BuitenFit Haarlem + Duncan Berends gezondheidstrainer

Fantastische ervaring: Fijne ervaring gehad met Duncan van Buitenfit. Vier maanden na mijn derde zwangerschap begonnen met gericht trainen, met als resultaat meer energie gedurende de dag en minder (pms/cyclus) klachten. Ook heb ik meer geleerd over voeding, supplementen en vormen van licht die je kunnen helpen bij gezond leven waarbij energie en een balans in hormonen centraal staan.

Fantastische ervaring: Het fijne van Your body program is dat het afgestemd is op jouw persoonlijke doelen. Doormiddel van een meting ga je aan de slag. Voor mij was de combinatie van voeding scheiden, de juiste krachttraining, zenuwstelsel oefeningen en rood licht een opening om meer rust in mijn lichaam te creëren. Rust in mijn lichaam betekent rust in mijn hoofd. Duncan begeleid mij hierbij, zijn kennis op meerdere vlakken geeft mij vertrouwen dat het mogelijk is. Ik vond het ook erg leuk om met een groep aan de slag te gaan.

Fantastische ervaring: Zes jaar geleden woog ik 65 kg. Mijn man en ik hadden net 2 kinderen van 5 en 6 jaar geadopteerd en we waren hard bezig ons gezin te vormen. Toen kwam covid, thuis scholing voor de kids combineren met thuis werken met een burn-out als resultaat , en ook nog de menopause… In september dit jaar woog ik 84kg, sliep slecht, was snel buitenadem van traplopen, snel geïrriteerd, het hele pakket. Diëten had tot nu toe weinig opgeleverd omdat ik het in mijn eentje nooit lang volhield, het zelfde met sporten. Daarom is Your Body Program perfect voor mij. Samen met een klein groepje lotgenoten heeft Duncan mij geleerd niet te lijnen maar om GOED en GEZOND te eten, en dat is iets heel anders. Ook gerichte oefeningen met de groep 3 keer per week om spieropbouw te stimuleren. Ik ben in 2 maanden ~4 kg afgevallen naar 79,5 kg, maar dat is eigenlijk 6 kg vet er af en 2 kg spieren er bij! De weegschaal vertelt dus niet het hele verhaal! Your Body Program is zeker zijn geld waard! Het programma is nu voor mij afgelopen maar ik blijf sporten bij BuitenFit, heerlijk in de frisse ochtend lucht flink aan de slag!

Fantastische ervaring: Geweldige bijdrage en marteling

Fantastische ervaring: Sinds ik de de 50 aan heb getikt worstel ik met hormonale klachten en ook toename in gewicht. Omdat ik Ducan altijd bezig zie in het park met zijn sportgroepen ben ik met een traject gestart. Ducan is zeer bekwaam en heeft veel kennis en inzicht. Hij kan vol inspiratie vertellen en door de duidelijke uitleg komt het aan. Door anders te gaan eten en de juiste sublementen te gaan slikken en krachttraining ben ik zo ontzettend opgeknapt. Zeer dankbaar ben ik! Groet! Jolanda

Fantastische ervaring: Drie maanden een personal training bij Duncan gedaan. Goede resultaten behaald door combinatie van training en eetpatroon. Hij blijft je uitdagen om meer te doen, wat je uiteindelijk ook blijkt te kunnen. Aanrader.

Fantastische ervaring: Trainen bij BuitenFit Haarlem raad ik iedereen aan. Met de kickstart kreeg ik fijne adviezen en merkte ik dat ik met de week sterker word. Dit op een ontspannen manier altijd aangepast aan mijn persoonlijke doelen en mogelijkheden. Duncan heeft het talent je te motiveren op een relaxte manier: met humor en aangepast aan het moment. Het is geen one size fits all aanpak en met oog en kennis voor het geheel van voeding en beweging. Wat ik leuk vind is dat ik altijd met nieuwe energie en tips vertrek en per week sterker word. Rugpijn en allerlei 'kantoorkwaaltjes' ben je met Duncan verrassend snel de baas. Ook ben ik begonnen met de groepslessen. De sfeer in de buitensportgroepen is verwelkomend en upbeat. Samenvattend: ga naar Buitensport Haarlem, want je komt er altijd fit en enthousiast vandaan.

Fantastische ervaring: Het ‘your body program’ voldoet aan mijn verwachtingen. Sinds ik 8 weken geleden gestart ben, zit ik veel beter in mijn vel. Je doet het niet alleen en dat is ontzettend fijn. Gedurende het programma krijg je steeds meer inzicht in het proces. Ik ben erg blij met het resultaat tot nu toe.

Fantastische ervaring: Na 8 weken Fit Your Body program, voel ik mij fitter, energieker en conditioneel beter. De balans tussen goed eten en gericht sporten heeft mijn lichaam voelbaar en zichtbaar verbeterd. Dit programma heeft een goede basis gelegd om vooral te blijven buitensporten en serieuser naar mijn voeding te kijken. Echt een aanrader!

Fantastische ervaring: Na 8 weken trainen en gezond eten, is mijn doel bereikt. ( Veel vetweefsel heeft plaatsgemaakt voor spierweefsel, wat mij een heerlijk fit gevoel geeft) De begeleiding van Duncan en support van de groep waren uitstekend. Alleen had ik het niet gekund! Het waren leerzame en gezellige weken. Ik ben er van overtuigd dat deze ik deze lessen ook in de toekomst blijf gebruiken. Duncan en lieve groepsgenoten, dank voor de fijne ervaring. Groetjes, Inge

Fantastische ervaring: Had tijdens de corona periode een minder actief leven. Dit resulteerde in behoorlijk krachtverlies. Daarna gestopt met roken en hele metabolisme ging aan de haal. Snapte even niks meer van mijn eigen lichaam en wilde mijn kracht terug. Trainde al even bij Duncan en hij vertelde mij over het your body program. Ben nu 56 dagen bezig, snap mijn eigen lichaam weer beter. Metabolisme komt weer op peil en kracht neemt weer toe. Hier heb ik echt voor de rest van mijn leven een goede investering gedaan!!! Duncan bedankt!!!

Positieve ervaring: Afgelopen twee maanden heb ik het Your Body Program gevolgd met een leuke groep mensen onder leiding van Duncan. De manier van eten heeft er bij mij voor gezorgd dat ik meer energie heb door de dag heen en dat ik een minder opgeblazen gevoel heb na het eten. Super fijn om dit programma met een kleine groep te volgen. Je motiveert elkaar, deelt ervaringen en sport samen. Leuk om met elkaar nog drie maanden door te gaan

Fantastische ervaring: Duncan's personal fitness training was een intense uitdaging, maar de spierpijn aan het begin bleek het waard. Zijn combinatie van aangepaste voeding, rijk aan eiwitten en groenten, samen met op maat gemaakte supplementen op basis van metingen, leverde al snel verbluffende resultaten op. Duncan is niet alleen deskundig, maar ook een geweldige persoonlijkheid die altijd bereid is om mee te denken en je resultaten naar een hoger niveau te tillen. Buiten trainen was verfrissend in vergelijking met de gebruikelijke sportschoolsetting. Een absolute aanrader!

Fantastische ervaring: Helemaal tevreden! In het afgelopen jaar heb ik buitensportlessen gevolgd, personal training gedaan samen met mijn partner en een voedingsprogramma. De lessen zijn uitdagend, Duncan heeft gevoel voor humor en hij heeft heel veel kennis die hij op een plezierige manier overbrengt. Een aanbeveling voor iedereen van alle leeftijden als je sterk, lenig en fit wil worden of blijven.

Fantastische ervaring: Sporten bij buitenfit geeft mij erg veel energie. Er worden gevarieerde soorten lessen geboden op verschillende locaties, Duncan daagt je uit en is serieus bezig met gezondheid voeding en beweging. Door zijn enthousiasme en doorzettingsvermogen zorgt hij ervoor dat mensen aangehaakt blijven en gemotiveerd. Verder geeft hij goed advies bij blessures en biedt hij challenges aan van 10 of 21 dagen, waarbij je je voeding anders indeelt en je bewust wordt van de (positieve) gevolgen. Je krijgt daarbij advies op maat, aandacht via een aparte appgroep, eiwitshakes, fundazymen, visolie en multivitaminen. Bij het programma zitten ook virtuele tokens om met groepslessen mee te doen. Kortom: absoluut de moeite waard als je een gezonder eetpatroon wilt volgen, beter wilt slapen en fitter wilt worden.

Fantastische ervaring: De afwisseling in sport elementen, de verschillende locaties en het stimulerende en professionele advies van Duncan op beweging en voeding maakt dat BuitenFit perfect is. Daarbij biedt Duncan super leerzame en effectieve challenges die hebben gezorgd voor een goeie reset in mijn gezondheid. Kortom BuitenFit biedt meer dan alleen sporten in de natuur en daarom geweldig.

Fantastische ervaring: Ik heb mee gedaan aan de 10 daagse challenge. Deze was erg informatief en met veel aandacht. Je merkt dat heel zijn hart ligt bij sport en gezondheid.

Fantastische ervaring: Per toeval belandde ik op de website van Buiten Fit omdat ik een impuls zocht om mijn leven gezonder te maken nu ik in de overgang ben en haperingen ervaar. Meteen na de eerste proefles sprong ik in het diepe en ging ik de uitdaging aan met de 10-daagse challenge. Het is een ware reset en het voelt geweldig. Het grootste voordeel is dat ik me fitter voel en uitgerust wakker word voordat de wekker gaat. Het heeft mij meerdere inzichten gegeven over voeding waar ik op kan terug vallen indien nodig. Duncan hanteert een no-nonsense aanpak met een vleugje humor. Hij heeft een prettige manier van benaderen reageert adequaat op berichten en vragen. Al met al absoluut een aanrader. Bedankt, Duncan,

Fantastische ervaring: Super fijne trainingen bij BuitenFit Haarlem! Bootcamp, circuittraining, kettlebell training en duintraining, ik vind het lesaanbod top. Er hangt altijd een gezellige en sportieve sfeer tijdens de training en Duncan en Else dagen je uit het maximale uit jezelf te halen. En dat het altijd in de buitenlucht is, vind ik een groot voordeel. Ik ga er iedere keer met veel plezier naar toe! Heel blij met BuitenFit Haarlem!

Fantastische ervaring: Echt nog nooit met veel plezier naar een training gegaan, maar Duncan maakt het verschil! Dit is leuk om te doen. Fantastische persoonlijke begeleiding, prima uitleg hoe je lijf werkt en voedingsadviezen die werken en goed te doen zijn. Maatwerk en super deskundige. Dit gaat over veel meer dan je lichaam trainen. En dat allemaal ontspannen en met humor. In één woord: Geweldig.

Fantastische ervaring: 1x geweest voor mijn schouder Geen last meer Duncan is top

Fantastische ervaring: Nog niet zo lang geleden lid geworden. Fijne buiten sportschool in verscheidene parken. Leuke afwisselende sport lessen met enthousiaste medesporters en docent. Heerlijk in de buitenlucht.

Fantastische ervaring: Pittige workouts, super afwisselend, met leuke groep. Spierpijn gegarandeerd, en ook snel resultaat ;) Locatie is top, heel blij!

Fantastische ervaring: Heerlijk op buiten te sporten. Leuke afwisselende oefeningen in een gezellige groep. Voel me na een paar weken al een stuk fitter.

Fantastische ervaring: Ik ben super enthousiast over BuitenFit Haarlem. Sinds oktober ben ik lid en vind de begeleiding prettig. Ik kan op mijn eigen tempo mijzelf uitdagen en fit worden.

Positieve ervaring: Het is heerlijk om buiten te sporten, weer of geen weer. Duncan motiveert je altijd tijdens en na de lessen met tips om nog meer uit je lessen te halen. Er is ook genoeg keuze en afwisseling in moment en type les, dus nog lang niet uitgesport!

Fantastische ervaring: Geweldig! Ik ben over het algemeen geen fan van sportscholen, maar die buitentrainingen (kettlebell-lessen en/of kettlebell-wandelingen) zijn super leuk. En het is super gemakkelijk om te plannen, want er zijn bijna elke dag lessen. Ik raad de kettlebell-lessen van 25 minuten sterk aan – snelle en effectieve training (en je voelt je spieren de volgende dag).

Fantastische ervaring: Gevarieerde lessen met top begeleiding! Je kan aansluiten op elk niveau en na de les ga je moe maar voldaan naar huis. Heerlijk om buiten te sporten!

Positieve ervaring: Sinds kort (enkele weken) begonnen bij Buitenfit met diverse lessen. Er is veel aanbod wat het makkelijk maakt om te kiezen( en geen excuus om over te slaan) De circuittraining vind ik erg leuk en zo ook de Duintraining met Koudetraining ben ik gestart. Even wennen(brrr) maar heel tof om te doen! Het niveau kan tijdens de les voor iedereen aangepast worden wat het laag drempelig maakt voor iedereen! Kortom! Heerlijke lessen in de natuur!!

Positieve ervaring: Sinds afgelopen voorjaar doe ik, samen met mijn dochter van 14 jaar, mee aan de groepslessen van Duncan. Lekker buiten, afwisselende oefeningen, op een leuke manier gestimuleerd worden en dan ook nog 'goed en gezond bezig zijn'! Het prettigste vind ik als we zowel kracht als conditie oefeningen doen, waarbij verschillende spieren getraind worden. En samen trainen is gezellig en motiveert!

Fantastische ervaring: Sinds een tijdje sport ik bij Buiten Fit. Voorheen sportte ik nooit, en ik beschouw mijzelf niet als een sportief persoon dus het begin was (lichamelijk) even doorbijten. Maar het buiten sporten in groepsverband vind ik helemaal top. Duncan geeft goeie tips en aanwijzingen. Elke week heb ik weer spierpijn op een andere plek dus afwisselend is het zeker, en ik merk langzaam aan dat ik wat sterker wordt, heel motiverend! De groepen zijn gezellig en divers van samenstelling. Het is echt een aanrader want je kunt het zo zwaar voor jezelf maken als je maar wilt of kunt. Ik heb dan ook een abonnement genomen en ben helemaal blij dat ik eindelijk iets heb gevonden wat bij me past.

Fantastische ervaring: Behalve dat ik het super gezellig vind in de groepslessen is het ook nog eens makkelijk te plannen tussen mijn school en werk door. Als ik een keer op een ander moment wil sporten kan dat gewoon. We doen veel verschillende oefeningen en het is heel fijn om lekker buiten te sporten! Ook weten Else en Duncan je tijdens de training goed te motiveren.

Fantastische ervaring: Super fijn getraind bij Duncan (bootcamp en kettlebell walk), hij houdt rekening met je eigen niveau maar pusht je tegelijkertijd om beter te worden. Verder houdt hij ook rekening met eventuele blessures; hij heeft dan altijd een goede vervangende training. En buiten sporten is gewoon super chill. Aanrader!

Fantastische ervaring: Op elk niveau kan je de lessen volgen, er is altijd een fijne sfeer en na elke les altijd weer met een voldaan gevoel naar huis.

Fantastische ervaring: Beste buitentraining van Haarlem! De lessen zijn gevarieerd, zitten goed in elkaar, er zijn genoeg dagen/tijden om geen excuus te hebben dat het niet uitkomt en buitensporten is toch wel echt het lekkerst. Ik ben een tijdje gestopt en heb bij verschillende clubs gesport. Nergens waren de trainingen zo effectief en afwisselend als bij Buitenfit! Nu ben ik weer terug. Eerste lessen waren weer even pittig, maar er is genoeg ruimte om je eigen niveau aan te houden en voor je het weet ben je weer fit :).

Fantastische ervaring: Laurens heeft een topfeestje gevierd met z'n vriendjes bij BuitenFit Haarlem! Duncan maakt er iets leuks van voor de kinderen en de oriëntatie voorafgaand aan het feestje heb ik als prettig, duidelijk en relax ervaren.

Fantastische ervaring: Bij Buitenfit Haarlem ben je aan het goede adres voor een ruime keuze aan veelzijdige trainingsvormen. Van circuittraining tot aan duintrainingen het is allemaal mogelijk. Duncan en Else halen het beste in je naar boven door motiverend te trainen en aanwijzingen te geven. Door het volgen van hun trainingen geef je jezelf en je lichaam elke week net die extra boost om extra gezond, sterk en blessurevrij het leven te leven.

Fantastische ervaring: Na de Corona periode was ik opzoek naar iets sportiefs om weer in beweging te komen. Dit heb ik gevonden bij Buitenfit. Ik krijg 1 keer per week personal training en mag daarnaast alle groepslessen volgen. Het fijne is dat het niet alleen om sporten gaat, maar dat er ook naar je voeding wordt gekeken en naar je lichamelijke klachten. Ik had al 2 jaar last van mijn schouders en na 1 behandeling waarin we hebben gekeken naar de functie van bepaalde spieren en het losmaken van het bindweefsel waren de klachten weg. Wel doe ik daar iedere dag oefeningen voor. Ook heb ik aan een koude training meegedaan. In de duinen in een meertje. De focus ligt dan op je ademhaling. Al met al vind je bij Buitenfit veel variatie in trainingen en persoonlijke aandacht.

Fantastische ervaring: Het 21 dagen programma van BuitenFit heeft echt mijn ogen geopend. Door anders te eten en te trainen voelde ik mij sterker, fitter en energieker. En zelfs mijn alsmaar voortdurende verkoudheid ging weg! De persoonlijke begeleiding van Duncan tijdens deze 3 weken was top! Ook heeft Duncan mij geholpen met zijn zeer effectieve (maar gevoelige:)) blessurebehandelingen. Na een paar behandelingen had ik al veel minder last van jarenlang voortslepende klachten! Buiten sporten met een breed aanbod van trainingen, adviezen en behandelingen, zeker een aanrader!

Fantastische ervaring: Heb de 21 dagen challenge gedaan met voeding en training en het was fantastisch. Ik ben inmiddels 12 kg lichter, heb mijn eetgewoontes structureel aangepast en voel een enorm verschil in energie. Duncan heeft mij zeer goed begeleid en ik kan het iedereen aanraden

Fantastische ervaring: Lange tijd moeite gehad om mijzelf te motiveren naar de sportschool te gaan. Door de trainingen bij Duncan heb ik weer mijn ritme en plezier teruggekregen in het sporten! Vooral buiten! Ik ben snel resultaat gaan zien, ga fitter door het leven en zit lekkerder in mijn vel. Daarbij zijn de lessen leuk en motiverend. Ook de koudetrainingen zijn een aanrader (wanneer dat weer kan)! Ik dacht altijd een koukleum te zijn en dat dat niet voor mij was weggelegd. Maar door de persoonlijke begeleiding erbij plus de ademhalingstraining, ben ik zonder enige moeite het koude water in gestapt en ga ik dit zeker blijven doen!

Positieve ervaring: Mijn dochter van 8 heeft met haar vriendjes en vriendinnetje een superleuk 'bootcamp'-kinderfeestje bij het Wed gehad. 'Daag ze maar lekker uit', zo was onze 'opdracht', en zo geschiedde! Op een enorm enthousiaste manier wist Duncan bij iedereen de sportman/vrouw los te maken, wat een bikkels, ze kregen er maar niet genoeg van! Het feestje sloot af met een potje levend stratego, wat iedereen ook heel erg leuk vond. Ofwel, dikke aanrader!

Positieve ervaring: Buitenfit Haarlem is ideaal voor als je van sporten in de buitenlucht houdt. Of het nu vriest, regent of de zon schijnt. Veel verschillende keuzes, zowel in soort trainingen als momenten waarop. Prijs - Kwaliteit verhouding is top. Ik train met plezier bij Duncan en Els. Wat ik het meest prettig vind bij Buitenfit Haarlem, zijn de trainingen in de duinen. Gemakkelijke systeem om je aan te melden voor de trainingen. En als het te makkelijk is of niet zwaar genoeg, dan passen ze het voor je aan.

Positieve ervaring: Buitenfit Haarlem is zeker om aan te raden. Vooral als je houdt van buiten sporten en onder begeleiding. Ze bieden verschillende workouts aan, die je makkelijk via de app kan boeken. Het is toegankelijk en betaalbaar! Wat ik erg belangrijk vind. Zelf zie ik mijn lichaam redelijk snel veranderen en merk ik dat ik me erg goed voel als ik heb gesport!

Fantastische ervaring: BuitenFit Haarlem is een geweldige plek om te sporten. Elke sessie varieert in uitdagingen en heeft de consistente doelen om fit en gezond te blijven. De flexibiliteit om de trainingsdagen te kiezen die bij mijn schema passen, is van onschatbare waarde. Als ik 's ochtends druk ben, meld ik me aan voor de avondtraining. Duncan doet geweldig werk om elke trainingssessie leuk te maken terwijl hij elke persoon stimuleert om altijd 100% te geven.

Fantastische ervaring: Ik ben erg enthousiast over het sporten en de begeleiding van Duncan bij Buitenfit. Tijdens de 10 dagen challenge heeft Duncan mij in een groepje geocached op het gebied van voeding en training. Ik heb dit als heel fijn ervaren, Duncan heeft veel kennis over voeding, supplementen en training en deelt dit met passie met de groep! Ik voel me fitter en heb een aantal mooie richtlijnen meegekregen die me helpen dit vast te houden! Daarnaast vind ik het fijn dat er veel keus is in verschillende trainingsmomenten en lessen!

Fantastische ervaring: Fijne persoonlijke personal training gehad.

Fantastische ervaring: Duncan is super fijn om mee te werken! Zowel de begeleiding van het personal health plan, 3 weken persoonlijke begeleiding over voeding en sporten. Een mooie 'reset' en basis om op terug te kunnen vallen wanneer nodig. Ook hulp gekregen om spierblessure te verhelpen, eerste behandeling, en oefeningen mee voor thuis.

Fantastische ervaring: Sinds een paar maanden doe ik Bootcamp en Circuit training bij BuitenFit Haarlem. Lekker buiten, fanatiek sporten op eigen niveau. Fijn dat je zelf je abonnement vorm kan kiezen en niet vast zit aan vaste training dagen. Iedere dag volop mogelijkheden om te trainen!

Fantastische ervaring: Heerlijk buiten sporten, met een goede trainer!

Positieve ervaring: Na een jaar lang thuis te hebben gezeten voor werk en de sportscholen dicht waren ivm Corona, begonnen de klachten zich op te stapelen. Hoofdpijnen die niet te verklaren waren en spieren die volledig vast zaten. Na zelf het een en ander te hebben geprobeerd kwam ik uit bij Duncan. Hij heeft mijn spieren op verschillende punten in verschillende sessies opnieuw geactiveerd, gaf wat huiswerk mee en dat allemaal met als resultaat dat de klachten zijn verdwenen. Enorm blij uiteraard. Met andere woorden, een echte aanrader.

Fantastische ervaring: Buitenfit Haarlem geeft geweldig leuke bootcamp / circuit trainingen! De lessen zijn afwisselend en uitdagend! En wat ik persoonlijk fijn vind is dat er altijd wel een plekje vrij is om je in te schrijven.

Fantastische ervaring: Sinds een aantal maanden volg ik nu de bootcamp en cirquittrainingen bij BuitenFit Haarlem en ik merk zichtbaar resultaat! De trainingen zijn gevarieerd, gericht op kracht en conditie en alle spiergroepen worden geraakt. Daarnaast is het ook heerlijk om buiten te sporten!

Fantastische ervaring: De behandelingen van Duncan zijn zeer effectief. Op professionele wijze zoekt hij naar de oorzaak van jouw probleem. Met een aantal tests kom hij steeds dichterbij de oplossing. Op een dieper niveau haalt hij de spanning van de spier weg. Dit heeft direct neurologisch effect. Na de behandeling voel je direct dat er lichamelijk maar ook geestelijk iets is veranderd. Je krijgt oefeningen mee naar huis om aan jezelf te werken. Duncan wil je graag helpen en kijkt op verschillende fronten met je mee naar jouw probleem.

Fantastische ervaring: Prima bootcamp en kettelbel- trainingen bij Buitenfit! Een betere conditie en sterkere spieren gekregen in een paar maanden. Rugklachten zijn weggebleven. En dit onder enthousiaste leiding van Duncan. Een aanrader dus. 5 sterren!

Positieve ervaring: Sinds een halfjaar sport ik bij BuitenFit Haarlem, zowel bootcamp als kettle bell trainingen. De lessen zijn lekker afwisselend, er doen mensen van alle leeftijden mee en iedereen heeft een ander niveau. Supergezellig! Ik merk dat ik sterker en fitter word, maar het fijnst is gewoon dat we altijd buiten in de natuur bezig zijn. Aanrader!

Fantastische ervaring: Bij Buitenfit Haarlem zijn er leuke trainingen en variërend aanbod, van kettlebel walks tot bootcamps en circuittrainingen. Trainers zijn ook erg aardig en deskundig dus ik train met plezier mee!

Fantastische ervaring: Leuke trainingen bij BuitenFit Haarlem, als bootcamp, kettlebell- en circuittraining. En heel fijn om buiten te sporten!

Fantastische ervaring: Het is heel fijn sporten bij Buitenfit Haarlem met o.a. bootcamp, circuit- en kettlebell trainingen. Duncan en Else maken elke les weer uitdagend. Heerlijk in de buitenlucht en iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau.

Fantastische ervaring: Bootcamp van BuitenFit Haarlem is altijd leuk. Altijd andere oefeningen en een goede sfeer in de groep.

Fantastische ervaring: Naast Bootcamp ook fijne afwisselende Kettlebel - en Circuit trainingen, lekker buiten in het park. Spierpijn gegarandeerd;-)

Positieve ervaring: Leuke en fijne manier van trainen. Je kunt kiezen uit verschillende trainingen bij BuitenFit Haarlem. Bootcamp, circuittraining, Kettlebell walk en meer.

Fantastische ervaring: Bootcamp/diverse full -body workout zodat de tijd voorbij vliegt en je zowel cardio als krachttraining doet. Leuk en efficiënt!

Fantastische ervaring: Bij buitenfit train je heel afwisselend en effectief met leuke maar vooral ook goede trainers. Naast bootcamp zijn er ook kettlebell trainingen. Als je door een blessure een oefening niet kunt doen, dan hebben de trainers altijd een goed alternatief. Intensief en leuk sporten bij Buitenfit Haarlem!

Fantastische ervaring: Ik sport nu ca. 7 maanden bij BuitenFit Haarlem en vind de diversiteit van de trainingen (circuittraining, kettlebell walk/training en bootcamp) heel fijn.

Fantastische ervaring: Ondertussen ben ik al aantal weken lekker aan het trainen bij Buitenfit Haarlem. En het bevalt heel goed. Duncan is een professionele en tevens ontspannen man. Bij elke bootcamp ga je toch elke keer weer net over je persoonlijke grens heen. En zit je daarna weer een aantal dagen na te genieten van de spierpijn. :)

Fantastische ervaring: Super leuk kinderfeestje gehad met Duncan. Kinderen hebben genoten en willen volgend jaar weer. Met name de zeepbaan was een groot succes

Fantastische ervaring: Afgelopen weekend heb ik mijn partijtje gevierd bij Buitenfit. Van tevoren mocht ik zelf kiezen welke spelletjes ik graag wilde. Er is heel veel mogelijk qua (sport)spelletjes. Gelukkig was het mooi weer en konden we ook de waterbaan doen die ik zo graag wilde. Alle kinderen die op mijn feestje waren vonden het erg leuk. Het was een groot succes! Ben je op zoek naar een sportief buitenfeestje waar alles goed geregeld is? Dan ben je hier aan het goede adres. De ouder & kind bootcamp op de zondagochtend is trouwens ook een aanrader.

Fantastische ervaring: Super fijne trainingen met veel variatie en humor! Dat maakt het sporten heel erg leuk!

Fantastische ervaring: Duncan heeft een kinderfeest voor onze zoon georganiseerd en heeft dat heel goed gedaan! We raden Duncan dan ook zeker aan!

Fantastische ervaring: Hele leuke lessen! Afwisselende lessen in de buitenlucht met goede begeleiding, echt een aanrader waar ik elke keer weer naar uitkijk :).

Fantastische ervaring: Super leuke lessen en leuke Instructeurs!! Zeker aan te raden!!

Fantastische ervaring: Superleuke en uitdagende trainingen! Ik sport hier nu al een tijdje en je merkt dat je echt vooruit gaat in kracht. Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau mee doen. Vooral de kettlebell walk en circuittraining vind ik leuk! Ik heb net ook de 10 daagse challenge afgerond bij Duncan waarbij we heel veel goede tips hebben gekregen over voeding en opname.

Fantastische ervaring: Door eerdere ervaringen vond ik het spannend om weer te gaan sporten. Ik was bang voor overbelasting van mijn rug maar ik merk dat door hier te sporten het juist beter wordt. Met name de kettlebell training helpt hierbij. Ook als ik vantevoren last heb van mijn rug, is het hierna beter! Ook heel fijn dat er tijdens de lockdowns is gezocht naar een invulling om toch bezig te kunnen blijven. Ik zie andere sportclubs die tijdelijk zijn gestopt terwijl Duncan in aangepaste vorm lessen bleef aanbieden, heel fijn!

Fantastische ervaring: BuitenFit is erg leuk! Het is gezellig en je krijgt goede begeleiding.

Fantastische ervaring: Leuke, gevarieerde trainingen in de buitenlucht. Duncan en Else geven enthousiast les en proberen de groep steeds weer uit te dagen en motiveren. Ondanks de aangescherpte maatregelen gaan de lessen in aangepaste vorm gewoon door en dat is heel fijn!

Fantastische ervaring: Sinds september 2020 sport ik bij buitenfit (bootcamp). In eerste instantie zag ik er erg tegen op, zou ik wel mee kunnen komen met de groep, liep ik ze juist niet in de weg? Het tegendeel bleek waar. Heerlijk sporten in de buitenlucht met een leuke groep mensen. Leuke, pittige trainingen en iedere keer weer anders. Lukt het even niet, geen probleem, dan krijg je een andere oefening, zodat je toch mee kan blijven doen. De weersomstandigheden, de lockdown het maakt niet uit, altijd wordt er gezocht naar mogelijkheden om het toch door te laten gaan, zowel buiten als online. Na iedere training met een goed gevoel weer naar huis. Duncan, top!

Fantastische ervaring: Gezellige groep, veel verschillende lessen, goede ondersteuning. Zeker aan te bevelen als je lekker buiten wil trainen.

Fantastische ervaring: Leuke trainingen heerlijk buiten! Met de oefeningen train je je hele lichaam en het wordt nooit saai :-) Bij BuitenFit ben je in goede handen - super professioneel en fun!

Positieve ervaring: Super leuke trainingen met persoonlijke aandacht voor iedereen. Kan het iedereen aanbevelen!

Positieve ervaring: Ik vind het heerlijk om buiten te sporten, vooral in deze quarantaine tijden. Daarom ben ik zo blij met de creativiteit en flexibiliteit van Duncan en Else. Ondanks de maatregelen gaan de lessen bijna altijd door. En die kan je zo pittig maken als je zelf wilt.

Fantastische ervaring: Gewoon fijne en afwisselende buitentrainingen waarbij iedereen, jong/oud, fit/beginner welkom is. Ik heb onlangs de 10 dagen fit challenge gedaan en die kan ik iedereen aanraden! Ik weet nu hoe ik van mijn suikerdips af kan komen en hoe ik meer energie krijg, super waardevol en leuk om in een groepje te doen om elkaar te helpen. Duncan wil oprecht je helpen met eventuele klachten en al z'n kennis met je delen. Geef dit jezelf cadeau zou ik zeggen en je hebt er levenslang profijt van.

Fantastische ervaring: Het concept van BuitenFit Haarlem is heel goed. Je sport in je eigen buurt in een leuke groep bij alle weersomstandigheden.Duncan is enthousiast, geeft goede instructies en zorgt ervoor dat het elke keer weer verassend is.

Fantastische ervaring: Leuke en afwisselende trainingen. Lekker buiten, met muziek en vaak met gebruik van een kettlebell. Voelt altijd goed als ik ben geweest!

Fantastische ervaring: Ik kan de Gezondheid Challenge 10-daagse bij Buitenfit Haarlem iedereen aanraden! Inmiddels sport ik alweer 3 jaar bij Buitenfit Haarlem met Duncan Berends als trainer. Afgelopen juni heb ik met 8 medesporters bij Duncan de Gezondheid challenge 10-daagse gevolgd. Dit is me erg goed bevallen. Je krijgt tips op verschillende gebieden zoals eten, drinken, slapen en sporten. En je past deze gelijk toe en deelt je ervaringen in een besloten app-groep. Duncan heeft ons van dag tot dag begeleid. Hij coachte ons, hield ons scherp en gaf veel achtergrond informatie, waarom bepaalde dingen belangrijk zijn. Al vanaf dag 1 had ik geen behoefte meer aan chocola of chips. Ik voelde me veel fitter en had ook ‘s avonds meer energie. Ik vond de 10 dagen gemakkelijk vol te houden, ook met 2 jonge kinderen thuis. Inmiddels zijn we een maand verder. Ik hou me nog steeds meer dan de helft van de maaltijden aan de voorgestelde richtlijnen, zondig heus af en toe. Heb nog steeds meer energie en juist als ik energie mis val ik terug op de inzichten uit de challenge. Ik ben blij dat ik het gedaan heb.

Fantastische ervaring: Wát een heerlijke trainingen! Niet alleen wordt je goed begeleid, de trainingen zijn ook erg gezellig. Na een aantal weken trainen merkte ik dat mijn kracht en uithoudingsvermogen beter werd, wat het alleen nog naar leuker maakt. Zeker een aanrader :)

Positieve ervaring: Samen sporten maar toch individueel.,waardoor je je eigen grenzen goed kunt bewaken. En dat lekker buiten!

Fantastische ervaring: Het zijn erg leuke en zeer afwisselende trainingen, zoals kettlebell walk, bootcamp of circuittraining. Duncan motiveert je om het beste uit jezelf te halen en geeft ook goed en duidelijk advies. Ondanks dat de oefeningen zwaar zijn, is de sfeer ontspannen en is er ook ruimte voor een grapje:)

Fantastische ervaring: Ik vind het heerlijk om buiten te sporten! Door te trainen in een groep ga je toch net wat verder dan wanneer je alleen traint. De trainingen van Duncan zijn uitdagend en gevarieerd. Er worden veel lessen aangeboden dus je kan gewoon kijken wanneer het die week het beste uitkomt. Ik train nu ruim een half jaar bij BuitenFit en merk dat ik fitter en sterker ben geworden. Bovendien is het vaak heel gezellig met iedereen. Aanrader dus!

Fantastische ervaring: Het aanbod van BuitenFit Haarlem is heel varieerd. Dat maakt het fijn dat je, als je wilt, elke week wat anders kan doen. Het is fijn om buiten te sporten en Duncan geeft de lessen op een leuke manier. Met humor zorgt hij dat iedereen ook echt meedoet. Hij daagt je uit, maar houdt ook goed rekening met ieders kunnen.

Fantastische ervaring: De trainingen zijn intensief met een leuke opbouw. Ik krijg energie van de workout. Een maand 2x per week trainen en ik merk dat ik fitter en sterker word.

Fantastische ervaring: Buitenfit is een hele fijne buitensportclub. Ik train nu sinds 3,5 maand 2x per week mee, en ik merk al een enorm verschil in kracht en conditie sinds het begin! Duncan geeft hele goede trainingen, je kan het zo zwaar maken als je zelf wil maar aan het einde ben je altijd kapot. Hij pusht je tot je uiterste maar er is ook altijd tijd voor een grapje. Ook de medesporters zijn gezellig en iedereen staat open voor een praatje. Enorm blij met deze club, ik kan het iedereen aanraden!

Positieve ervaring: Bij BuitenFit Haarlem kun je in de frisse buitenlucht tegelijkertijd aan je kracht en uithoudingsvermogen werken. Voor mij persoonlijk werkt dat beter dan die muffe sportschool. De trainingen zijn zeer toegankelijk en er hangt een ontspannen sfeer. Bij elke oefening krijg je alternatieven om het lichter of juist zwaarder te maken. Dit maakt de lessen toegankelijk voor sporters van verschillende niveaus. Op deze manier kun je aan jouw persoonlijke doelen blijven werken en jouw grenzen blijven verleggen. Bij BuitenFit Haarlem zijn voldoende mogelijkheden om drie maal per week te trainen met een dag rust ertussen. Hiermee boek ik de meeste vooruitgang. Met betrekking tot corona train ik ook liever in de buitenlucht. Afstand houden is eenvoudiger en in de buitenlucht weet je zeker dat er goed geventileerd wordt. Bij BuitenFit Haarlem wordt ook rekening gehouden met het coronabeleid. Dit om de lessen zo veilig mogelijk te houden. Zo is het protocol met betrekking tot corona netjes gemaild en weten wij dat we door kunnen trainen.

Fantastische ervaring: Leuke afwisselende maar bovenal uitdagende trainingen! Fijne sfeer waardoor het laagdrempelig is om mee te doen ongeacht je fitheid of niveau.

Fantastische ervaring: Het is leuk om bij BuitenFit te mogen trainen. Sinds 3 maanden sport ik en ik voel me fitter dan ooit. Het enthousiasme van de trainer Duncan is Súper motiverend. Ik zou zeggen twijfel niet ! Buiten sporten is uitdagend, ontspannend, fris mooi en geeft rust in het hoofd. Ik ben blij dat ik voor BuitenFit heb gekozen!

Fantastische ervaring: Duncan geeft leuk en persoonlijk les, met een zelf samengestelde muziek lijst mee naar het park. Hij motiveert je om het beste uit jezelf te halen, maar is ook geduldig en geeft professioneel advies over houding en de manier waarop je de oefeningen uitvoert. Er zit veel variatie in en heerlijk in de buitenlucht. De lessen zijn niet te groot waardoor er veel persoonlijke aandacht is en ook altijd tijd voor een grapje! Ik blijf met veel plezier naar Buitenfit Haarlem komen.

Fantastische ervaring: Duncan verzorgd afwisselende bootcamps met een glimlach!

Fantastische ervaring: We doen al een tijdje mee met de ouder-kind bootcamp van Duncan en dat is geweldig! Door sport en spel lekker met je kinderen bezig zijn is echt super. Het is duidelijk dat Duncan veel ervaring heeft met het organiseren van sportlessen voor kinderen want het is gezellig, afwisselend en ook uitdagend! En niet alleen voor de kids ;) Naast de ouder-kind bootcamp hebben we net ook meegedaan aan de 10 dagen challenge. De kids dan alleen het ontbijt gedeelte (eiwitten en groenten), maar ik heb zelf het volledige programma qua sporten, voeding en supplementen gevolgd. De 10 dagen vlogen voorbij en vanaf het begin geen hongergevoel gehad, tegenovergestelde zelfs! Het is wel even puzzelen qua voeding, maar met de info & ondersteuning van Duncan en de andere mensen in de challenge heel goed te doen. Dit is een super manier om qua voeding weer even te resetten en af te komen van snaai-buien en zin in zoet. Ik blijf zeker nog even doorgaan met dit schema, alleen iets minder strikt. Bedankt Duncan!

Fantastische ervaring: Beste buitentraining! Ik geniet er echt van!!

Fantastische ervaring: Vorig weekend een super super super leuk kinderfeestje georganiseerd door BuitenFit gehad. Duncan is professioneel en enthousiast en kon de kinderen heel goed motiveren. We hadden een feestje met als thema waterspellen. In anderhalf uur kregen de kinderen veel uitdagende en gevarieerde spelletjes. Als kers op de taart was er ook een zeepbaan. Geen moment verveling, alleen plezier. Mijn dochter zegt: "Dit was het beste feestje ooit!" Als je een kinderfeestje wilt waar je kind echt blij van wordt en waar nog lang over gepraat wordt, ben je hier aan het juiste adres. Echt een aanrader. Bedankt Duncan!