RWIJK GYM

Positieve ervaring: Hele fijne begeleiding gehad 2 jaar lang. Met heel veel lol heel hard aan mezelf gewerkt. Nogmaals dank Maarten! Is niet goedkoop maar ik had het er voor over. Nu zelf weer aan de slag.

Fantastische ervaring: In november ‘24 besloot ik, na veel lichamelijke klachten, te gaan sporten en had ik een heel fijn gesprek met Robert Havelaar van RWIJK GYM. Met mijn handicap was het voor ons beide de vraag of we die uitdaging aan durfden. Ik ben nu sinds eind november ‘24 aan het sporten bij RWIJK GYM met Maarten. Het is zeker niet makkelijk, krachttraining met een spastische arm en hand die meer dan 40 jaar niks hebben gedaan. Niet alles lukt, maar Maarten zoekt altijd weer een oplossing zodat ik de oefening, op een andere manier wel kan uitvoeren. Ook thuis kan ik nu zelf mijn workouts met de juiste technieken uitvoeren wat zeker heeft bijgedragen in hoever ik nu al ben. Het voedingsadvies is goed vol te houden, en samen met de Food-app is het voor mij heel makkelijk om mijn calorie inname te monitoren. Mijn conditie is veel beter, ben 10kg afgevallen, heb veel meer zelfvertrouwen en voor mij het allerbelangrijkste, mijn spieren zijn al veel sterker geworden waardoor ik makkelijker loop en ook het spasme in mijn hand is een stuk afgenomen. Nooit gedacht dat ik na 6 maanden al zover zou komen. Ik raad RWIJK GYM bij iedereen aan, het is een fijne sportschool, met veel aandacht voor de sporter. De sfeer is heel prettig, hard werken maar ook ruimte voor een lolletje. Voor mij de beste keus die ik ooit heb gemaakt. Marion.

Fantastische ervaring: Ik ben bijna twee jaar lid geweest van Rwijk Gym en heb daar een hele fijne tijd gehad. Ik volgde twee keer per week de groepstrainingen en keek er altijd naar uit. Het eerste jaar was ik ook onder begeleiding van Maarten, van wie ik veel waardevolle tips kreeg over afvallen. Mijn proces was wat bijzonder vanwege gezondheidsproblemen, waardoor het afvallen niet ging zoals ik had gehoopt. Ik ben nog steeds aan het ontdekken wat het beste werkt voor mij. Mijn favoriete training was absoluut WOM op dinsdag met Rick. Hij is professioneel en legde alles duidelijk uit, was zeker altijd een leuke training! Helaas moest ik stoppen bij Rwijk Gym vanwege een te volle agenda. De trainingstijden kon ik jammer genoeg niet meer combineren met mijn dagelijkse planning. Maar ik kan deze sportschool echt van harte aanraden! Groetjes, Liene

Fantastische ervaring: Ik heb een jaar lang personal training gehad van Maarten. De gym is prettig, voelt je snel op je gemak. Maarten heeft altijd erg goed geluisterd naar de struggles die ik soms had en daar enorm goed op geanticipeerd. De trainingen voelden effectief. Naar een paar weken was er al zoveel resultaat in kracht. Uiteindelijk 10 kilo afgevallen en echt spiermassa gecreëerd. Ook de voedingsadviezen zijn realistisch en hebben erg geholpen! Dank je wel Maarten!

Fantastische ervaring: Rwijk Gym is een hele fijne gym. De WOM en Muscle Mania zijn afwisselend met elke keer weer goede begeleiding en tips van de personal trainers. Ik ga er twee keer per week enthousiast naar toe en zie zeker al resultaat!

Fantastische ervaring: Rwijk Gym is een top club. Ik heb er een jaar Personal Training gedaan met twee verschillende Personal Trainers. Farid en Maarten. Beide prima begeleiding en motiverend. Beiden een eigen aanpak. Er wordt geluisterd als je iets op een andere manier wilt doen. Moet je wel een goed verhaal hebben. :-) Wat ook top is, is hoe er word omgegaan met sporten tijdens een blessure. Want dat gaat geheid gebeuren. Ik kreeg au-tjes en pijntjes waarvan ik niet wist dat ik spieren had. :-). Dan werd daar keurig omheen gewerkt zodat ik wel kon blijven trainen en voortgang boeken. Sterker en slanker geworden. Had niet gekund zonder de hulp van Maarten en Farid. Thanks, Jesse

Fantastische ervaring: Absolutely recommend it! I trained at Rwijk Gym for 6 months and it was an amazing experience. Robert was very friendly and welcoming and he adjusted to my needs. I had the privilege to work with two different trainers and they both were stunning! *Danny taught me all the basics to perform the exercises properly. He quickly saw that using machines was not my preference, and we had a lot of fun doing circuit training. I started to feel immediately stronger and saw the muscles starting to build up. He also adjusted our training depending on my mood and energy in each session, always keeping me encouraged! *Tomas trained me to achieve my goal: a headstand! He immediately explained the basics of that exercise and put me to work on it. He helped me a lot to overcome my fears. He adjusted our training sessions according to my state of mind, always pushing me a bit more to achieve my goal and making our training super fun with less common/ conventional exercises, something that I really appreciate. I arrived without any knowledge of the sports world and left the gym with a lot of information that would accompany me for the rest of my training sessions. I can also proudly say I did achieve my goal! And now I continue having fun upside down. So it doesn't matter which goals you have if you are considering just being more active and doing something fun, it's also possible :) Wherever you want to achieve, I'm sure they can help you at Rwijk Gym. I will forever be grateful for my trainers and I will miss them deeply.

Positieve ervaring: Ik heb een jaar bij Rwijk gym een coach gehad om mij te begeleiden bij het afvallen. Maandelijkse weegsessies zijn een goede stok achter de deur en ook de gesprekken, fitness schema’s en adviezen daarbij helpen om je weg te vinden. Het afvallen is gelukt, ben in totaal nu 8,6 kg vet kwijt. Super blij mee! En alle tools nu in mn rugzakje om dit te behouden en de laatste kilo’s tot mijn streefgewicht nog kwijt te raken.

Fantastische ervaring: I would like to express my utmost gratitude and happiness to the entire gym team, especially to my brother’s trainer, Rick. My brother, who has autism and struggles with hyperactivity, was never interested in sports and often had boundless energy. However, after I enrolled him in the gym, he has become calmer, and developed a genuine love for fitness. Rick has been more than just a trainer to him; he treats him as a friend. This approach has made my brother eagerly look forward to every training session. The positive impact on his well-being has been wonderful to witness. I highly recommend this gym to others and thank all the trainers once again for their dedication and support. Best regards,

Fantastische ervaring: De afgelopen jaren heb ik met veel plezier gesport bij RWIJK Gym, samen met Maarten. De locatie is gemakkelijk bereikbaar en de gym heeft een fijne sfeer met veel mogelijkheden. Na mijn zwangerschap ben ik intensief met Maarten gaan trainen om weer fit te worden, en dat is gelukt! Ik ben ontzettend blij met de resultaten. Door de jaren heen heb ik niet alleen de juiste technieken en houding geleerd, maar ook veel kennis opgedaan over hoe je fit kunt worden én blijven, in combinatie met een gezonde levensstijl. Ik kan RWIJK Gym en Maarten (en collega's) aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een effectieve en prettige manier om aan hun fitheid te werken!

Fantastische ervaring: Super blij dat ik Rwijk Gym heb gevonden! De locatie is goed bereikbaar en ziet er top uit. De trainers hebben oog voor je, en kijken samen met je naar je doelen. De trainers zorgen voor een ontspannen sfeer, en motiveren je waar nodig om net een stapje erbij te zetten. Nu 3 maanden onderweg, en ik voel me fitter en fijner in mijn lichaam.

Fantastische ervaring: Nice gym, nice environment and good results

Fantastische ervaring: Mijn wens is vitaal oud te worden, dat kan maar gaat niet vanzelf. Vitaal (ouder) worden én blijven is vooral een kwestie van bewegen en eten, veel bewegen in combinatie met gezond eten. RWIJK GYM ondersteunt allebei in de vorm van persoonlijke, een-op-een coaching als ook in groepjes van 5-10. Het programma bestaat uit lichamelijke trainingen, toepasselijk "muscle mania" genoemd, en uit dagelijkse voedingsadviezen, dat alles ondersteund door een slimme app - monitort je voeding en bewegingen - , en door periodieke metingen van de toestand van je lichaam (gewicht en samenstelling). RWIJK GYM werkt! Sinds februari 2024 ben ik deelnemer - 2x/week les plus eke dag gezond eten - en mijn vitaliteit is sterk toegenomen, wat ook in de metingen zichtbaar is (foto). Mijn coach Maarten Boek is een van de 6 coaches van RWIJK GYM, inclusief eigenaar Robert Havelaar, ze zijn stuk voor stuk professionals met een hart voor mensen. Join the club..!

Fantastische ervaring: Na een fijne persoonlijke kennismaking met Robert ben ik ongeveer 4 maanden geleden begonnen met Personal Training en groepslessen. Het was hoog nodig. Met PT Rick ben ik aan de slag gegaan om mijn doelen vast te stellen d.m.v. voedingsadvies en gepersonaliseerde krachttraining. Naast de wekelijkse Personal Training doe ik ook ieder week mee met de maandelijks wisselende groepstrainingen die pittig maar ontzettend uitdagend zijn. Omdat je je inschrijft voor een training heb je ook een stok achter de deur om daadwerkelijk te gaan. Ik ben erg tevreden! Wil je serieus sporten in een prettige en moderne omgeving? Dan raad ik je van harte aan om je aan te melden bij de professionals van RWIJK GYM!

Fantastische ervaring: Robert en zijn team zijn altijd bereid om je te voorzien van adviezen. Van voeding tot je trainingsschema alles is tip top in orde en op maat gemaakt naar je eigen wensen.

Fantastische ervaring: Voor een half jaar hebben wij een duo PT gevolgd bij Maarten. Van een leek die niet weet wat het verschil is tussen quads en hamstrings gegroeid naar iemand die gemotiveerd zelf zijn weg vindt in de sportschool. Dank je wel!

Fantastische ervaring: Ik ben zeer te spreken over de manier van training geven en de persoonlijke aandacht die de trainers geven om er voor te zorgen dat de oefeningen goed worden uitgevoerd voor resultaat en met een minimale kans op eventuele blessures. Het is soms zwaar maar nooit TE! Het geeft een voldaan gevoel na een training. De trainers zijn stuk voor stuk toppers die je weten te motiveren en enthousismeren. Vakmensen. In mijn geval heb ik met personal trainer Rick bereikt dat ik mij beter voel in lijf en leden. Helemaal top. Groet, Richard

Fantastische ervaring: Super leuke tijd gehad tijdens het sporten bij Rwijk gym met Maarten. Heel veel dingen mogen leren wat ik nu zelf kan toepassen in de sportschool en het uiterste uit mijzelf kunnen halen. Kortom, ik zou het iedereen willen aanraden!

Fantastische ervaring: Lekker sporten en goede sfeer! Altijd zin om te gaan!

Fantastische ervaring: Hele fijne plek voor personal training. Onze personal trainer Maarten was top! Perfecte balans tussen pushen tot het uiterste, maar ook soms een stapje terug. Goede aandacht voor techniek. Schone ruimte met genoeg apparaten voor een gevarieerde training. Flexibel qua planning. Zeker aan te raden.

Fantastische ervaring: Nu ruim een half jaar aan het trainen bij RWIJK GYM door middel van groep en personal training. Ik ben erg tevreden, samen werken we toe naar de gestelde doelen op een informele en relaxte manier. De trainers zijn prettig, persoonlijk in de omgang en zeer kundig op sport/lichaam en leefstijl gebied en altijd open om je te helpen of van advies te voorzien. Voor mij is het niet alleen de ideale stok achter de deur maar ook heb ik veel meer plezier gekregen in het sporten :).

Fantastische ervaring: The place to go for a really personalised training. Thanks to the team. Olivier

Fantastische ervaring: Prettige trainers, kundig, flexibel en mensgericht. Luisteren naar je wensen en kunnen vervolgens een goede stok achter de deur zijn om je doelen te bereiken op een reële wijze. Ze motiveren je om zelf ook naast de training aan je leefstijl te werken; daar worden ook de handvatten voor aangereikt. Aanrader!

Fantastische ervaring: Een paar maanden geleden gestart bij Rwijk Gym en heel tevreden en enthousiast! Zowel de groepslessen van de diverse trainers al de Personal Training van Rick. Hij weet mij goed te motiveren en enthousiast te maken om mijn doeken te behalen. Echt een aanrader!

Fantastische ervaring: Zeven maanden met veel plezier hier gesport, begonnen met een twee maanden kickstart om er lekker in te komen! Hierbij kreeg ik ook voedingsadvies en 3 lichaamsmetingen. Dit beviel zo erg dat ik er gelijk een half jaar aan vast heb geplakt! Er word goed de tijd voor je genomen als je een oefening op de verkeerde manier uitvoert. Ook is er meer dan genoeg ruimte voor een grapje tussendoor en dit houd elke les weer gezellig! Ik heb zelf veel de Muscle Mania gevolgt wat veel gericht is op krachttraining maar je kan ook kiezen voor de Workout of the Month (WOM) die naast dat je je spieren goed moet gebruiken meer gefocust is op uithoudingsvermogen en conditie. Ik heb hier door de goede ondersteuning mijn eerste doelen om weer fitter te worden behaald en zal dit zeker aanraden!

Fantastische ervaring: Kleinschalige sportschool met veel persoonlijke aandacht. Train er 2 x per week en ga er altijd met veel plezier naar toe. Fijne trainers en coaches.

Fantastische ervaring: Mijn man sport er graag en heeft in rap tempo veel voortgang gemaakt. Spiermassa flink gestegen, en fitter dan ooit! Mijn eigen Man of Steel! ;)

Fantastische ervaring: Het is nu ruim 7 maanden geleden dat ik mijn intake-gesprek bij RWIJK GYM had. Na 14 jaar was ik vorig jaar mijn motivatie om te trainen een tijdje kwijtgeraakt. Diverse trainers bij RWIJK GYM hebben mij kunnen motiveren om de draad weer op te pakken. Ik ben op 6 december 2022 begonnen met de bootcamples bij Chafik. Dat was een pittige les. Mede dankzij zijn manier van lesgeven en het overbrengen van zijn positieve energie, volg ik nog wekelijks zijn les. Daarnaast heb ik ook mijn weg gevonden in de WOM les (Workout of the Month) en de Muscle Mania les. Het trainen in een kleine groep van maximaal 10 personen spreekt mij erg aan. Er is voldoende individuele aandacht wat heel fijn is. Ook de mogelijkheid om binnen en buiten te trainen vind ik zeker een pluspunt. Kortom, ik heb mijn draai en plezier in trainen weer gevonden bij RWIJK GYM!

Fantastische ervaring: Goede aandacht voor persoonlijke doelen, een fijn team en intensieve doch erg leuke groepslessen zoals Bootcamp.

Fantastische ervaring: Heerlijke gym met goede trainers. Ik hou van de kleine groepslessen waarin ik toch uitgedaagd word op m’n eigen niveau. Alle trainers hebben kennis van zaken en helpen bij de juiste uitvoering. Ik merk verschil in m’n lijf en ben heel dankbaar voor hun goed begeleiding!

Fantastische ervaring: Twee keer in de week doe ik een groepstraining: WOM en Muscle Mania. Ter verbetering en het onderhouden van mijn conditie en kracht voor het hardlopen en om fit te blijven. Het samen trainen en de individuele begeleiding door de trainers waarbij er gelet wordt op de juiste houding, opbouwen van je kracht en de juiste uitdaging zorgt ervoor dat ik wekelijks fijn en met plezier blijf trainen. Een goede plek waar je op je eigen niveau kan trainen.

Fantastische ervaring: Een hele fijne sportschool waar je met plezier aan je gezondheid en kracht werkt.

Fantastische ervaring: Medio februari begonnen bij RWIJK gym om weer lekker in beweging te zijn en persoonlijke doelen te behalen. Mij werd geadviseerd om 2x per week te sporten in small group verband en in combinatie met een coach. Mijn coach spreek ik elke maand om te kijken hoe het gaat en of ik nog iets nodig heb. Om de maand een meting zodat je goed je vooruitgang kan zien. Geen zwaar dieet maar gewoon wat aanpassingen (in mijn geval). Vanaf het begin een goed gevoel! Het sporten is nu echt onderdeel geworden van mijn week, iets wat ik al lange tijd zelf niet voor elkaar kreeg. De begeleiding is heel professioneel. Je wordt gemotiveerd om alles uit jezelf te halen, je houding wordt goed in de gaten gehouden en dat ook echt op een prettige manier. Kortom ik ben zeer tevreden over RWIJK Gym!

Fantastische ervaring: Personal training of groepsles? Bij RWIJK GYM ben je daarvoor op het goede adres. Professionele, deskundige trainers geven goede persoonlijke begeleiding, ook tijdens de groepslessen. Helemaal top! Met plezier kom ik hier 3x in de week sporten.

Fantastische ervaring: Bij deze sportschool zijn professionele trainers die jou alle aandacht geven die jij nodig hebt. Naast groepstraining kun je ook personal training doen. Top sportschool

Fantastische ervaring: Erg goede ervaring met RWIJK GYM en mijn personal trainer Chafik. Voordat ik bij RWIJK GYM begon, raapte ik met moeite mijn motivatie bij elkaar om naar de sportschool te gaan en te trainen. Mogelijk mede door de techniek die daar niet goed werd aangeleerd. De personal training bij RWIJK GYM door Chafik bracht daar verandering in. Elke week kwam ik er met veel plezier en motivatie, waar Chafik met een flinke dosis humor klaar stond om er 20% extra uit te halen. Zoals gezegd, een erg goede ervaring. Na 1,5 jaar is het nu tijd om zelfstandig weer aan de slag te gaan in de sportschool, maar Chafik heeft mij de noodzakelijke zet gegeven.

Fantastische ervaring: Ik heb alle 3 factoren van dit bedrijf genoemd: goede kwaliteit, professioneel en goede communicatie. Dat zijn ze ook. Bij elke les, let de trainer op iedereen, of je de oefening goed doet en dat wordt gedaan tot de les afgelopen is. Indien niet, word je gecorrigeerd. Dat vind ik heel fijn. Bij de andere gyms, wordt dat niet gedaan.

Fantastische ervaring: Ik heb ruim een jaar met plezier de groepstrainingen gevolgd. De Muscle Mania en de Workout of de Month (WoM) zijn fijne, maandelijks wisselende workouts. De WoM is ook een fijne workout om in vorm te raken voor de bootcamp. Trainingen kunnen worden beheerd via een handige app, hier staan ook de oefenen in zodat je ze extra kunt bestuderen (handig als een beginneling) en je kan er metrische info over je oefeningen bijhouden. De verschillende trainers hebben allemaal iets wat ze uniek maakt, maar hebben allemaal een hoog basisniveau. Hierdoor heeft Rwijkgym denk ik altijd een trainer beschikbaar die ook bij je past.

Positieve ervaring: Ik heb veel geleerd op het gebied van sporten en voeding, dankzij mijn personal trainer, Maarten. Er is goed geluisterd naar mijn persoonlijke omstandigheden en wensen en wat passend is qua sporten en zijn er haalbare doelen opgesteld m.b.t. voeding. De app is ook echt handig en ondersteunend in het proces voor je voeding. Ik ben heel tevreden met het resultaat. Ik heb ook ontzettend veel lol gehad en werd er ook tegelijkertijd serieus getraind. Maarten heeft altijd oprecht een positieve instelling gehad, wat motiverend werkt. Maar hij is ook eerlijk over waaraan gewerkt kan worden om resultaat te behalen. Verder is het een fijne locatie met alle faciliteiten. Hierdoor kon ik het sporten goed combineren met mijn werk.

Fantastische ervaring: Ik kan iedereen aanraden die - net als ik - een stok achter de deur nodig heeft om te gaan sporten bij RWIJK GYM. Ik doe zelf personal training. Fijne begeleiding, eerlijke, oprechte trainers, professioneel, ook tijdens zwangerschappen. Ze halen echt het beste in mij naar boven. Complimenten voor het top team.

Fantastische ervaring: Tijdens mijn zwangerschap wilde ik graag fit blijven en ben ik begonnen met trainen bij RWIJK Gym. In die periode volgde ik tweemaal per week met veel plezier een personal groepstraining. Omdat de groep klein is, heeft de trainer genoeg aandacht voor iedereen. In mijn geval werd per training gekeken op welke manier de oefeningen moesten worden aangepast. Daardoor kon ik eigenlijk bijna alles goed mee blijven doen, en mede door deze aanpak stond ik 2 avonden voor de bevalling van mijn zoontje nog rustig te trainen :-) Na mijn zwangerschap heb ik een half jaar lang naast een groepstraining 1x per week een les personal training gedaan. Ik werd gekoppeld aan Faried, en dat bleek een erg goede zet. Faried is een ervaren en kundige personal trainer. We zijn in de eerste lessen bij de basis begonnen, zodat ik stap voor stap mijn core en de rest van mijn lijf steeds een stukje sterker kon maken. Daarbij legde Faried tijdens de trainingen veel uit over de techniek en gaf daarnaast andere handige tips en trucs om goed en veilig te kunnen trainen. Na dit half jaar personal training kan ik zeggen dat ik fysiek weer helemaal “de oude” ben, mijn lijf veel sterker is dan voor de zwangerschap en ik het ook nog eens erg naar mijn zin gehad heb! Trainen bij RWIJK Gym is een absolute aanrader :) Heel veel dank Faried, voor het afgelopen half jaar PT, en natuurlijk ook aan de andere trainers bij wie ik wisselend de groepstrainingen volgde!

Fantastische ervaring: Prettige trainingsomgeving, veel oog voor de wensen en doelen van de klant. Chafik (trainer) neemt uitgebreid de tijd en is een gezellige kerel. Aanpakker, maar duidelijk resultaat!

Fantastische ervaring: Samen met trainer Chafik mooie resultaten behaald. No nonsens trainer met een goed oog voor de lichamelijke grenzen. Op mentaal gebied weet hij de 'barrières' te doorbreken. Fijne plek om te sporten. Echt een cadeau voor jezelf.

Fantastische ervaring: I had a very good experience with RWIJK GYM. I took an 8-week personal training program and manage to achieve the goals we set at the beginning. The gym is really nice and the staff there are all very professional and friendly. I would definetely recommend it!

Fantastische ervaring: Acht weken geleden heb ik me aangemeld bij Rwijkgym voor de 8-weekse fit challenge. Ik ben erg blij met wat het mij gebracht heeft. Niet alleen een kledingmaat kleiner, maar voel me ook fitter. Het programma heeft er voor gezorgd dat ik qua voeding bewustere keuzes maak. De app heeft mij hier erg bij geholpen. Ik heb besloten om bij RWijkgym te blijven trainen. De sfeer is prettig, trainers professioneel en begeleiding top! Groepstraining zijn qua grootte klein, waardoor er genoeg ruimte is voor persoonlijke aandacht. Bedankt Robert, Chafik, Rick en Vishant!

Fantastische ervaring: Na een jaar te hebben getraind bij RWgym, is het tijd voor de volgende stap. Een lastige keus omdat dit wel een geweldige Gym is. De PT was zeer goed. Na een intake te hebben gedaan werd ik gekoppeld aan Rick Kouwenberg en dat was een goede zet. Een zeer betrokken personal trainer die goed kijkt naar wat nodig is. Veel sportervaring, een goede coach en ook nog voedingsdeskundige. Ik had last van veel blessures en daar werd steeds het programma op aangepast. Altijd kijkend hoever ik kon gaan goed rekening houdend met de omstandigheden. Naast de PT heb ik groepslessen gevolgd. Kleine groepen van max 8 personen , circuittraining of conditioneel (WOM) of de meer gericht op kracht (Muscle Mania). Omdat de groepen klein zijn , kan er door de trainer goed opgelet worden of je de oefening op de juiste manier doet. Prima dus. Enig aandachtspunt: Soms lukt het niet om op het afgesproken moment te trainen. Als het te voorzien is dan kan je ruim van te voren af melden en dan is de les ook op een ander moment in te halen. Dat lukt niet altijd en dan kan je de les niet inhalen. Als je wel op tijd bent en die les in dezelfde week wil inhalen dan zijn veel lessen al vol. Geen nood je kan op de reservelijst, echter soms weet je pas een uur van te voren dat je toch kan trainen. Dus opletten geblazen en tijdig afmelden zodat een ander kan deelnemen aan de les. Al met al is RWgym een mooie GYM met apparatuur van hoogstaande kwaliteit en fijne professionele trainers. Kortom een aanrader. Met sportieve groet, Michèle Ducheyne

Fantastische ervaring: Ben zeer tevreden over de begeleidende groepslessen, je krijgt alle aandacht van de professionele trainers. Het maakt niet uit op welk niveau je start, de trainers hebben altijd aandacht voor je zonder dat dit effect heeft op de continuïteit van de groep les. Kortom je voelt je meteen op je gemak. Tevens ben ik ook zeer goed begeleid door Suzan m.b.t. de mijn voeding en beweging doelen. Dagelijks hou ik mijn voeding en sport activiteiten bij in de Lijfstijl APP waarbij ik wekelijks een terugkoppeling met feedback en adviezen ontvang van Suzan. Ook bij de weegmomenten krijg je van Suzan een uitgebreide analyse en voortgang rapport.

Fantastische ervaring: Sinds een half jaar volg ik diverse begeleide groepslessen bij Rwijk Gym. Hier ben ik zeer tevreden over. Met name over de flexibiliteit en vindingrijkheid waarmee ze er voor hebben gezorgd dat we tijdens Corona zonder veel gedoe gewoon door konden blijven sporten.

Fantastische ervaring: Wij zijn in de zomer van 2021 begonnen met onze training bij Chafik. We merkten meteen dat Chafik onwijs veel kennis en ervaring heeft. Niet alleen op sportief vlak maar ook mentaal/psychologisch is hij erg sterk. Bij sporten en het behalen van resultaten komt vaak een stukje mentaliteit bij kijken. Mocht je hier af en toe problemen mee hebben (zoals wij), dan loodst Chafik je hier doorheen. In het afgelopen half jaar hebben we ontzettend veel geleerd en hebben tegelijkertijd ook een top tijd gehad. Alles wat Chafik zegt kan hij goed onderbouwen. Wij zijn erg blij met Chafik en RWIJK gym in aanraking te zijn gekomen. Absolute aanrader als je houdt van coaching op maat.

Fantastische ervaring: It is a year just now spent with Rwijk gym and what I can say is that I couldn't wish myself for better. I was coming from a very complicated (personal) situation and when I started searching for a more structured lifestyle support, I found Rwijk Gym almost by chance! I experienced a program based on Personal training, Personal group training and a customized nutritional plan suitable for me. It was not 'just' a matter of exercising and dieting, it really got personal! I was emotionally supported, pushed beyond my physical and mental limits and I can never thank enough all the trainers that contributed to achieve that. What is special from Rwijk Gym is the full availability and constant effort that all the trainers make to be ALWAYS there for you, you fell part of a big family. They helped me to change myself entirely, lose weight, challenge my limits, shape my body and become a stronger person. I will never thank enough first Robert, as a super trainer and for is fighting for us during these hard times to make sure we get our trainings no matter what. Thanks to Maarten, my first PT and great supporter in my journey. Thanks to Ezgi, strong girl and amazing trainer. And finally, Chafik, who is my current PT, amazing professional trainer, with who I am sure I will achieve my new personal goal this coming year. Many other great trainers are also available, and my question is, what are YOU waiting for?

Positieve ervaring: From April to October 2021, I trained here for 6 months. During this period, I participated in professional fitness classes and felt a friendly fitness atmosphere. I have benefited a lot, both physically and mentally. For personal reasons, I had to suspend my exercise here, but I look forward to the opportunity to work together again in the future.

Fantastische ervaring: Within 6 months of training in Rijswijk Gym, i was able to gain back my strength and condition. Although i did not lose much weight , but i have more energy. The trainers are very professional, strict but understanding to what I need. They tried to encouraged me to train and do more but on a safety level. The gym is clean, newly renovated but small space. However, we did most our training outside, which i enjoyed very much!

Fantastische ervaring: Ik ben nu bijna een jaar lid bij Rwijk gym. Het eerste wat mij aansprak is de fijne sfeer en kleine groepjes bij de group trainingen. Er word op een fijne manier les gegeven. Sinds februari doe ik 1x per week de personal training bij Chafik. Er word erg goed op mijn houding gelet waardoor ik geen blessures meer heb. Je progressie word bijgehouden en dat motiveert enorm. Ook heb ik met behulp van mijn personal trainer mijn voedingsschema aangepast en zit daardoor veel beter in mijn vel en voel me veel fitter.

Fantastische ervaring: Na jaren lang zelf wat aan rommelen in sportscholen zonder begeleiding, niet altijd evenveel motivatie en zonder resultaat zag ik in Juni 2020 heb zag ik een bericht op facebook voorbij komen over Personal Group training Bij RWIJK GYM. Na kort er over nadenken heb ik een afspraak gemaakt voor een proefles. Ik was er op dat moment voor me zelf achter dat ik toch meer begeleiding nodig had, tijdens de proefles kwam ik er voor me zelf achter dat ik hier kreeg... want de goede houding was ver te zoeken. Als ik terug kijk naar het afgelopen jaar op sport gebied heb ik voor mij gevonden wat ik miste in de sportscholen. Door de kleine groepen is de persoonlijke begeleiding aanwezig, alle trainers houden tijdens de lessen goed in de gaten of je de juiste houding heb en sturen je zo nodig bij. Tevens door de afwisseling van de verschillende trainingen en iedere maand nieuwe lessen geven voor mij genoeg variatie om de motivatie hoog te houden. In de eerste 3 maanden had ik een pakket van 2 keer sporten in de week en drie 'weeg'" (lichaamsmetingen), aan de hand van deze metingen en advies op het gebied van eten merkte ik na een week me voeding bijhouden dat hier winst uit te halen valt. Door kleine aanpassingen in mijn dagelijks vast geroeste maaltijden en bewuste keuzes valt dit alles reuze mee. Nu een jaar verder: -gemiddeld 2x in de week met veel plezier aan het sporten (soms door werk creatief plannen); -nog steeds begeleiding en tips mogen ontvangen over me houding (lastig af te leren en stukje bewustwording voor me zelf, ongeveer 10 kilo lichter dan ik begon. Wat ik voor mijn kennismaking met RWIJK GYM miste heb ik gevonden bij RWIJK GYM, de kleine groepen en de begeleiding tijdens de Group Training.

Fantastische ervaring: Na bij verschillende traditionele sportscholen te hebben getraind, ben ik overgestapt naar RWIJK GYM (voorheen Health Coach Plus). Het concept sprak mij aan en was de reden om over te stappen. Kleinschalig, persoonlijk en professioneel met een mooie mix aan lessen die in niet al te grote groepen worden gegeven. RWIJK GYM maakt haar beloftes waar. De gedreven trainers geven les met aandacht voor het individu. Zowel in de groepslessen als ook in de personal training. De wekelijkse lessen zijn leuk om te doen omdat je steeds vaste deelnemers en met elkaar ga je ervoor. De trainers van RWIJK GYM stimuleren aanwezigheid :) De handige app van RWIJK GYM maakt reserveren eenvoudig en je kan je eigen vorderingen er makkelijk in bijhouden en inzien. Het uitgebreide leefstijladvies is erg helpend bij het aanpassen van leefstijl, het inzetten en ondersteunen van gezonde eetgewoontes. Ik ben bij RWIJK GYM met het hele pakket van start gegaan (leefstijladvies, groepslessen en personal training). Het resultaat is dat ik vele kilo's lichter ben en mij super fit en gezond voel.

Fantastische ervaring: Wat een Top! coaches hier bij HealthCoach plus..! Samenwerken aan mijn conditie. Helemaal goed.

Fantastische ervaring: Top trainingsstudio in Rijswijk met een kleinschalige en individuele aanpak. Gemotiveerd en zeer toegewijd team van trainers die al hun know-how inzetten zodat jij je persoonlijke doelstellingen behaalt.

Fantastische ervaring: Zeer gedegen en professionele personal training. Beste in Rijswijk.

Fantastische ervaring: Enthousiaste en professionele trainers die oog hebben voor alle sporters. Ze blijven je motiveren om je doelen te bereiken en er steeds een schepje bovenop te doen. En dat dan gecombineerd met een gezellige (vaste) groep van sporters. Ik kom hier nu al meer dan 2 jaar met veel plezier en dat dan weer 2x per week. Voor mij geen reguliere sportschool meer!

Fantastische ervaring: Ik sport hier nu 2 jaar. Het leuke is dat er telkens afwisseling wordt aangeboden waardoor het nooit saai wordt. Daarbij wordt er enorm goed op het hele plaatje gelet, slaap, voeding en bewegen. Hierin wordt bijgedragen om dit in balans te houden. Zeer tevreden over de professionele begeleiding met alles wat op health en wellness gebied van toepassing is.

Fantastische ervaring: Het is een hele fijne trainingsstudio met verschillende soorten workouts!De trainingen zijn leuk en afwisselend waardoor het leuk blijft om te sporten. De trainers zijn ook erg professioneel en goed opgeleid waardoor de begeleiding heel fijn is! Ga met veel plezier sporten en raak iedere keer weer extra gemotiveerd door de leuke sfeer!!

Fantastische ervaring: Het is een kleinschalige sportschool met professionele vriendelijke trainers. In het voorjaar hadden we iedere dag een online training die live werd gegeven en je ook direct kon reageren. Later werd dit van te voren opgenomen en geplaatst. In de zomer kwam de mogelijkheid om buiten de lessen te kunnen volgen, zeker toen het in de zomer zo warm was tijdens Corona en binnen sporten niet mogelijk was, was dit wel lekker. Nu het weer buiten wat minder is, is er gelukkig ook nog een overdekte garage waar de trainingen droog kunnen worden gegeven, dus er wordt creatief omgegaan met de situaties waar we mee te maken krijgen zodat er toch gesport kan worden.

Fantastische ervaring: Leuke en gezellige gym

Fantastische ervaring: Inmiddels al 3 jaar lid bij Healthcoachplus en sinds kort heb ik personal training bij Robert. Mijn progressie in meer dan zichtbaar. Fijne club die veel met je meedenkt en jouw doelstellingen mét jou willen halen. 10/10 would recommend

Positieve ervaring: Anderhalf jaar geleden ben ik door een vriendin overgehaald om een proeftraining te doen bij HealthCoachPlus. Altijd ben ik redelijk sportief geweest, maar na een blessure aan de achillespees en een burn-out zijn de kilo’s er flink aangekomen en was mijn conditie erg laag. Er moest wat veranderen en dat wilde ik doen met behulp van een personal trainer. Mijn voornaamste doel was fitter worden, meer energie krijgen en daardoor lekkerder in mijn vel komen. Na een goed gesprek en de proeftraining hebben we de knoop doorgehakt en zijn we gaan sporten. De eerste trainingen onder leiding van Maarten vond ik zwaar. Zwaar omdat mijn conditie was echt slecht was en mijn lichaamshouding tijdens het sporten was ook niet goed. Maarten wilde een doel, zodat we iets hadden om naar toe te werken. We wilden 10 maanden later een wandeltocht lopen en besloten voor de langste afstand te gaan. Naast 1keer per week sporten ben ik toen ook meer gaan wandelen. De eerste wandelingetjes kostte veel moeite, maar ook hier merkte ik net als met de trainingen: hoe vaker ik het deed, hoe verder ik kon gaan. Maarten zorgt tijdens de training voor de aanmoedigende en motiverende woorden. Hij let goed op de uitvoering en lichaamshouding tijdens de oefeningen. Naast het sporten en de begeleiding bij het sporten maak ik ook gebruik van de lijfstijlapp. Hierbij houd ik bij wat ik eet, maar kan ik ook de beweegmomenten bij houden. Daarnaast kun je je trainingen plannen en invullen wat je hebt gedaan. Het voelt zo goed als je ziet dat je resultaat boekt, maar nog fijner dat mensen het opmerken. In het begin zag ik het zelf niet en pas toen mensen ‘commentaar’ hadden omdat mijn kleding echt te ruim zat en ik foto’s naast elkaar ging leggen, zag ik het ook. Ik voelde het wel, maar toch twijfelde ik of het echt zo was. Ik heb het resultaat behaald waar ik nooit van durfde te dromen. Niet alleen ben ik nu 22 kilo kwijt, maar mijn conditie is stuk beter, ik beleef meer plezier in sporten en ben een stuk zelfverzekerder. De personal training zorgt ervoor dat ik me sterker en fitter ben gaan voelen. Ik heb ervoor gekozen om door te gaan met de trainingen bij Maarten, maar met een ander sportmaatje.

Fantastische ervaring: Er wordt oprecht naar je geluisterd, over welke doelen je wil behalen. Daarin krijg je professioneel advies van kundige trainers. Ik train er nu een jaar en heb al heel wat doelen behaald. Super fijn om in een kleine omgeving veel aandacht te krijgen.

Fantastische ervaring: Een fijne sportgelegenheid waar je deskundig begeleid wordt in zowel de personal training als de groepstraining.

Fantastische ervaring: Professionele trainer, streng maar rechtvaardig. Goede voedingsadviezen, en hoewel er hard en serieus getraind wordt is er ook ruimte voor humor. Voor iemand zoals ik met een hekel aan sport en vooral krachttraining vind ik de trainingen goed te doen. Ik heb mijn doel eerder behaald met Robert en ga dit nu zeker weer doen.

Fantastische ervaring: Door het enthousiasme van Robert en Maarten begin juni gestart met personal training. Heel erg blij met mijn keuze, ook al ben ik iedere keer afgemat ;-). Echte aandacht en vakkundig advies. Aanrader voor iedereen die op een goede manier wil starten met sporten!

Fantastische ervaring: Badminton is mijn sport die ik al vanaf m’n tiende jaar met veel plezier speel. In de afgelopen 35 jaar ging dat helaas ook gepaard met veel rugblessures. In het najaar 2014 werd ik geopereerd aan een hernia. Binnen enkele maanden kon weer de ‘huis-tuin-en-keuken’ activiteiten doen maar de wens om te badmintonnen bleef bestaan. Hiervoor bleek m’n rug nog duidelijk te zwak. Bijkomend effect van een ruime tijd niet sporten en slechte voedingsgewoontes (veel afhaal eten) was dat mijn gewicht ook gestaagd toe was genomen. Het roer omgooien In april 2015 wilde ik het roer omgooien en kwam ik in contact met Personal Training bedrijf HealthCoachPlus. Tijdens het intakegesprek gaf ik aan drie doelen te hebben: 1) fitter worden 2) 20 kg afvallen 3) weer verantwoord kunnen badmintonnen. Wat ik me van het intakegesprek goed kon herinneren was de verbazing over wat ik allemaal in een week at. Dat horende vond hij dat mijn gewicht eigenlijk nog best wel mee viel… :) Vanaf de basis beginnen Vanaf april 2015 ben ik begonnen met Personal Training en zijn we gestart met ademhalings en rompstijfheidsoefeningen om zo mijn rug en de romp sterker te maken. We zijn hiermee vanaf de basis begonnen en in het begin ging de vooruitgang erg langzaam, omdat er erg veel aandacht werd besteed aan het goed leren bewegen. Robert toonde daarbij het geduld om telkens de oefeningen weer voor te doen en mij te corrigeren op mijn houding, techniek en uitvoering waar dat nodig was. Tevens motiveerde hij me om door te gaan op de ‘mindere’ dagen die er ook zeker bij waren. Aan de hand van het voedingsadvies dat op mijn gewoontes was afgestemd, was ik in september 2015 ca 20 kg afgevallen en begon ik weer met badmintonnen. Echter het advies om dit rustig aan op te bouwen was op dat moment niet aan mij besteed. Dat was een inschattingsfout mijnerzijds! Ik kreeg toen meerdere spierblessures. Daarna dus opnieuw, maar dit keer wel vanuit een gerichte opbouw de sport weer opgepakt. Badminton en bootcamp Naast het badmintonnen ben ik ook begonnen om op de zondagochtend met de bootcamp training mee te doen. Deze bootcamp vormt een mooie combinatie van de oefeningen die ik wekelijks tijdens mijn Personal Trainingen doe, wat weer meehelpt bij het verbeteren van mijn algehele fitheid. En daarbij: is mijn gewicht nu nog steeds hetzelfde. Ik ben gedurende mijn trainingen dan ook voortdurend gecoacht op het maken van wat voor mij passende voedingskeuzes waren. Hierdoor heb ik geleerd wat ik kan doen en wat beter niet te vaak ; ) Na deskundige en enthousiaste begeleiding heb ik alle doelen bereikt. Ik heb er heel veel baat bij gehad om met HealthCoachPlus aan de slag te gaan gegaan en kan het iedereen aanraden om ook te doen.

Fantastische ervaring: Deskundige trainers die weten waar ze mee bezig zijn. Voor mij, als geen fan zijnde van sportscholen, de beste keuze die ik ooit heb kunnen maken. Het is een plezier om hier te kunnen trainen. Zowel personal training als groepslessen.

Fantastische ervaring: De beste keuze die ik heb kunnen maken! Een jaar geleden stapte ik vol goede moed, en met flinke zenuwen, de trainingsstudio van HealthCoachPlus binnen. De beslissing was genomen; ik was veel te zwaar en moest daar van mezelf wat aan gaan doen. Na een prettig kennismakingsgesprek en een oefentraining met Robert, werd behoorlijk duidelijk dat er werk aan de winkel was. Fit was ik niet. Mijn eerste trainingen waren loodzwaar en dat alleen met lichaamsgewicht. Stapje voor stapje werd het steeds makkelijker, kon ik met gewichten gaan trainen en later zelfs verhogen. Robert bleef mij daarin coachen, want altijd als ik dacht; ‘ik ga stuk, ik kan dit niet’ wist hij mij erdoorheen te slepen. Zo werd ik overgehaald mee te doen aan de Bootcamptrainingen en man, wat heb ik die verafschuwd in het begin! Maar de aanhouder wint! Nu ik elke zondag meedoe merk ik dat mijn conditie, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen in het sporten zo enorm gestegen is! Dat in combinatie met de personal training zorgt ervoor dat ik me ongelofelijk sterk en fit voel. Maar ik heb nog meer geleerd; afvallen gaat niet alleen om sporten. Want waar ik het sporten inmiddels volledig omarmd heb, is daar altijd nog voeding. Voeding is een enorme uitdaging voor mij om dat op een verantwoorde manier toe te passen. Gelukkig heb ik hierbij hulp gekregen met goede, makkelijke toepasbare weekmenu’s. Waar ik voorheen alles grenzeloos at, is mijn voedingspatroon genormaliseerd en gezond. En nog steeds ken ik diepe dalen van alles naar binnen proppen, maar ik klim ook meteen weer uit dat dal, waardoor de schade beperkt blijft. Ik ben trots op wat ik bereikt heb afgelopen jaar. Met de City Pier City heb ik de 5 kilometer maar liefst 6 minuten sneller gelopen en volledig aan een stuk! Ik ben 10,1 kg aan vet kwijt met behoud van spiermassa. In zijn totaliteit ben ik nu totaal 15 kg afgevallen en daarin heb ik nog meer doelen te behalen! Ik heb er dan ook met volle overtuiging voor gekozen nog een jaar bij HealthCoachPlus te gaan trainen

Fantastische ervaring: Ik heb deelgenomen aan de groepslessen bij HealthCoachPlus. Waarom ik heb gekozen voor HealthCoachPlus? Bij HealthCoachplus is heel veel expertise aanwezig, hele goede en persoonlijke begeleiding en duidelijke uitleg hoe je de oefeningen moet doen tijdens de lessen en niet te grote groepen waardoor er aan elke deelnemer veel aandacht besteed kan worden. Ik kan iedereen aanraden om bij HealthCoachPlus te gaan trainen.

Fantastische ervaring: I started with HealthCoachPlus in January 2015. In that time I had really bad lifestyle habits. I used to take for long time tablets to lose weight and nothing worked. I've lost 13Kg, but better then losing weight is the fact that I'm having another and better life style. I learned that i must not do a diet that cuts out everything i like in my food, because it’s something that we can't keep up for a long time. I found out that I can eat everything I want, but is all about portions control, variation, and smart choices. I'm still enjoying life, going out, drinking, eating, but now in a correct way. I also found out that I don't need to spend hours at the gym. Now I train hard and smart. With HealthCoachPlus I learned how to get results and train safe and really effective at the same time. So, now I don't have only a good training program with better nutrition habits, I have a healthy life style. I'm happier and more confident. Thanks HealthCoachPlus and Robert Havelaar for all the patience with me!

Fantastische ervaring: Wij hebben met 1 workout van HealthCoachPlus zowel medewerkers als klanten energie kunnen geven bij Van Gils Fashion. 5 mei staat altijd in het teken van bevrijdingsdag. Dit jaar waren er vanwege de coronamaatregelen geen evenementen gepland. Het team van Van Gils leek dit een mooie kans om zowel klanten als medewerkers een Live Freedom workout te geven door Robert & Maarten van Healthcoachplus. Op hele korte termijn werd direct door Robert en Maarten "Ja" gezegd en werd een leuke online workout in elkaar gezet. Met de aangeleverde Van Gils attributen werd het een mooie branding tussen Healthcoachplus en Van Gils. Resultaat: INSTA LIVE Impressies: 281 Reach: 281 FACEBOOK Impressies: 815 Reach: 2161 Cijfers spreken voor zich. We zijn heel tevreden met het resultaat en krijgen nog steeds van medewerkers en van klanten reacties. HealthCoachplus is voor ons geen reguliere sportschool maar een team wat denkt vanuit de behoefte van de klant en onderneemt gelijk actie. Super leuke samenwerking!

Positieve ervaring: Goede persoonlijke begeleiding!!!

Positieve ervaring: An excellent gym and good fun

Fantastische ervaring: Beautiful location and very knowledgeable staff. Right now my schedule doesn't fit with theirs, however, I look forward to working with them when I get back from vacation. Definitely check these guys out if you want a trainer with a clue.

Fantastische ervaring: Beste Personal trainingsstudio uit de omgeving met echt hoogopgeleid personeel.