je eigen niveau en langzamerhand werk je naar een hoger niveau. De trainers zorgen er echt voor dat je het uiterste in jezelf naar boven haalt. Het voelt enorm fijn om dat ook daadwerkelijk terug te zien. Ik raad een ieder aan om eens een keer te sporten bij Body Based. Je zult absoluut geen spijt hebben.

Fantastische ervaring: Superfijn om hier te trainen! Na lang (niet) naar reguliere sportscholen te gaan maar wel een abbo hebben, bij BodyBased terecht gekomen. Goede begeleiding en gezelligheid helpt echt om telkens weer terug te komen. De trainers weten veel over de oefeningen en komen altijd met passende oplossingen als iets niet lukt. Doordat je bij de Small group training bijna altijd dezelfde trainer hebt leer je elkaar kennen en weet je trainer wat je kan hebben qua gewichten. Zelfs als ik zou verhuizen uit Rotterdam zou ik oprecht overwegen om hiervoor terug te rijden naar Rotterdam.

Fantastische ervaring: Sinds 2jaar sport ik bij Body Based. Een absolute mijlpaal voor mij als persoon die niet de wilskracht had om te blijven sporten.De persoonlijke aandacht en betrokkenheid, de actieve begeleiding bij de oefeningen en zeker ook de knowhow hoe je het beste met je lichaam om kan gaan zorgt ervoor dat ik er elke keer weer sta. Body Based is voor mij de ideale sportschool omdat je als sporter daar de volledige aandacht krijgt, trainingen op maat zijn en daarmee voor iedereen laagdrempelig en toegankelijk.

Fantastische ervaring: Super fijne groepstrainingen en zeker de personal training! Goede begeleiding en er wordt van te voren goed naar je niveau gekeken om de trainingen zo leuk en inspannend mogelijk te maken.

Fantastische ervaring: Body Based met trainer Robert, is een geweldige personal trainer in Rotterdam. Ik zou iedereen aanraden om eens te investeren in personal training. In slechts een paar maanden heb ik veel geleerd en vertrouwen gekregen waar ik nog jaren profijt van zal hebben. Mijn lichamelijke gezondheid is grotendeels verbeterd (rugklachten). Robert heeft veel kennis en ik vind het ook leuk hoe goed hij begrijpt wat je nodig hebt en hoe hij op basis daarvan zijn aanpak aanpast en innoveert. Voor mij is de samenwerking met Body Based een positieve ervaring. Na de personal training ben ik verder gegaan met small group training bij Body Based.

Fantastische ervaring: Hele fijne personal trainer met veel verstand van zaken. Ik ben al jaren aan het tobben met mijn rug, maar sinds ik twee keer in de week training krijg van Robert-Jan ben ik veel fitter geworden, is mijn core veel sterker geworden en heb ik geen last meer van mijn rug. Tegenwoordig sluit mijn dochter ook regelmatig aan en zij is net zo enthousiast aan het sporten. Oftewel een aanrader!

Fantastische ervaring: Onwijs goed geholpen door Robert. Voor mijn opleiding moest ik een pittige conditie en krachttest halen. Met de hulp van Robert ben ik met vlag en wimpel geslaagd! Alle oefeningen gaan in overleg en zijn ook onderbouwd en over nagedacht. Er word naar jou als persoon gekeken en niet als nummer. Trainen bij Body Based kan ik iedergeval aanraden!

Fantastische ervaring: Sportschool met persoonlijke benadering. Goed uitgeruste en overzichtelijke gym met betrokken en terzakekundige trainers die helpen om persoonlijke doelen op het gebied van fitness en kracht te realiseren.

Fantastische ervaring: I've been training with Robert for almost a year, resulting in continuously improving mental and physical state. During the intake, I knew that I wanted to work with him to reach my goals. To date, I still believe I've made the right choice. Using his theoretical and practical knowledge, I've continuously felt and seen results. Robert is a well-rounded coach - explains the movement in a thorough manner, answering my why's and how's, knows when and when not to push, and supports where it is necessary. Body Based/Stronger Things has a great community and pumping group classes! Jerell is a motivating coach who is always encouraging and supportive! I'm always looking forward to my sessions! :) :)

Fantastische ervaring: Ik train hier nu al een tijdje en ik ben super tevreden!! Voorheen veel last van mijn schouders, waardoor ik wekelijks last had van hoofdpijn. Door het trainen is mijn hoofdpijn verdwenen en is mijn houding veel beter. De trainingen bestaan uit goede oefeningen waarbij meteen gekeken wordt naar je houding en ademhaling. Er is veel kennis, maar daarnaast ook een gezellig gesprek.. waardoor je niet eens door hebt dat je een uur aan het sporten bent. Het is ook prettig dat ze hier super flexibel zijn en echt met je mee denken! Ik dacht dat ik geen volhouder was met sporten, maar ik ben het erg gaan waarderen :).

Fantastische ervaring: Body based is een absolute aanrader! Robert en Anne zijn zeer professioneel en door middel van de goede begeleiding en kennis is het eenvoudig om grote stappen te zetten. Na jaren niet sporten was de motivatie om te beginnen ver te zoeken maar dankzij de trainingen plezier in het sporten gevonden.

Fantastische ervaring: Body based is top! In drie maanden al veel resultaten weten te bereiken met de prettige en deskundige begeleiding van Robert! Voel me veel fitter en sterker. Na de personal training ben ik doorgegaan bij de Small Group training, waar ik verder kan doorwerken aan mijn doelen!

Fantastische ervaring: Super fijne groepsles!! Mooie locatie, fijn parkeren, persoonlijk contact en fijne workout. Super tevreden!

Fantastische ervaring: Als iemand die al een tijdlang bezig was met fitness, heeft Robertjan me erg goed geholpen met een nieuw trainingsschema en ook bij de correcte uitvoering van de oefeningen. Zowel in theorie als praktijk heb ik niet alleen enorm veel geleerd, maar ook veel fouten kunnen rechtzetten. Heel goede combinatie van kennis, ervaring en luisteren en aanpassen naar de noden van de klant!

Fantastische ervaring: This is the best trainer and the best experience I got. Just in 4 months to help me to improve significantly and to feel much better. Amazing variety of workout practices and very individual approach. A lot of advises on nutrition and healthy lifestyle on top.

Fantastische ervaring: Net voor corona gestart bij Body Based vanwege wat uiteindelijk bleek meerdere zwakke plekken die voor blessures zorgden bij het hardlopen. Door hun volle focus op elke oefening die je uitvoert en de kennis die er is over het menselijk lichaam hebben we alle blessure punten kunnen oplossen en ga ik nog steeds met plezier naar de trainingen om mijn spieren te versterken & blessures tegen te gaan

Fantastische ervaring: Ik heb hele fijne PT sessies gehad bij Bodybased. Er wordt veel aandacht besteed aan de juiste technieken/houding bij elke oefening inclusief goede ademhalingstechnieken. Ook wordt er goed en op maat bepaald per les wat je aankan en hoe op te hogen. In het kort, goede trainers, fijne gym, mooi resultaat, zeker een aanrader!

Fantastische ervaring: Sinds mei 2022 Personal Training sessies ondernomen onder begeleiding van Robert-Jan. Mijn dank voor de professionele begeleiding en voedingsadviezen die ik gedurende mijn traject heb ontvangen. Een op maat gecreeerde trainingsprogramma die past bij mijn doelstellingen. Enorm blij met het tot nu toe behaalde resultaat; aanzienlijke afname van lichamelijke klachten, betere uithoudingsvermogen en sterkere spieren. Als je twijfelt boek een gratis proefles!

Fantastische ervaring: Mn vriend sport hier nu enige tijd en is heel erg tevreden over de begeleiding van Robert-Jan. RJ is een erg gemotiveerde personal coach die ook met voeding helpt en meedenkt wat echt bij jou als persoon en levensstijl past. Hierdoor is mijn vriend in 4 maanden tijd 20kg afgevallen. Met veel plezier gaat hij naar de lessen en blijft zelf ook gemotiveerd na al die tijd. Body Based is zeker een aanrader voor het verbeteren van je conditie.

Fantastische ervaring: Ik had totaal geen zin en plezier in sporten maar dat is door Robert-Jan totaal veranderd! Wat een ontzettend fijne personaltrainer is hij! Elke les is op maat en hij houd rekening met wat je wel en niet kan. Hij bouwt de training per keer op en daagt je op een hele fijne manier uit! Robert je bent een TOPPER!!!

Fantastische ervaring: Vanaf oktober 2021 krijg ik PT van Robert-Jan. Na de intake heb ik samen met hem mijn doel bepaald. Op basis hiervan zijn de trainingen specifiek samengesteld. Wat ik erg motiverend vind is dat de trainingen nooit hetzelfde zijn en elke keer weer wordt ik in positieve zin verrast. Daarnaast wordt goed bijgehouden wat je gewichten zijn die je aankan. Hiermee voorkomt je blessures en maak je de juiste progressie. Ik kan zeggen dat dit voor mij de beste ‘investering’ dit jaar is geweest. Ook na een half jaar ga ik nog elke keer met veel plezier sporten en merk ik dat ik steeds fitter word.

Positieve ervaring: Samen met een vriendin heb ik vanaf juni t/m december 2022 personal training gevolgd bij zowel Robert-Jan als Anne. Al enkele jaren waren wij aan het sporten zonder het boeken van vooruitgang. Door de trainingen van Robert-Jan en Anne is deze vooruitgang er eindelijk gekomen. Naast de nuttige lessen waren ze ook gezellig. Inmiddels zijn wij zelf aan de slag gegaan en gebruiken we nog steeds alle oefeningen en kennis die we hebben opgedaan bij Body Based. Door het gebruik van de VYTAL-app ook meer kennis over voeding opgedaan die ik nog steeds toepas in mijn dagelijkse routine.

Fantastische ervaring: Heel prettig sporten in een sportschool, waar de sfeer persoonlijk is en je je meteen welkom voelt! Er is veel aandacht voor de persoonlijke doelen en iedere training weet hij je opnieuw te motiveren. Na zes maanden trainen met Robert-Jan merk ik dan ook al enorme vooruitgang. Robert is enthousiast, professioneel en gedreven De trainingen zijn (natuurlijk) uitdagend, super effectief en er wordt altijd maatwerk geleverd. Iedere training bij Body Based levert nieuwe energie op!

Fantastische ervaring: De trainingen van Robert zijn gevarieerd en lekker in de buitenlucht. Hij is betrokken, professioneel en zijn enthousiasme motiveert mij elke week opnieuw om er volop tegenaan te gaan.

Fantastische ervaring: Persoonlijke benadering en duidelijk werken aan je eigen doelen

Fantastische ervaring: During the pandemic I lost my drive and motivation to workout. What once gave me such immense joy all of a sudden felt like a burden. Robert helped me find that joy again. He found my strengths and used those to get the best out of me and guided me in creating sustainable eating habits. Robert is a genuinely kind, caring, fun and positive person who makes you feel seen and heard. He's really there to help you reach the goals and objectives you determine. No matter how you're feeling, he always meets you where you are. Besides all this he's also very knowledgeable about fitness fundamentals and technicalities, physical health and nutrition. His curious nature combined with his genuine enthusiasm makes him a great personal trainer and makes you look forward to every training!

Fantastische ervaring: Ik train nu een half jaar bij Robert van Body Based en dat bevalt mij erg goed! De trainingen zijn afwisselend, goed verzorgd en afgestemd op jouw behoeften en sportwensen. Er wordt goed rekening gehouden met eventuele blessures, andere sportactiviteiten en/of veranderde doelen. Robert is bovendien een fijne, relaxte en gezellige trainer.

Fantastische ervaring: Ik sport er met veel plezier en onder zeer deskundige begeleiding. Echt een aanrader voor als begeleid wil sporten!

Fantastische ervaring: Ik ben erg tevreden over de kwaliteit van de trainingen. In verband met een hernia in m'n onderrug, geeft Robert-Jan mij goede oefeningen om mijn rugspieren weer sterk te maken. Een combinatie van veel kennis met een dosis humor, loodst Robert-Jan me elke keer weer door de training heen. Echt een aanrader!

Fantastische ervaring: Goed geholpen bij mijn politie sporttest, prima sportschool!

Fantastische ervaring: September 2020 besloten mijn zusje en ik dat het tijd werd om de coronakilo's er weer af te krijgen. Via het internet kwamen wij terecht bij Body Based en tot de dag van vandaag geen moment spijt gehad. Wij zijn erg tevreden over de kwaliteit van de trainingen, deze zijn gevarieerd en aangepast op onze persoonlijke doelstellingen. Naast de training geeft hij ons ook persoonlijk voedingsadvies. Onze voedingsschema is erg afwisselend, goed vol te houden en erg lekker. Robert is een zeer betrokken trainer die je elke training motiveert en het beste uit jezelf weet te halen. Hij zorgt ervoor dat iedere training uitdagend en leuk is. Een absolute aanrader!

Fantastische ervaring: Tot nu toe 2 maanden met Robert-Jan van Body Based aan de slag geweest (helaas door Corona nu onderbroken) en dit is een hele goede investering gebleken. Na twee weken was er al direct resultaat zichtbaar. Robert-Jan heeft duidelijk verstand van zaken. De grote variatie aan oefeningen die ik tot nu voorgeschreven kreeg lijken zorgvuldig uitgekozen en zorgen er bovendien voor dat het niet snel verveelt. Ik heb de training tot nu toe gevolgd in combinatie met de voedselapp vytal. Ik vond de app voornamelijk ideaal voor het vinden van nieuwe gezonde recepten, die ook nog eens goed binnen te houden zijn. Dit heeft hoogstwaarschijnlijk ook veel bijgedragen aan de snelle resultaten. Kortom zeer tevreden met mijn keuze voor Body Based.

Fantastische ervaring: Uitstekende begeleiding gebaseerd op wetenschappelijk kennis en jarenlange ervaring en dat zie ik in alles terug. Alles wordt speciaal aangepast aan de situatie. Of je nou topsporter bent, of zoals ik herstellende van bekkeninstabiliteit, bij Body Based weten ze echt waar ze het over hebben. En de voedingsapp is ook top! Inclusief superveel recepten. En dat alles voor een schappelijk bedrag. Ik kan het iedereen aanraden.

Fantastische ervaring: Robert Jan is echt een topper! Naast dat het iemand is met veel kennis van zaken, is het ook gewoon een gezellige kerel. Iemand die je op de juiste manier motiveerd en je z'n volledige aandacht geeft. De enige keren dat hij z'n telefoon erbij pakt is om je progressie bij te houden. Hij let goed op je houding en je lichaamsbewegingen, zodat hij snel kan ingrijpen als het niet goed gaat, of juist de oefening wat zwaarder maakt als het te makkelijk gaat. Respect ook voor de manier waarop hij trainingen geeft terwijl de sportscholen dicht zijn. Daarbij wordt zeker niet op kwaliteit ingeleverd ondanks dat je geen gebruik kan maken van fancy sportschool apparaten. Daar herken je een echte vakman aan. Robert Jan is daarnaast makkelijk bereikbaar en geeft snel antwoord op al je vragen, ook buiten de geplande uurtjes om. Al met al een erg prettige ervaring gehad met Body Based tot nu toe. Ik kom zeker terug!

Fantastische ervaring: Fantastisch! Ik ben een paar maanden geleden met Robert aan de slag gegaan en heb gigantische stappen kunnen zetten in mijn fitheid en gezondheid. Bovendien ben ik sporten per ongeluk leuk gaan vinden! Robert is een fijne, relaxte trainer die je toch kan motiveren om het maximale uit jezelf te halen.

Fantastische ervaring: Ik heb ruim 3 maanden bij Robert getraind en de resultaten waren verbluffend. Ik had constante last van rugklachten tijdens sporten, een zwakke knie en 's ochtends kon ik niet fatsoenlijk de trap aflopen. We zijn heel specifiek aan de slag gegaan en al na 3 weken was de trap geen probleem meer. Mijn conditie werd beter en ik stond energieker in het leven. Na 2 maanden waren de rugklachten aanzienlijk afgenomen en tijdens sporten voelde ik mijn knie niet meer. Telkens nieuwe oefeningen waardoor de trainingen nooit saai waren. Al met al een hele fijne trainer die weet waar hij het over heeft. Ik kan het iedereen aanbevelen.

Fantastische ervaring: Ik sport nu al 4 maanden bij Robert. En het bevalt me super. Hij is heel duidelijk en weet wat die doet. Hij maakt elke training weer anders en elke keer is het weer afzien maar wel met een lach. Ik raad hem zeker aan als je persoonlijke doelen wil halen!!! Zeer professioneel en houd hij rekening met je.

Fantastische ervaring: Zeer kundige en geduldige personal trainer, met veel kennis over zowel het menselijk lichaam als krachtsport. Iedere keer leer je meer en groeit ook je eigen kennis over sporten en bewegen. Onder goede en motiverende begeleiding word je snel naar je doel geholpen en daar voorbij! Als je gaat voor een personal trainer, zit je hier echt goed.

Fantastische ervaring: Fijne, persoonlijke training met veel afwisselende oefeningen en trainingen

Fantastische ervaring: Ik ben nooit zo van het schrijven van reviews, maar Body Based is iets wat ik echt iedereen aanraad! Dus bij deze; Robert-Jan heeft mij geholpen om weer een gezonde relatie op te bouwen met eten. Ik vond het altijd erg lastig om een manier te vinden om gezond te eten, maar toch te blijven genieten zonder mij schuldig te voelen. Doormiddel van de VYTALapp en de begeleiding van Robert-Jan leer ik elke dag dingen bij over wat voor mij het beste werkt en hoe ik het op deze manier vol kan houden. Ik zit weer lekkerder in m’n vel en leer steeds beter een gezonde balans te vinden tussen genieten en gezond te eten. Robert-Jan zorgt er voor dat ik mijn doel voor ogen hou en motiveert mij om het vol te houden. Je kan hem gemakkelijk bereiken en geen vraag is teveel. Samen met Robert-Jan zijn begeleiding werk ik aan de beste versie van mezelf iets wat zonder zijn peptalks, kennis en ervaring nooit was gelukt!

Fantastische ervaring: Robert-Jan is een perfecte mentale coach naast al het fysieke. Hij sleept je in de begin fase er fantastisch doorheen en is 24/7 bereikbaar. Aanrader, ook voor de beginnende sporter!

Fantastische ervaring: Robert-Jan is een vakkundige personal trainer die je op het gebied van voeding, techniek en mindset goed kan helpen.

Fantastische ervaring: Een aantal maanden bij BodyBased getraind en elke training wordt het uiterste van je gevraagd. De trainingen zijn opmaat en gericht op jou persoonlijke doel! Afvallen of sterker worden... de trainers ontwikkelen een apart schema om dat doen samen te bereiken! Top team!

Fantastische ervaring: Zelf doe ik nu 3 maanden 2 keer per week Personal Training en vindt het geweldig. Ik ben er super blij mij en ga dit de komende tijd zeker doorzetten. Je wordt goed geholpen en de sfeer is altij positief. Echt een aanrader. PS: Zelf ben ik al 15kg kwijt :)

Fantastische ervaring: Ik was op zoek naar een personal trainer die mij kon helpen om in vorm te komen en mij te motiveren om te blijven trainer. Vanwege mijn drukke baan kon ik maar 2x per week trainen dus verwachtte ik niet veel resultaat te zien. Wegens het persoonlijk opgestelde sport- en eetschema van Robert begon ik al resultaat te zien na 2 maanden trainen. Dit zorgde voor extra motivatie en heb hierdoor mijn agenda aangepast en train nu 3 keer per week. Robert houdt je gemotiveerd, wat ik absoluut nodig heb tijdens een training. Ook zijn adviezen betreft het eten hebben mij enorm geholpen. Ik heb een enorm onregelmatig eetpatroon. Samen met Robert proberen we dit op peil te brengen. Met adviezen, telefoontjes en berichten probeert hij mij te motiveren om regelmatig te eten en geen maaltijden over te slaan. Moet hier nog veel aan werken maar de persoonlijke contact helpt mij veel. Naast dat ik steeds meer en meer in vorm begin te komen, hebben de trainingen ook veel invloed op mijn mentale gezondheid. Ik slaap beter, word niet meer moe wakker en ben meer gefocust tijdens het werken. Deze laatste 6 maanden hebben mij fysiek en mentaal enorm goed gedaan. Dankzij Robert gaat dit vast nog veel beter worden.

Fantastische ervaring: Gemiddeld train ik 2 keer per week bij Robert. Hij weet mij niet alleen te motiveren om elke week te komen maar varieert wekelijks het trainingsschema waardoor het elke keer weer een uitdaging is om te gaan trainen. Ben erg blij met de resultaten en kan zeker aanbevelen om bij Robert te gaan trainen.

Fantastische ervaring: I've been a Body Based client for about 9 months now and have only positive things to say. Not only is Robert extremely knowledgeable about all things health & fitness and supportive in wherever you might be in your fitness journey, but he's also a genuinely good-hearted, lively person to be around. My initial goal was not necessarily weight loss (although that's obviously an added bonus), but a more mindful journey in creating positive routines & getting back to a me I had lost for a while. Thankfully, Robert's sunny disposition and killer workouts have been one of the greatest additions in my life and have definitely helped me fulfill my personal goals. Highly, highly recommend.

Fantastische ervaring: Superleuke lessen,pittig maar grappig en afwisselend!! Twee gedreven instructeurs die het uiterste uit je proberen te halen op een verantwoorde manier! Leeftijden variëren van rond de 20 tot 57!! Een aanrader!

Fantastische ervaring: Innoverende trainingen in een groep waar je erg gemakkelijk wordt opgenomen! Aanrader als je van buiten sporten houdt in een groep!

Fantastische ervaring: Super leuke bootcamp trainingen op de beste plek van Rotterdam! Leuke oefeningen met veel afwisseling. De trainers hebben beide veel kennis en zijn toffe gasten! Gewoon een keertje meedoen zou ik zeggen :-)

Fantastische ervaring: Ik ga met veel plezier naar de bootcamps en small group trainingen die ik volg bij Body Based. Dit omdat plezier en vakkundigheid vooraan staan! Er is veel persoonlijke aandacht en de begeleiding is prettig.

Fantastische ervaring: Zowel de bootcamps als de sportmassages zijn zeker aan te raden. Deskundige maar ook zeer vriendelijke en gezellige trainers.

Fantastische ervaring: Proffesioneel , vakkundig & vriendelijk personeel

Fantastische ervaring: Top trainer, zeer deskundig.

Fantastische ervaring: Kundige trainers met veel kennis. Altijd in voor een gezellig praatje en wat advies. Zeker een aanrader!

Fantastische ervaring: 03-03-2015 Dat was de datum dat ik Robert tegen kwam op instagram en zelf besloten had om hem een bericht te sturen om aan de slag te gaan met fitness. Robert is een geweldige trainer omdat hij mij de "basics" leerde van voeding & fitness. Knowledge is power zeggen ze toch! Inmiddels 3 jaar verder train prima zelfstandig en hij checkt van tijd tot tijd nog steeds in om te vragen hoe het gaat, dat maakt je niet alleen een geweldige trainer maar ook een geweldig persoon!! Ik zeg DOEN aan de slag gaan.