Mr. Food Coach

Fantastische ervaring: Mr. Food Coach is een geweldige coach! Hij deelt veel belangrijke kennis en is er altijd voor je om je te steunen. Hij laat je op je eigen tempo zelf veel ervaren waardoor je veel leert over jezelf. Je leert door bewustwording ipv opgelegde regeltjes. Hierdoor ga je je levensstijl aanpassen, niet voor even maar voor de rest van je leven! Dit traject was precies wat ik nodig had. Ik raad het iedereen aan. Het is de investering meer dan waard!

Fantastische ervaring: Een paar jaar geleden ben ik flink wat kilo’s verloren, maar in de loop van de jaren kreeg ik langzaamaan steeds weer wat kilootjes erbij. Ik wilde terug naar een gewicht waar ik me lekker bij voel, maar vooral blijvend gewicht verliezen. Toen kwam ik per toeval uit bij de podcast van Jelle & Iris. Na veel leuke en leerzame afleveringen besloot ik er vol voor te gaan en een coachingstraject te starten. De afgelopen 3 maanden heb ik veel geleerd over voeding en beweging maar vooral een modus gevonden die ik in mijn leven kan integreren en die ik op een heel lange termijn kan doorzetten. Jelle is een heel eerlijke coach die je op de nodige momenten een spiegel kan voorhouden maar ook lief kan zijn. Daarmee geeft hij zo nu en dan een schop onder je kont of een schouderklopje als je die hebt verdiend. Jelle is goed te bereiken en je kan hem laagdrempelig vragen stellen. Ik ben nu 5 kg kwijt, voel me super fit, maar bovenal heb ik dit keer het gevoel dat het geen kwestie is van ‘volhouden’ maar dat ik een duurzame nieuwe leefstijl heb ontwikkeld. Dankjewel Jelle! (& Iris ook, ik luister nog steeds met veel plezier)

Fantastische ervaring: Waar moet ik rekening mee houden? Vroeg Mr Foodcoach aan me, bij ons kennismakingsgesprek, en ik antwoordde: “dat ik een lekkerbek ben”. Nou, dat is juist waar het om draait bij Mr Foodcoach, dat je kan blijven genieten van het leven, en tegelijkertijd gewicht kan verliezen! Ik, en vele anderen hebben het bewezen: eet pizza, drink wijn, en verlies gewicht! Ik ben in ruim 3 maanden 13 kilo verloren, en ik heb er niets om gelaten, ik ben nog heel vaak uit eten geweest, en dan gingen alle remmen los, en de kruidnoten waren mijn guilty pleasure, daar heb ik ook genoeg van gegeten! Het draait uiteindelijk allemaal om balans, en om bewustwording. Jelle heeft me super goed geholpen met zijn motiverende spraakberichten, en alle informatie mailtjes, en ik ben hem eeuwig dankbaar. Ik kan het iedereen aanraden, want ik weet ook zeker dat de kilo’s die er nu af zijn, ook niet meer terug komen, omdat dit een veel fijnere levensstijl is, in plaats van een tijdelijk dieet, wat je nooit de rest van je leven kan volhouden! Dank je wel Jelle!

Fantastische ervaring: Via mijn lieve verpleegkundig specialist kwam ik terecht bij Jelle. Na een intake en heldere motivatie besloten we samen te werken. Na 1000 diëten geloof ik dat ik de sleutel heb gevonden, dankzij de heldere uitleg, bewustwording (!) van wat ik doe, eet en beweeg. Jelle is tijdens dit proces naast me gaan staan en heeft me op een directe, motiverende en met humor gecoacht. En ik ben niet makkelijk te coachen ;-) Na 90 dagen ben ik 13 kg kwijt en ik ga nooit meer terug. Dankjewel lieve Jelle, zonder jou en jouw geloof in mij was ik niet zover gekomen

Fantastische ervaring: Ik ben een levensgenieter met een druk sociaal leven. Een beetje ongemerkt ben ik steeds zwaarder geworden. Stoppen met roken was een wijs besluit een paar jaar geleden, maar ook dat bracht extra kilo’s. En zeker voorbij de 50 is het niet goed om daarmee door te gaan. Ik ben begonnen met het luisteren van de podcast van Mr Foodcoach, maak afvallen makkelijk; bij Jelle en Iris. Deze sprak aan. Er is geen Quick fix. Diëten werken niet. Onbewust van je gedrag en je patronen kun je zomaar steeds een beetje zwaarder worden. Maar als een monnik leven is niet houdbaar. Is er een andere manier? Ja. Helaas val je van het luisteren van de podcast ook niet af. Dus ik ben een personal coaching traject ingegaan met Jelle. En ik ben niet zo makkelijk te coachen. Zo ben ik de eerste 10 kilo kwijt geraakt. En counting. Ik heb het overigens 100 procent zelf gedaan. En zonder Jelle was het niet gelukt.

Fantastische ervaring: Ik was een weekje bezig met afvallen en toen dacht ik laat ik eens een podcast erbij zoeken. Ik kwam bij Mr. Food Coach terecht en dat luisterde zo lekker weg. Ik dacht, ik gun mezelf een coach, net even dat extra wat ik nodig heb om het vol te houden…, want wie wil er nou niet pizza of iets anders lekkers kunnen blijven eten en afvallen? Wat een mooie reis is dat uiteindelijk geworden, wat heb ik veel geleerd over voedsel, maar bovenal wat is Jelle een fijne man om mee te sparren. Hij noemde me op gegeven moment mrs weegschaal, elke dag stuurde ik zo ongeveer mn gewicht en gestaag maar zeker en soms met freefall verloor ik 10 kg in 3 maanden tijd & geloof me het aantal feestjes en pizza avonden zijn bijna niet te tellen. Ik dacht dat ik geen tijd had om te bewegen, vanwege ons kleine meisje - al snel kwam ik erachter dat het kwestie van prioriteiten stellen was en dat bewegen dus echt wel kon. Wandelen is mn nieuwe hobby, 1 x per week personal training en pak veel vaker de fiets dan voorheen. Naast de kilo’s die eraf zijn en wat uiteraard geweldig is, ben ik zo gegroeid qua mindset, mijn zelfliefde is velen malen groter geworden, mijn me-time is ontstaan en het voelt alsof ik de wereld aankan. Wat een traject en wat een goede coach, ik ben gegroeid als mens. Ik kan het iedereen aanraden en wat zal ik Jelle missen. Zijn updates iedere week, dagelijks contact en mooie praktische tips. Het was een reis die me altijd bij zal blijven en die mij voorgoed heeft veranderd in mn doen en laten. Bedankt Jelle!

Fantastische ervaring: Coaching bij Jelle kan ik écht iedereen raden! Je doet kennis op over voeding en beweging die je voor de rest van je leven meeneemt. Op die manier kan je én een gezellig en leuk leven hebben inclusief eten en drinken, maar toch ook afvallen met een langdurig effect. Daarnaast levert het traject bij Jelle ook nog hele waardevolle levenslessen op. Mijn belangrijkste les: Die investering in jezelf is het dubbel en dwars waard, niet te lang denken, gewoon doen!!!

Fantastische ervaring: Ik was al een hele tijd niet gelukkig met hoe ik eruit zag. En het laatste jaar voelde ik me ook steeds minder goed in mijn vel. Er moest iets veranderen, maar ik wist nog niet hoe. Een vriendin attendeerde me op de podcast van Mr. Food Coach. Ik wandelde al veel en luisterde elke wandeling twee afleveringen achter elkaar. Ik werd enthousiast van de manier hoe Jelle en mrs. Food Coach over eten praatten: niet te ingewikkeld doen, maar vooral je gezonde verstand gebruiken. Vlak voor de zomer heb ik Jelle een berichtje gestuurd. Het was nu of nooit. De intake was voor mij best ongemakkelijk. Om mezelf (en Jelle uiteindelijk) niet te teleurstellen bleef ik voorzichtig met mijn antwoorden. Ik ging voor de 5 kilo, maar Jelle zei dat er genoeg af kan. Ik vond dat niet leuk om te horen, maar natuurlijk hij had hij gelijk. Juist door Jelle zijn eerlijkheid durfde ik ook eerlijk te zijn tegen mijzelf. Niet meer verstoppen achter moodswings, hormonen. Maar vallen en gelijk weer opstaan en doorgaan. Wat ik ook niet wilde was een dieet, die vertelde wat ik moet eten in de vorm van allerlei dag- of weekmenu’s. Geen boodschappen doen, die ik daarna nooit meer eet. Ik wilde gewoon veranderingen brengen in mijn dagelijks leven waardoor ik kan afvallen, maar toch genieten. En dat is gelukt! Ondanks de wijntjes, uit eten gaan, korte vakanties ben ik inmiddels 11 kilo kwijt. Het dubbele van wat ik in het begin aangaf. Jelle leert je juist dat je niet je hele leven hoeft om te gooien, maar wat je kan aanpassen in je dagelijks leven om beter en gezonder te eten en daarmee ook kilo’s kan afvallen. En nog steeds kan genieten, want anders houd je het niet vol!

Fantastische ervaring: Ik luisterde de podcast al wat langer en leerde er best veel van Iris en Jelle, maar na in zee gegaan te zijn met Jelle werd ik nog gemotiveerder om kilo's te verliezen. Jelle heeft mij reuze geholpen met zijn vrolijke en gemotiveerde berichten en zijn tips zijn goud. Ik ben inmiddels bijna 13 kg afgevallen en stiill going strong. Jelle heeft mij die duw in mn rug gegeven die ik nodig had. Ook op persoonlijk vlak is Jelle erg betrokken en leeft mee als er dingen zijn in het leven zijn die niet leuk zijn. Nu kan ik gewoon lekker genieten én tegelijk afvallen. Mijn traject zit er helaas bijna op, maar ik weet zeker dat ik het nu ook alleen kan dankzij Jelle al ga ik ons voetbalpraatje missen. Bedankt topper, je hebt mn leven positief veranderd. Het gaat jullie goed❤ Dennis

Fantastische ervaring: Na een vakantie in Griekenland was ik er klaar mee. Ik was niet veel te zwaar maar ik zat al wel jaren te klungelen met eten; ik at vaak meer dan dat ik wilde. Ik heb wel vaker geprobeerd er zelf mee bezig te gaan, maar ik merkte dan toch dat andere zaken de prioriteit kregen. Ik besloot hulp te zoeken en kwam bij Jelle terecht. Jelle is een coach die zegt waar het op staat, wat ik erg nodig had. Ik wist zelf ook wel dat het veelal smoesjes waren, maar toch heb je het dan nodig dat iemand het dan even tegen je zegt. Elke week kreeg ik een update en werd ik naar de realiteit gehaald. Dat heeft me zo goed geholpen, dat ik de spraakopnames nu nog vaak terugluister na het traject. Jelle was altijd bereikbaar en kon ik veel vragen stellen. Dus nogmaals heel erg bedankt Jelle!

Fantastische ervaring: Na mijn zwangerschap wist ik even niet meer hoe ik weer terug naar mijn fitte ik kon komen. Er verandert super veel met een pasgeboren baby en daardoor dacht ik niet meer aan mezelf. Hierdoor bleef ik op een gewicht waar ik niet tevreden mee was en voelde ik me alles behalve fit. Toen ik zag dat Jelle nog wat plekjes had dacht ik, nu ga ik ervoor. Ik luister al heel lang naar de podcast, ik volg hem al een tijd op Instagram en heb daar al zoveel van opgestoken. Jelle is recht voor z'n raap, eerlijk, houdt je een spiegel voor, maar is ook juist heel erg bemoedigend. Hij laat je zien hoe je positief kan leren kijken naar de weegschaal en naar een gezonde levensstijl. Met humor en door elke week goed en realistisch terug te koppelen ben ik anders naar mijn levensstijl gaan kijken. Wat eerst onmogelijk leek (het getal op de weegschaal naar beneden, 10.000 stappen op een dag zetten, 2 of meer keer per week sporten en het hardlopen weer oppakken), is nu gewoon makkelijk geworden. Jelle staat voor al je vragen klaar, maar toont ook oprecht interesse, vraagt hoe het echt met je gaat. Hij zal nooit zeggen je doet iets fout, alles is een leermoment. Het gaat om bewust worden van hoe je leeft, hoe je eet en hoe je met jezelf omgaat. Ik ben zo blij dat ik dit traject ben aangegaan en dat ik in zo'n korte periode me al zoveel meer mezelf voel. Ik voel me zelfverzekerd dat ik deze manier van leven ga volhouden, want het kost me geen moeite. Jelle, bedankt voor alles! Ik ga je wekelijkse motiverende woorden missen!

Fantastische ervaring: Op een moment in je leven, denk je wat word ik toch dik. Vroeger kon ik alles eten en nu niets meer, het zal aan de ouderdom liggen…. Wat voel ik me slecht de broeken passen niet meer ! Ik ben het zo beu en wil weer strak in t pak zitten zoals vroeger. Maar hoe ga ik er weer aan beginnen?! Op dat moment was ik op vakantie in Spanje om mijn strandbedje en dacht ik ga eens tussen de podcasts zoeken onder “afvallen”. Wel ik kwam mister foodcoatch tegen en ben meteen beginnen te luisteren en was helemaal verkocht, hoe herkenbaar was dit nu toch allemaal. Hoe afvallen op een andere manier dan ik het kende kon. Geen kinnebak kloppen meer maar bewust zijn van wat je eet zonder hongergevoel. Ik ben Jelle na 10 podcasts beginnen te sturen omdat ik dacht niet meer twijfelen gewoon doen! Dezelfde dag dat we weer naar huis vertrokken heb ik de klik gemaakt “we STARTEN op”. En wat een traject was dit, met de feiten op de neus gedrukt waarvan ik dacht, zo ik ben goed bezig! NEE juist niet zei Jelle. Hij heeft me gewoon terug met de voetjes op de grond gezet en me ervan bewust gemaakt wat ik allemaal at. In combinatie van 10.000 stappen zetten per dag was het voor mezelf geslaagd. Niet elke dag behaalde ik mijn doel maar in het weekend ging ik er volledig voor omdat ik er dan tijd voor had. Een heuse verslaving is het geworden omdat het niet alleen goed is voor je cardio maar ook voor je mindset. Rust in je hoofd 1.5u lang zalig! Mijn doel was van 68kg naar 60kg te gaan, in het begin viel ik zeer snel af maar met mijn drukke werk en etentjes ben ik nu 63kg. Maar liefst 5kg afgeslankt op 3 maanden tijd! Het mooiste was dat ik een oude jeans weer aan kreeg met speling op mijn verjaardag! En we zijn nog lang niet klaar we blijven doorgaan langzaam maar zeker vallen er grammetjes af naar die 60kg. Zo zie je waar dat Mister foodcoatch voor staat ook effectief werkt ! Met pizza of lekker eten val je ook bewust af! Ik raad iedereen heel zeker Mister foodcoach aan als je effectief wil afvallen en met de juiste mindset ervoor klaar bent om op te starten. JUST DO IT! Dank je wel Jelle om me weer op de juiste mindset te zetten! Toppertje dat je bent

Fantastische ervaring: Ik begon mijn traject met Jelle na mijn vakantie. Ik was al lekker onderweg, maar na de vakantie is het altijd lastig voor mij, om in een goed ritme te blijven. Ik begon in eerste instantie, om wat eetrust te vinden, minder aan eten te denken en mijn doel is altijd geweest: Afvallen, maar ook kunnen genieten van het leven. Dat was even zoeken, maar de modus is gedurende het traject, mede dankzij Jelle gevonden. 0.3 kilo per week was mijn streven. Langzaam, maar wel die weegschaal naar beneden. Dat is gelukt. Ondanks alle etentjes, feestjes en elk weekend een lekker wijntje. Elke week deelde ik mijn progressie en elke week kreeg ik een spraakbericht van Jelle. Wat was dat fijn. Als ik een mindere week had, kreeg ik niet de wind van voren, maar juist een positieve duw in mijn rug. Dat zorgde ervoor, dat ik de handdoek niet in de ring gooide. Daar waar andere coaches bezig waren om het resultaat te behalen om zoveel mogelijk kilo’s te verliezen (dat is goed voor hun recensies) deed Jelle dat niet... Hij zei: stop nou eens met benoemen van die kilo's op die weegschaal. Niet de focus op de weegschaal, maar juist op je lichaam, je mindset en positive thinking. Wat een verademing. En weet je, dat werkte. De eetrust kwam, ik was minder bezig met die weegschaal en meer met het behalen van andere doelen, zoals meer beweging en ontspanning en die weegschaal ging gewoon naar beneden. Uiteindelijk 5 kilo afgevallen en mijn relatie met eten en de weegschaal is behoorlijk hersteld. Dit is wat ik zocht in een coach en die gun ik jou ook.

Fantastische ervaring: Ik wilde gezonder leven en de juiste voedingskeuzes maken. Afvallen lukt vaak wel maar voor mijn gevoel moest ik veel laten en was het afvallen veelal tijdelijk. Ik zocht naar informatie over de juiste voeding, ik wilde duurzaam gewicht verliezen en toch samen met mijn gezin kunnen eten. Die mix heb ik gevonden door de coaching van Jelle - het beste cadeau dat ik van mezelf kon krijgen! De bewustwording over voeding en de kilocalorieën is permanent en doordat je gewoon kan eten is er geen gevaar voor een jojo effect. Dank Jelle!

Fantastische ervaring: Ik luister sinds kort naar de podcast van mr. Food Coach waarin hij samen met Iris allemaal belangrijke onderwerpen bespreekt en ik herken mezelf in zoveel dingen! (Ook dat lekkere wijntje, kaasje of de zak maltesers die ik eigenlijk niet wil laten liggen) Dus het is super fijn om naar deze podcast te luisteren en ik heb zoveel handige tips&tricks hierdoor meegenomen in mijn dagelijks leven. Als ik nog mensen ken die een afval traject zoeken waarin ze nog wel lekker willen genieten van het leven dan raad ik zeker Mr. Food Coach aan. En voor nu ben ik heel blij dat er nog heel veel afleveringen zijn waar ik naar kan luisteren tijdens het wandelen :)

Fantastische ervaring: Men zegt toch altijd: als je twijfelt moet je het niet doen? Ik kan nu zeggen: als je twijfelt of je moet gaan starten bij Jelle en of dit het allemaal waard is? DOEN!!! Ook ik heb de podcast geluisterd, hier en daar tips gebruikt maar toch miste ik iets extra’s, iets meer kennis. Jelle is de eye-opener voor mij geweest. Eerlijk, humor, realistisch, net dat stukje extra wat ik nodig had. Ik ben gek op chocola en ik dacht echt: nou daar ga ik, afkicken van….. Maar ik kan je vertellen, iedere dag heb ik genoten van chocola, etentjes, 2 weken luxe vakantie, lunchen, bankhangen met lekkers, de pepernoten. Alles heb ik kunnen eten, maar dankzij de kennis en uitleg van Jelle ging dat gewicht wel naar beneden. Ik heb mijn eigen lichaam beter leren kennen, hoe het reageert op bepaald eten en wat de gevolgen zijn. Daar weet ik nu op in te spelen en zo kan ik en gewicht verliezen en lekker blijven eten! Jelle, keep on goin’! Jij gaat nog zoveel meer mensen gelukkig maken. Ik gun iedereen een Jelle in hun leven. THANKS!

Fantastische ervaring: Waarom val ik niet af? Ik eet toch gezond? Dat waren de vragen die ik me steeds opnieuw en opnieuw stelde. Van alles had ik al geprobeerd. Niet dat die diëten niet hielpen maar ik kon ze niet volhouden. Frustraties, heel veel frustratie. Allereerst kwam ik de podcast ‘Maak Afvallen Makkelijk’ tegen. Wat kon het kwaad om daar naar te luisteren? Wat mister en misses foodcoach daar vertelden was eigenlijk allemaal zeer logisch. Ik ging aan de slag met hun tips en viel 4 kg af. Maar ik deed alles wat met de natte vinger. Een tijd lang bleef het dan ook bij die 4 kg. Ik besloot in een coachingtraject te stappen. Samen met Jelle viel ik de voorbije maanden bijna 7 kg extra af! Niet door niks meer te eten of door heel men leven om te gooien. Wel door te genieten op de juiste momenten. En! Meten is weten. Met de problemen met mijn heup dacht ik: sporten is niet meer voor mij. Jelle daagde me uit elke dag iets kleins te doen. 10 min oefeningen op de zolder, even gaan wandelen… Nu, 3 maanden verder probeer ik elke dag 10 000 stappen te zetten. En die 10 min werden er ondertussen al 30! Naast het verliezen van de kilo’s, maakt dat mij nog gelukkiger. Ik voel mij echt goed in mijn vel. Mijn verhaal stopt hier nog niet. Mr. Food Coach maakt afvallen echt makkelijk. Hij gaf me alle tools om ‘alleen’ verder te kunnen. Bedankt!

Fantastische ervaring: Na alle podcasts van Maak afvallen makkelijk geluisterd te hebben in een paar maanden, toch maar contact met Jelle opgenomen. Ik wist al veel over voeding en bewegen, maar het doen was een probleem, ik miste de stok achter de deur. Deze heb ik bij Jelle gevonden. Samen met hebben we gekeken hoe ik meer eiwitten binnen zou kunnen krijgen. Ik eet nu dus veel Skyr in plaats van Griekse yoghurt en de high protein chocomouse van de Lidl is echt een uitkomst voor de choco cravings Door mijn Longcovid kon ik de afgelopen jaren niet zoveel bewegen als dat ik zou willen. Met Jelle heb ik gekeken naar wat wel lukt, nu ben ik verslaafd aan wandelen Ik denk dat Jelle af en toe mijn wandelfoto’s wel eens zat was De positieve feedback hierop heeft mij gemotiveerd om door te zetten, om ook te gaan wandelen als het regende. Ik heb het hele traject als erg prettig ervaren. Ook toen ik halverwege aangaf over wat ik miste in coaching, heeft Jelle dit goed opgepakt. Ik miste dat, ook al gaat het super goed, het wel fijn is als er toch regelmatig even gevraagd wordt hoe het gaat. Daarna checkte hij vaker even bij mij hoe het ging. In het traject ben ik ruim 10 kg afgevallen. Maar hier stopt het niet! Ik ben ervan overtuigd dat ik nu de tools heb om ook de laatste 10/15 kg af te vallen Ik heb nog 1,5 week te gaan in mijn traject en ik moet toegeven dat ik de wekelijkse spraakberichten echt wel ga missen Ik kan iedereen die af wil vallen dit traject echt aanbevelen Dus twijfel je? Niet doen!

Fantastische ervaring: Bij mijn laatste afval poging (nummer 99 denk ik) mocht ik bijna niets eten (gok 300-600 kcal per dag) en viel ik 17,5 kilo af in 9 weken. Daarna viel ik compleet terug in mijn oude patronen en kwam ik ruim 45 kilo aan. Nu ben ik bij Mr. Food Coach in 90 dagen 17 kilo kwijtgeraakt en heb ik heerlijk gegeten. Uit eten, feestjes, ijsjes, chips en koekjes; lekker van genoten! Het traject bij Jelle heeft mij geleerd dat ik gewoon alles kan eten en gewicht kan verliezen. Als ik ergens tegenaan liep appte ik Jelle en kwam er vaak direct een antwoord waar ik meteen mee aan de slag kon! Dit is de hands-on manier waar ik echt iets mee kan. Ik ga de positieve spraakmemo’s en updates enorm missen! Ik keek er elke week naar uit. Ik ga alles wat ik geleerd heb heerlijk doorzetten ennn op naar de 100 kilo! Dankjewel Jelle!

Fantastische ervaring: Door te luisteren naar de podcast en de tips te volgen ben ik zonder te diëten meer dan 30kg afgevallen. Als je uw levensstijl aanpast, val je bijna vanzelf af.

Fantastische ervaring: Het traject Lose Weight Enjoy Life met Mr. Food Coach is heel fijn en leerzaam. Binnen 90 dagen leer je om op een hele andere manier naar eten te kijken. Je verliest gewicht, terwijl je aan het genieten bent van het leven. Het mooie aan dit traject is dat je alle kennis die je opdoet, voor de rest van je leven kan gebruiken. Jelle is een goede coach, hij motiveert je op de juiste momenten en reageert snel op al je vragen. Ik ben super blij dat ik dit traject ben aangegaan!

Fantastische ervaring: Vlak voor de zomervakantie besloot ik: het is tijd voor verandering! Wie begint er nou met afvallen voor de vakantie? Nou ja, ik dus! De knop moest echt om. Want eerlijk, er is altijd wel een excuus om het uit te stellen. Ik stuurde een berichtje naar Jelle alias Mr. Foodcoach, en niet veel later hingen we aan de telefoon. Jelle is zo’n relaxte en spontane vent dat ik meteen wist: dit gaat werken. Ik had geen overgewicht, maar er mochten toch een paar kilo's af. Openminded kon ik met Jelle meteen aan de slag. Hij leerde me dat als je echt eerlijk naar jezelf bent, iedereen stappen kan maken. De grootste uitdaging? Mijn relatie met de weegschaal herstellen! Maar... het is gelukt! -7,5 kg op de teller! En het mooiste? Het voelde niet als diëten! Natuurlijk had ik af en toe ook wel ‘moeilijke’ momenten, maar eigenlijk kon ik blijven genieten van lekker eten en drinken, zolang ik me vooral bewust was van WAT ik at. Jelle gaf me bijvoorbeeld de gouden tip: “Geef je het een 8 of hoger? Ga er dan echt van genieten!” Deze leefstijl heb ik volledig omarmd. Ik heb mijn streefgewicht bereikt (en zelfs nog een beetje meer)! En nu ga ik verder. Mochten er nog wat extra kilo's afgaan, dan is dat alleen maar mooi meegenomen. En die complimentjes van mijn omgeving…daar doe je het niet voor, maar het geeft wel een bevestiging hoe ik mijzelf voel. Ik ben echt heel blij dat ik deze stap heb gezet! Bedankt Jelle voor je fantastische begeleiding!

Fantastische ervaring: Ik heb enorm veel gehad aan Mr. food Coach. Ik kom uit een Marokkaans gezin waarbij eten op de voorgrond staat. Eten met veel brood, olie, Marokkaanse thee met vele suiker klontjes, zoetigheden bij de thee. Ik heb nooit geleerd hoe je gezond en bewust moest gaan eten. Totdat ik terecht kwam bij Mr. food Coach. Ik heb al deze kennis gebruikt en ik ben daardoor 22 kilo kwijt geraakt. Ik was al jarenlang niet onder de 70 kilo geweest, maar inmiddels tikt de weegschaal 69,4 aan. Dus ik voel me enorm trots! Bedankt Jelle!

Fantastische ervaring: Hele fijne en directe begeleiding. Jelle reageert snel op berichtjes en geeft eerlijke feedback en tips.

Fantastische ervaring: Ik kwam bij Jelle terecht om het in mijn ogen in een keer goed te doen; gewicht verliezen maar niet je feestje overslaan of een biertje een keer drinken. Jelle heeft me laten zien dat dit echt mogelijk is. Geen raar dieet waar je weer mee stopt maar echt een verandering in je leven waardoor het vol te houden is en je juist na het traject hiermee door gaat. Op dit moment ruim 7 kilo kwijt, in de zomer, inclusief vakantie. Jelle bedankt en ik kan het iedereen aanraden!

Fantastische ervaring: Samenwerken met Jelle heeft ervoor gezorgd dat ik vanaf dag 1 met volle inzet en focus aan de slag kon. Slimmere keuzes maken werd dankzij zijn informatie een stuk makkelijker en daarmee boekte ik al snel resultaat. Het was fijn dat ik zelf kon bepalen wat ik wilde eten en niet aan een lastig weekschema vast zat. Dat heeft me op vakantie ook ontzettend geholpen. Ik heb gewoon kunnen genieten van de heerlijke Italiaanse keuken en een glas wijn op z’n tijd. Jelle oordeelt niet maar is je supporter, realistisch en met humor en iemand die je wanneer het nodig is van tips voorziet, een fijne manier van samenwerken. Ik kan het iedereen die duurzaam resultaat wil behalen aanraden. Ik heb mezelf overtroffen in wat ik dacht te kunnen behalen binnen 90 dagen.

Fantastische ervaring: Jelle is een topcoach! Met zijn positieve adviezen helpt hij je om de juiste mindset te creëren als het om afvallen gaat. Met de hulp van Jelle ben ik aardig wat kilo’s kwijt en heb ik genoeg motivatie en inzichten die me helpen om zelf ook die laatste kilo’s te verliezen. Jelle zorgt ervoor dat je jezelf soms een schop onder je kont geeft, maar laat ook zien dat het niet perfect hoeft. Aanrader!

Fantastische ervaring: Waar wacht je op?!? Dat zou ik iedereen adviseren die twijfelt om het 90 dagen traject met Jelle in te stappen. Jelle leert je in een korte tijd zóveel over voeding, daar kan je de rest van je leven mee door. Jelle is eerlijk, neemt je frustraties weg en neemt de beren op de weg die jij ziet, helemaal weg. Ik ben in 90 dagen 14 kilo afgevallen. En geloof me, ik heb meerdere dingen geprobeerd om af te vallen, maar niets is zo helder en makkelijk als deze manier. Op deze manier blijven de kilo's er ook van af!! De updates iedere week in de vorm van een spraakbericht zijn zeker een meerwaarde, daarnaast is hij altijd bereikbaar. Dus, dank je wel voor alle heads up en alle info waar ik de rest van mijn leven iets aan heb! Op naar de volgende kilo's eraf. En voor mensen die twijfelen..Ga ervoor!!

Fantastische ervaring: Ik begon met het luisteren naar de podcast, maar ik wilde meer leren over caloriebalans, de verschillende macro's en hoe ik dit kon vertalen naar mijn eigen behoeften. Na jarenlang gejojood te hebben, wilde ik daar voor eens en altijd vanaf. Ik wilde bewuste keuzes maken en genieten van voeding die ik écht lekker vind, zonder me te hoeven houden aan strikte dieetlijstjes. En dat is gelukt! Mijn mindset is compleet veranderd. Het coachingstraject was ontzettend leerzaam. Jelle is open, eerlijk en een enorme bron van motivatie. Hij was altijd beschikbaar voor vragen en heeft me laten zien dat afvallen écht makkelijk kan zijn. Ik ben nog bezig met de laatste kilo’s, maar ik heb er alle vertrouwen in dat het gaat lukken, dankzij alles wat ik geleerd heb. Aan elke levensgenieter die nog twijfelt, zeg ik: doe het niet... en begin vandaag! Lieve Jelle, nogmaals enorm bedankt!

Fantastische ervaring: Na verschillende pogingen te hebben gedaan om af te vallen via de podcast bij Jelle terecht gekomen. Wat een leuke spontane gast! Direct, duidelijk en zonder strikje erom zegt hij waar het op staat. Waardoor mijn ‘smoezenknop’ werd uitgeschakeld. Als ik wil afvallen moet ik in ACTIE komen. Ik heb zoveel geleerd en weet nu wat ik moet doen om mijn streefgewicht te halen. Het traject is afgerond maar ik ga er vol zelfvertrouwen mee door. Dankjewel voor alles Jelle!

Fantastische ervaring: Jelle is een nuchtere coach die je vooral leert normaal met voeding om te gaan Hij is motiverend en laat je inzien dat het niet iedere dag perfect hoeft. Fijne is dat je na het traject zelf handvaten heb hoe om te gaan met voeding Ondanks vakanties en etentjes wel afgevallen en ik weet zeker dat als ik zo door ga er meer afgaat. Dankzij de handvaten van Jelle en de motiverende appjes Bedankt

Fantastische ervaring: Dankzij Jelle ben ik uiteindelijk 12 kilo afgevallen. Afvallen vond ik altijd lastig, omdat ik bij elke tegenslag meteen dacht: "Zie je, ik val niet meer af," of "Zie je, ik ben zelfs aangekomen." Jelle gaf me echter de steun die ik nodig had om vertrouwen te houden in het proces en te begrijpen dat gewichtsverlies kan schommelen, maar dat het uiteindelijk goed komt. Zijn podcast is enorm behulpzaam en dankzij hem ben ik kwark zelfs lekker gaan vinden, haha. Bedankt, Jelle, voor je steun! ❤️

Fantastische ervaring: Jelle is een topcoach die realistische doelen stelt. Het gaat hem niet alleen maar op de kilo's maar het complete (gezondheid) plaatje. Vertelt je eerlijk waar het op staat, zonder softe bullshit. Hij heeft mij goed bij de les gehouden en perfect gecoacht wanneer dat nodig was (en dat was t meerdere malen). Nu zelf verder met af en toe wat nazorg :-). Twijfel je, just do it. Het gaat je helpen om op een simpele, leuke manier af te vallen, waar je waarschijnlijk tot nu toe altijd weer ergens tegen die dieetmuur bent opgelopen!

Fantastische ervaring: Jelle is een top coach! De podcast had me al aardig op weg geholpen maar met de coaching traject ben ik 10 kilo kwijt in +- 90 dagen zonder enige dieet toe te passen Gewoon bewuster om gaan met voeding en de juiste keuzes maken. Gedurende de traject heb ik ook helemaal geen honger ervaren. Het is fijn om een traject aan te gaan met iemand als Jelle die voor elke vraag voor je klaar staat!

Fantastische ervaring: Veel vrouwen in de overgang kunnen kilo’s aankomen op plekken waar ze het liever niet hebben. Menige vriendinnen om mij heen zeiden dat die kilo’s er weer moeilijk af te krijgen zijn. Daar was ik ook van overtuigd totdat ik in contact kwam met Mr Foodcoach, Jelle. Zijn afval methode houdt in dat je gewoon kan eten, genoeg kan eten, uiteten kan, gezellig kan borrelen en een taartje kan eten. Door Jelle’s methode zag ik waarom het goed ging, wat er fout dreigde te gaan en waar het goed fout had kunnen gaan. Maar ook dat een pizza eten misschien goed fout zou zijn, maar dat het wel gewoon kan! Het contact met Jelle ging via Whatsapp. Als ik ergens mee zat of iets wilde delen reageerde hij snel en altijd met een goede tip en motiverende woorden. Ik heb veel geleerd over voeding en een gezonde levensstijl. Deze methode van afvallen was duidelijk precies wat ik nodig had, want 90 dagen later was ik mooi 10 kilo kwijt. Het coaching traject is nu voorbij en ik heb nu het vertrouwen en de kennis om zelfstandig nog even door te gaan en zo nog wat kilo’s te verliezen. Jelle, bedankt!

Fantastische ervaring: Ik heb een coachingstraject van Jelle aan mijzelf cadeau gedaan. En dat was een Fantastische beslissing. Van Jelle zoveel geleerd over de caloriebalans, voeding ,bewuste keuzes maken, zodat je gewoon kan blijven genieten van alle het lekkere eten. Mijn kleding zit weer beter, veel meer energie en zit lekker in mij vel. Wil nog een paar kilo afvallen. Maar met alle kennis die ik van Jelle heb geleerd gaat dit zeker lukken Dankjewel Jelle, Je bent en TOPPER

Fantastische ervaring: Ik was behoorlijk sceptisch of het wel wat voor mij zou zijn! Maar na drie maanden kan ik wel zeggen dat Jelle me echt heel goed geholpen heeft. Wat ik vooral geleerd heb is dat je genoeg kan eten, zonder hongergevoel, en dan ook nog gewicht verliezen. Door Jelle z’n tips heb ik geleerd wat de juiste keuzes zijn qua voeding. Zijn wekelijkse updates en motivatie hebben me echt door mijn traject geholpen. Totaal ben ik 13 kg afgevallen en voel me echt beter en fitter dan voorheen! Jelle bedankt!

Fantastische ervaring: Deze topper heeft mij geholpen inzicht te krijgen in hoe ik eet. En jongen wat heeft dit mij veel inzichten gegeven. Ik ben niet extreem te zwaar (77 kilo bij 1.72) maar ik was niet tevreden met mijzelf. Nu 90 dagen later ben ik gelukkig en tevreden met mijzelf, mentaal en fysiek. En 7,5 kilo lichter. Mijn doel was en is mij sterk voelen. En ik kom echt in de buurt. Fysiek wil ik nog wel sterker worden en dat ga ik zeker verbeteren in de sportschool maar wat ik belangrijker vind is dat ik mij mentaal sterker voel. Wat een voedingscoach kan bereiken, net die steun in mijn rug die ik nodig had. Bedankt Jelle

Fantastische ervaring: Jullie podcast heeft me over de streep getrokken. Na vele jaren met "up en downs" is het mij eindelijk gelukt! Ondanks de vele etentjes met vrienden en familie. Jouw inzichten hebben bij mij super goed geholpen. Hiervoor wil ik je alvast bedanken. Je hebt me een positieve bijdrage geleverd, ik heb niet het gevoel "op dieet" te zijn. Ik kan je als coach sterk aanbevelen. Jou motivering heeft mijn leven "lichter" gemaakt!

Fantastische ervaring: Lieve Jelle, ontzettend bedankt voor je open, eerlijke en no-nonsens coaching. Ik ben heel blij dat ik de stap gezet heb om me aan te melden voor coaching bij jou. Na het zien van beelden van een mediatraining schrok ik me dood. Ik wist niet dat het zo erg was......In mijn hoofd zag mijn spiegelbeeld eruit zoals ik er nu uitzie......dat scheelt dus ongeveer 15 kilo! Oeps! Dank voor de inspiratie die ik kreeg van jullie podcast. Daardoor lukte het de stoute schoenen aan te doen en contact te zoeken. De perfectionist in mij vindt hulpvragen soms moeilijk omdat je dat toch zelf zou moeten kunnen? Maar goed, ik weet (gelukkig) niet alles en kan ook een steuntje in de rug gebruiken. Dus als ik mag blijven leren op professioneel gebied waarom zou dat dan ook niet zo mogen zijn op het gebied van voeding? Jij maakt alles makkelijk. Niet te veel nadenken, gewoon doen. Niet te perfect, gewoon doen. Als je iets wilt moet je zelf aan de bak. Heerlijk! Alles mag en alles kan, mijn leven hoef ik niet drastisch aan te passen en als ik wil kan ik met alles gewoon meedoen. Geen verboden producten of gekke regels. Gewoon zelf nadenken en zelf keuzes maken. Dank dat je me leerde niet de handdoek in de ring te gooien als het een keertje wel mis zou gaan en dat het echt niet erg is een beetje aan te komen als je graag wil afvallen. Maar dat de sleutel ligt bij genieten, niets verbieden, daarna het ritme weer oppakken en goed voor mezelf zorgen. Ik ga de wekelijkse motivatie voice-memo's missen! Echt heel fijn altijd. Maar ik blijf natuurlijk trouwe luisteraar van de podcast tijdens het zetten van mijn stappen, dus hoef ik je (en jullie, want natuurlijk ook Iris) niet echt te missen. En fijn ook dat je altijd benaderbaar bent wanneer dat echt nodig zou zijn. Dus .... Dank Dank Dank voor wie je bent en wat je doet! Dat doe je echt heel goed!! Liefs

Fantastische ervaring: Een dikke vette DANK JE WEL voor Mr Food Coach Jelle! Afgelopen zondag mijn laatste moment gehad van een zeer bijzonder, persoonlijk, voedingstraject met Jelle. De reviews zijn allemaal waar, kan ik je zeggen! Geinspireerd door de podcast Maak afvallen Gemakkelijker heb ik de knoop doorgehakt en wilde ik meer leren over caloriebalans, etiketten lezen en blijvend gewicht verliezen. Een absolute eye opener met een fantastisch resultaat! Dankzij het coachings traject van Jelle ben ik gaan inzien wat er toch stiekem allemaal op een dag mijn mond ingaat. Dacht ik dat ik heel veel gezonde dingen had, maar had ik geen idee hoe calorierijk de producten waren. Heb ik ook geleerd dat wanneer je die calorie balans begrijpt jegewoon kan eten wat je wil en toch kunt afvallen. Af en toe gewoon heerlijk friet of pizza kan gewoon of op vakantie iets minder op te letten op wat je eet, dat kan zolang je ervoor en erna maar weer oplet. Ik heb zoveel kennis opgedaan en heb er echt van genoten, omdat ik resultaat zag en de mindset anders was dan voorheen. Jelle was tijdens het traject super goed bereikbaar, had leuke opdrachten en was eerlijk en motivererend in zijn feedback. Ik ben geen 10-15kg afgevallen, dat was ook niet mijn doel en ook niet haalbaar. Bij de start van het coachingstraject wel mijn goals gezet inclusief een streefgewicht en die toch mooi gehaald met de fijne support van Jelle! Jelle je krijgt een dikke 10 van mij! Wat ben ik blij dat ik de stap heb gezet en contact met je heb gezocht. Nu ga ik op eigen kracht verder! Mr Food Coach, bedankt!

Fantastische ervaring: Na jaren van verschillende diëten geprobeerd te hebben, van Turkse thee tot koolhydraatarm, was ik het leven met restricties zat. Geen pasta, geen rijst doordeweeks, maar in het weekend wel veel wijntjes en gezelligheid. Waardoor ik altijd weer opnieuw kon beginnen of een aantal weken weer helemaal de handdoek in de ring gooide. Toen kwam ik bij Jelle, Mr. Food Coach, met de hoop om niet alleen kilo's kwijt te raken, maar ook een gezondere relatie met eten te krijgen. Wat ben ik blij dat ik die stap heb gezet! In het begin moest ik wel wennen aan de directe en eerlijke manier van feedback, maar zonder deze 'echte' Mr. Food Coach feedback was het mij niet gelukt. Er zijn een paar kilo's vanaf gegaan, maar vooral is mijn mindset veranderd. Door Jelle realiseerde ik me dat die kilo's helemaal niet nodig waren om te verliezen, maar dat mijn mindset het meest aan verandering toe was. Dankzij Jelle kan ik weer genieten van eten zonder me schuldig te voelen, waardoor op lange termijn het gewicht meegaat met je mindset. Bedankt Jelle, voor de begeleiding en de steun!

Fantastische ervaring: Na veertig jaar jojoën heb ik bij Jelle (Mr Foodcoach) eindelijk echt resultaat! Geïnspireerd door mijn specialistisch verpleegkundige (dankjewel!), ben ik het 90 dagen traject ingegaan. Wat een goede beslissing was dat! Ik ben nu 12 kilo lichter en heb er vertrouwen in, dat ik de volgende 12 kilo’s er ook af krijg, omdat dit geen dieet, maar een goede mindset voor een gezonde lifestyle is! Ik heb geleerd hoe ik gezond kan eten en toch genieten. Heus wel eens een glaasje wijn of een frietje, de boog kan immers niet altijd gespannen staan en door die mindset kan ik dit volhouden. Ik ben in enkele weken van 3000 stappen naar 10.000+ per dag gegaan. Mijn conditie verbetert met de dag! Nu echt op de goede weg naar een gezond gewicht, dankzij alle mooie adviezen en super motiverende coaching van Mr Foodcoach! Dankjewel lieve Jelle!

Fantastische ervaring: Afvallen met behulp van Mr. Food Coach als zeer prettig ervaren. Niet elke week naar iemand toe maar alles online. Ik heb geleerd over kcal inname, bewegen, wat mijn doel is en dat ik me kan permitteren om een terugval te krijgen. Ik ben van de gezelligheid en daar hoort ook eten bij. Normaal gaf ik snel op als ik niet afviel. Nu kan ik me beter herpakken als ik een keer 'los ga' of ik heb een 'slechte' week. Het is mij gelukt om op deze manier af te vallen maar vooral een goede leefstijl na te leven. Dus dank je wel Jelle.

Fantastische ervaring: Via de podcast ben ik in aanraking gekomen met Mr. Food Coach. De laagdrempeligheid sprak me aan en 2 dagen later heb ik contact opgenomen. De volgende dag zijn we meteen begonnen. Ik heb persoonlijk het meest gehad aan de manier van bewustwording en geloven in een doel voor de lange termijn. Dat is gelukt, ik heb de afgelopen 90 dagen heel veel leuke dingen gedaan en ben 7,5 kg afgevallen. Jelle staat niet tegenover je om te zeggen wat wel en niet mag maar staat naast je om je bij te sturen en je bewust te laten worden van de verschillende keuzes. Jelle, bedankt voor je support en ik keek altijd uit naar de feedbackmomenten. Voor iedereen die twijfels heeft, ga er voor

Fantastische ervaring: Ik ben eigenlijk per ongeluk met Jelle in contact gekomen! Ik denk eigenlijk dat hij dat zelf niet eens weet maar ik was al een tijdje de podcast aan het luisteren en ik had wel al een paar keer de website bekeken maar ik had zelf nog net niet dat duwtje in de rug om ook echt te beginnen. Uiteindelijk kwam ik met Jelle in gesprek en dit was net dat duwtje wat ik nodig had, ik vond het een super fijn gesprek en had er ook wel vertrouwen in. Vervolgens ben ik begonnen. Het traject zelf is uiteindelijk super goed gegaan, ik ben 12 kilo verloren tijdens het traject en zit nu zelf op totaal - 14 kilo en heb niet eens het idee gehad dat ik nou daadwerkelijk zo anders ben gaan leven. Dit is iets wat ik makkelijk weer kan terug pakken en mijn hele leven makkelijk kan volhouden! Waar ik zelf vaak kon balen van momenten waar ik even uit de bocht was gevlogen of een avond op pad was geweest, kon Jelle dat helemaal omdraaien en mij alsnog met een goed gevoel ernaar laten kijken! Ik zou dit oprecht aan iedereen aanraden!! Nu proberen de laatste 10 kilo zelf nog te verliezen.. Dankjewel iig voor alle informatie en voor mijn stok achter de deur!

Fantastische ervaring: Twijfel je nog of een coachingstraject bij Jelle iets voor jou is? Als je zover bent gekomen dat je reviews aan het lezen bent, dan ben je in ieder geval klaar met hoe het nu gaat. Laat mijn review dan het laatste zetje zijn wat je nodig hebt om jezelf Jelle als coach te gunnen. Ik zou het namelijk zo weer doen. Ja, je moet het uiteindelijk zélf doen. Maar Jelle kan jou echt verder helpen. Het was voor mij het geld alleen al waard om te weten dat er iemand achter je staat, een stok achter de deur, een vraagbaak, iemand die oprecht het beste met je voor heeft. En dan voelt de MAM-podcast, de wekelijkse check-ins van Jelle, alle tips en kennis die Jelle deelt, de podcast van Iris voor de MAMfam etc. allemaal als bonus. Het traject met Jelle was precies wat ik nodig had om op korte termijn een verandering te bewerkstelligen qua gewicht (-10KG woohoooo) en op lange termijn mijn relatie met voeding te verbeteren. Many many thanks Jelle (en Iris voor het realisme en gezelligheid in de podcasts en al je editing skills).

Fantastische ervaring: Jelle bedankt voor je hulp! Ik heb verschillende diëten geprobeerd, maar niets werkte echt. Dankzij jou heb ik niet alleen 9 kilo verloren, maar ook mijn mindset veranderd! Je hebt me geholpen om mijn leefstijl aan te passen, waardoor afvallen nu soort vanzelf gaat. Ik heb richtlijnen geleerd en mijn eigen patronen herkend. Het mooiste is dat ik deze leefstijl nu ook makkelijk kan volhouden, maar ook aan mijn kinderen mee geef voor de toekomst. Niet alleen de kilo's zijn er af, maar merk prive ook dat ik meer energie heb gekregen. Dat ik weer naar de sportschool ga, geniet van buiten wandelen en actiever bezig te zijn met de kinderen. De wekelijkse check-ins, het tussentijds contact met Jelle en de tips die ik kreeg waren altijd geweldig en vol met enthousiasme! Wat spatte de motivatie eraf. In het begin was je vooral een stok achter de deur voor mij. Ik herinner me ons eerste gesprek goed en je opmerking: "Dit werkt alleen als je 100% eerlijk bent. Dus als je met een zak chips op de bank zit, MOET je daar eerlijk over zijn. Dat kan gebeuren, praten we erover en gaan we gewoon weer vrolijk verder" Geloof mij ik heb vaak voor de kast gestaan en aan Jelle gedacht in begin en dacht ik nee, ik ga het toch niet doen want wil geen foto sturen van een zak chips. Wat mij in traject ook is bijgebleven alles gaat om balans, je mag en kan dit geen afvallen noemen. Je kan met bewustwording zo blijven genieten van het eten, drinken en leven. Misschien zelfs meer dan normaal! Alleen maak de juiste afwegingen en ga op zoek naar belang. Daarom eet ik nu ook gewoon nog steeds een ijsje met de kids. Ik ben voorlopig nog niet klaar en blijf zeker luisteren naar de Podcast en word lid van MAM+ community, ik kijk er naar uit om te kijken waar dit mij heen brengt! Maar zo een goed gevoel had ik aan begin van traject niet verwacht. Jelle nogmaals bedankt voor alles!

Fantastische ervaring: Ik wist echt niet meer wat ik nog kon doen om gewicht te verliezen. In de hele jungle van alle voorschriften en adviezen kon ik op een gegeven moment niks meer eten zonder oordeel. Doodmoe werd ik ervan. En toen ineens kwam ik mr foodcoach tegen . Na eerst te zijn ingestapt in mam+ besloot ik vrij snel persoonlijke begeleiding te willen. Het allermooiste aan de coaching vind ik dat het allemaal op mijn eigen tempo en eigen manier mocht gaan. Geen restricties, niks was slecht en langzaamaan veranderden mijn overtuigingen. Over eten en mezelf. Nu, zeven maanden later ben ik 10kg afgevallen en weet ik zeker dat de komende tien ook "vanzelf" gaan. Slowly but steady. Ik heb mijn ritme en manier en het past helemaal bij mij. Ik beweeg veel meer zonder moeite, word iedere dag sterker en het is gewoon zo'n gaaf gevoel om mijn lichaam te zien veranderen en om zo trots op mezelf te zijn! Als ik terugdenk aan vorige zomer en hoe ik me toen voelde... dan is dit echt het allerbeste cadeau wat ik ooit aan mezelf heb gegeven. Bedankt voor alles wat je doet en deelt Jelle.

Fantastische ervaring: De afgelopen maanden heb ik het Lose Weight, Enjoy Life traject bij Mr. Foodcoch gevolgd en dat heeft me super veel inzichten gegeven over voeding. En dan vooral in de ‘verkeerde’ keuzes die ik maakte qua eten. Jelle heeft me laten inzien dat ik echt niet als een heilige hoef te leven om toch blijvend gewicht te verliezen. Ik ben in een relatief korte tijd richting mijn streefgewicht gegaan en ook stabiel. Als het even een weekend, of zelfs week uit de hand loopt, dan weet ik nu hoe weer terug te komen naar wat ik wil, ipv het te laten lopen. Jelle, enorm bedankt! Om mezelf scherp te houden blijf ik uiteraard ook naar de podcast luisteren!

Fantastische ervaring: Blij dat ik Jelle heb leren kennen! Na zoveel diëten te hebben gevolgd wist ik gewoon niet meer hoe ik het moest aanpakken. Elke keer na een dieet waren de verloren kgs er dubbel en dwars weer bijgekomen. Met Jelle weer een "normaal" eetpatroon opgebouwd die bij mij past en ik val er nog mee af ook! Geen speciale gerechten moeten maken of producten moeten aanschaffen, ideaal! Daarnaast zorgen de opdrachten ervoor dat je inzichten krijgt in jezelf en je mindset. Alles bij elkaar gewoon top! De coaching zit erop maar ik kan gewoon verder om nog meer resultaat te boeken. Thnx Jelle!!

Fantastische ervaring: Begin 2024 heb ik de stap genomen om me in te schrijven voor het coachingstraject bij Mr. Foodcoach. Om af te vallen maar vooral ook om te begrijpen waarom een dieet volgen niet werkt. In de maanden dat Jelle me heeft gecoacht heb ik ontzettend veel geleerd over voeding, maar ook over mezelf en waar mijn valkuilen en ook succesmomenten liggen. Ik ben Jelle dan ook ontzettend dankbaar voor alles! Eerlijk gezegd is dit het beste cadeau dat ik mezelf heb gegeven voor 2024!

Fantastische ervaring: 5 dikke sterren voor deze coach Jelle! Al is dik wellicht niet het juiste woord hier ;-). Ik heb mentaal zoveel van Jelle geleerd… Ik wilde niet veel qua kilo’s afvallen maar wel graag blijvend. En dat is precies wat Jelle voor elkaar heeft gekregen. Met een duidelijke en nuchtere blik drukt Jelle je op de feiten en laat je vervolgens zelf een keuze maken. Ik weet nu wat mijn ideale gewicht is en hoe ik dit in mijn actieve en reislustige leventje kan inplannen. Ik ga de wekelijkse coaching echt missen en zal trouwe luisteraar van de podcast blijven! Mocht je enigszins twijfelen om te starten… dan wil ik je bij deze zeggen, niet twijfelen maar inschrijven!!! Je gaat zowiezo veel leren van Jelle!

Fantastische ervaring: Je begint eens met luisteren naar de podcast “maak afvallen makkelijk”, (leuk en leerzaam) dan lid worden van de facebookgroep “maak afvallen makkelijk. Alhoewel ik geen mega overgewicht had, wou ik graag 5 kilo afvallen. Maar toch moest ik concluderen:”het lukt me zelf niet”. Dan maar de volgende stap:” ik ga met Jelle in zee. “ Veel kennis opgedaan over voeding en daardoor bijna 7 kilo afgevallen. De e-mailtjes met info de eerste weken waren heel motiverend en leerzaam. Alles uitgeprint en er mijn JelleBoek van gemaakt. En naar de wekelijkse ingesproken whatsapp berichten, keek ik erg uit. Complimenten waar het kon, goed bedoelde raad waar nodig. Een grote winst is ook dat ik me veel energieker voel, een mooi effect van minder suikers. En nu op eigen benen, verder met de kennis en nu heb ik zelf ook het vertrouwen dat ik weet wat ik moet doen en weten waar de valkuilen liggen, want daar kom je in het traject zo van lieverlee achter. Jelle, bedankt. ☺️

Fantastische ervaring: Al een aantal jaren ben ik bezig om blijvend kilo’s kwijt te raken. Ja, ik ken alle principes maar nee ik hield het nooit lang vol. Mijn partner gaf al langer aan dat ik eens met Jelle contact op moest nemen. Volgens haar past zijn methode beter bij mij. In een intakegesprek heb ik Jelle overgehaald om met mij aan de slag te gaan. Hij heeft me laten inzien dat je - ook als je geniet van al het lekkere eten wat je tot je mag nemen - toch afvalt. Spannend was dat wel want bij de andere trajecten mocht dat nooit. Inmiddels 13 kilo lichter en still going strong. Jelle bedankt dat je met me aan de slag wilde, bedankt voor je mooie woorden, directheid en ik ga onze maandagochtend 11 uur momentjes missen, maar van me af ben je zeker niet. Groet Barry

Fantastische ervaring: Wat een avontuur was dit! Ik was klaar om de stap te zetten naar een gezonder leven, maar wilde niet meer diëten, want dit had ik vaker gedaan en zorgde nooit voor blijvend resultaat. Ik koos voor het coachingstraject van Jelle. Het begin was lastig maar ben ik door de hulp van Jelle de juiste keuzes gaan maken. Nu 3 maanden later ben ik 5 kilo kwijt. Had ik meer kwijt kunnen zijn, jazeker. Maar ik geniet nu nog regelmatig van een wijntje of een pizza. Dus rustig aan zet ik de juiste stappen voor een blijvend resultaat. Jelle, super bedankt voor al je motiverende woorden en de momenten waarbij net even dat extra steuntje in de rug nodig had, het vieren van succes maar bovenal alle kennis die je mij hebt gegeven. Inmiddels snap ik het “spelletje” en hoef ik nooit van mijn leven meer een dieet aan te gaan!

Fantastische ervaring: Dankzij mijn vrouw in aanraking gekomen met Jelle. Na een open en eerlijk gesprek via de telefoon besloten om gelijk te beginnen! In het begin vond ik het lastig om te zien wat nu de toegevoegde waarde is van Mr Foodcoach. Ik had zelf al best wat kennis over eten en toch lukte het niet om af te vallen en om op dat gewenste gewicht te blijven. Niet de kennis van Jelle is wat mij enorm heeft geholpen maar juist de empathische en persoonlijke gesprekken hebben mij geholpen om de “juiste” mindset te creëren. Jelle is niet alleen betrokken bij het stukje afvallen, maar ook in andere gebieden van je leven. Jelle bedankt voor het mooie traject! Het enige wat ik niet ga missen zijn de spreekwoordelijke clichés!

Fantastische ervaring: Een fijn coaching traject waar ik veel baat bij heb gehad. Ben in 90 dagen ruim 13 kilo afgevallen. Je moet het uiteindelijk zelf doen maar Jelle geeft hierbij goede en duidelijke tips.

Fantastische ervaring: In 2023 ben ik begonnen bij Mr. Food Coach. Ondanks het feit dat ik nog lang niet op mijn streefgewicht zat na 90 dagen, waren de eerste zaadjes gepland voor een gezonde balans. Ik leerde minder streng voor mezelf te zijn, zonder het helemaal los te laten. Jelle communiceert helder, en is streng maar rechtvaardig. Hij weet gemakkelijk door je heen te prikken en ontdekt snel de pijnpunten. Doordat ik sporten fijn vind, maar zocht naar wat meer afwisseling, ben ik eind 2023 in contact gekomen met een personal trainer. Met alle kennis van Mr. Food Coach in combinatie met de trainingen ben ik vervolgens 14,5 kg afgevallen en zelfs onder mijn streefgewicht terecht gekomen. Wát een fijn gevoel om in control te zijn en zelf aan alle knoppen te kunnen draaien. Ik ben in balans, voel me zelfverzekerder, laat mijzelf gaan als ik daar zin in heb en trek de teugels aan als dat nodig is. Nooit meer terug dus.

Fantastische ervaring: Ik wou al jaren afvallen en elke keer hield ik het maar een week of 2 vol. Te lastige regels, boodschappenlijsten en weekmenu's. Niet te doen in een gezin en je werk ernaast. Het was mijn schoonzusje die zei: heb je al 's geluisterd naar de podcast van mister foodcoach? Na een paar dagen luisteren heb ik snel actie ondernomen en besloten om me aan te melden voor het traject van 90 dagen. De 1e 2 weken waren wennen, daarna ging de nieuwe leefstijl steeds meer wennen en heb ik geen moment spijt gehad. Ik kan zelf kiezen wat ik eet, en er is ruimte om af en toe een gebakje te eten en een drankje te doen met lekkers erbij. Dankzij Jelle heb ik geleerd te genieten van eten zonder bang te zijn om gelijk weer aan te komen. Tuurlijk schommelt je gewicht maar door steeds weer terug te keren naar de caloriebalans komt alles goed. Jelle ik ben zo blij dat je op mijn pad kwam! Dank je wel..

Fantastische ervaring: Net als vele begonnen met de podcast omdat je toe bent aan een verandering in je leven en vervolgens aangemeld voor het traject. Jelle deelt inzichten, maak je bewust over je doel en leert je hoe je levensstijl moet aanpassen maar kan blijven genieten. Inmiddels weer heerlijk begonnen met hardlopen, 7 kilo lichter en levenslessen rijker. Dank je wel Jelle.

Fantastische ervaring: Jelle heeft mij fantastisch geholpen tijdens mijn afval traject. Ik heb gewoon kunnen genieten en tegelijkertijd toch kilo's kwijtgeraakt. Met de huiswerkopdrachten leer je echt hoe je een duurzame manier 'levensstijl' kunt vormen op een manier die echt werkt voor jezelf. Jelle is er voor je als je het nodig hebt, maar hij weet ook wanneer hij je even moet laten om het zelf te ervaren. Dankzij Jelle ben ik 10 KG kwijt en ik hoop dat hij dit nog voor veel meer mensen mag gaan doen!

Fantastische ervaring: Na bijna een jaar trouw luisteren naar de podcast, besloot ik toch om in mezelf te investeren. Ik was klaar met de overtollige kilo's en overmatig eten. Jelle heeft me fantastische inzichten gegeven. Hierdoor heb ik alle kennis gekregen om een gezonde relatie met eten op te bouwen. Uiteraard ging dit met ups en downs. Sommige momenten waren lastig maar door de eerlijkheid van Jelle vond ik altijd de motivatie om door te gaan. Jelle is eerlijk, oprecht en meelevend. Iedereen die van de overtollige kilo's af wilt, zou zichzelf het traject bij Mr. Food Coach moeten gunnen. De kennis van Jelle is goud waard! Ook ben ik niet bang om na het traject terug te vallen. Weet precies wat er moet gebeuren om af te vallen. Het eerste doel hebben we samen weten te bereiken. Nu op naar het volgende doel!

Fantastische ervaring: Lieve lieve lieve Jelle, Ik had nooit gedacht dit nog eens tegen iemand anders dan mijn eigen man te zeggen, maar wat ben ik blij dat jij in mijn leven bent gekomen! Vaak zelf geprobeerd af te vallen, dat lukte soms ook wel, maar niet blijvend. Alle kilo’s (en meer) kwamen er weer aan. Totaal onwetend en machteloos het maar gelaten omdat ik dacht dat er toch niets voor mij zou werken. Totdat ik bij jou las “Wat als je 100x tegen jezelf zegt: “Ik kan dit niet”. Dan geloof je op een gegeven moment inderdaad dat je het niet kan. Maar je kan het wel… Je weet alleen nog niet hoe.” Deze zin maakte zoveel in mij los en hoe meer ik las op je website, hoe meer ik luisterde naar de podcast, des te beter werd mijn gevoel. Dit ging echt werken voor mij! En dat was ook zo! Het gevoel was goed, het vertrouwen was er en de knop ging om. Ik heb nog nooit zoveel geleerd over voeding door jullie podcasts. Die hebben voor mij echt het verschil gemaakt. Heerlijk om te luisteren en op een makkelijke manier uitgelegd. Het is niet moeilijk, maar je moet wel weten wat je moet doen. Dat weet ik nu….door jullie. Mijn man heeft vaak gezegd: “Je houdt het wel makkelijk vol”. Het leuke is dat ik niks vol hou, zo voelt het nooit. Ik ontzeg mezelf niets, ik eet alles waar ik zin in heb, maar maak dan de keuzes die nodig zijn, met heel veel kennis over voeding, en in balans. Ik ben ook meteen bij de start van het traject begonnen met wandelen. Iedere dag 10.000+ stappen, ook in de regen. Dan maar verdelen over 2 of 3 wandelingetjes…no excuses! De eerste twee weken waren pittig, mijn lijf moest hier echt aan wennen. Maar hé…ineens merkte ik dat het wandelen soepeler ging, dat ik echt verder wilde wandelen, vaker. Die 10.000 stappen werden er 15.000 gemiddeld per dag, en ik vind het nog steeds iedere dag heerlijk. Het wandelen helpt bij het verliezen van de kilo’s, maar het is vooral heel erg fijn voor je lijf, even je hoofd leeg, genieten van de buitenlucht en van de natuur. Nu, na 3 maanden (en 12,8 kilo lichter) ben ik er helemaal klaar voor om het zelf te doen. Jelle, je was en je bent echt fantastisch! Die klik was er vanaf het begin. Je bent duidelijk en je zegt waar het op staat. Ook al is de boodschap soms wat minder om te horen. Ik hou daarvan, want zo ben ik zelf ook, ik kan het dus hebben! Je geeft echt om de mensen die je coacht, en hun gezondheid, en dat merk je in je oprechte belangstelling en altijd positieve houding. Jij kunt zeggen dat al je coachees toppers zijn, en dat is ook zo, maar ik vind jou vooral een topper! Je bent nog niet van me af. Ik ga je niet meer iedere week appen, maar ik zal je zeker op de hoogte houden. Thanks Jelle, ben je eeuwig dankbaar!

Fantastische ervaring: Ik luisterde al een tijdje de podcast ' maak afvallen makkelijk ',maar heb mij nooit opgegeven om het 90 dagen traject bij Jelle te volgen. Bang dat wat iedereen wél lukt, mij niet zou lukken. (Hoe vaak heb ik al een poging ondernomen en ben ik afgevallen en weer aangekomen? Daarbij heb ik een te traag werkende schildklier en lipoedeem) En 10.000 stappen? Ik kwam als ik mijn best deed op 3.000 per dag. De lat lag hoog. Dácht ik. Tot een vriendin mij het duwtje in de rug gaf door het traject bij Jelle aan mij cadeau te doen. Ik kon niet meer terug en wat ben ik daar nu dankbaar voor! Ik ben nu 3 maanden verder en ruim 9 kg lichter! Beter in mijn vel en niet alleen gewicht verloren maar heb mijzelf ook een gezondere levensstijl aangeleerd. Het is mij gelukt! Mét mijn dagelijkse wijntje en wekelijkse frietavond. Ik raad het iedereen aan! DOEN, neem die stap! Er is niks ingewikkelds aan en als ik het kan, kan jij het ook! Wekelijks kreeg ik mijn eigen 'privé podcast' van Jelle waarin hij mij met beide benen op de grond wist te zetten als mijn gewicht niet snel genoeg naar mijn zin naar beneden ging, of om mij aan te moedigen om door te gaan omdat ik zo lekker bezig was. Dank je wel lieve Jelle!! (en Ellis) Voor de tools- tips en support waardoor ik mijzelf een gezonder en fitter mens ben gaan voelen. Ik ga nog even door (voordat ik ga stabiliseren), want mijn doel is nog niet bereikt. Voor iedereen die nog twijfelt: Zet de stap. Je krijgt er geen spijt van! Michelle ❤️

Fantastische ervaring: Ik wil Jelle ‘Mr Foodcoach’ nog heel erg bedanken voor de afgelopen 3 maanden. Ik ben zo blij dat ik samen met jou in dit traject gestapt ben. Dankzij jou heb ik veel bijgeleerd over gezonde en juiste voeding, gezonde gewoontes creëren en vooral dat genieten er ook bij hoort! Waar ik vroeger na een mindere dag alles over boord zou gegooid hebben, heb ik nu geleerd om de draad de volgende dag gewoon weer op te pakken en vooral om op lange termijn te denken! Ik heb mijn einddoel nog niet bereikt, maar ik voel me al zo veel beter in mijn vel en heb meer zelfvertrouwen gekregen! Ik ga deze gezonde levensstijl zeker verder zetten om uiteindelijk mijn doel te bereiken! Bedankt voor je inzichten en je motiverende woorden elke week opnieuw!

Fantastische ervaring: Soms heb je een geheim waarvan je zelf ook echt het bestaan niet wil weten. Dat was bij mij mn relatie met eten. Verstoord, oncontroleerbaar en stiekem. De zoveelste keer proberen, de zoveelste teleurstelling en de zoveelste: ach, dat komt wel.. Ineens was ik er zo klaar mee! Ik wil me gewoon weer goed voelen over mezelf. Me mooi voelen, energieker. Gewicht vind ik geen ding, dat is echt maar een getalletje en zegt niet alles, maar die andere dingen daar ging het mij om. Ik was altijd dat meisje dat voor de buitenwereld zo gezond slank was. En toen ik ouder werd bleef dat een beetje. De opmerkingen bij dingen laten staan: 'dat heb jij toch niet nodig?' Etc etc. Niet wetende dat ik niet goed wist hoe ik met eten moest omgaan. Dat ik wel kon huilen om die opmerkingen. Ik denk zelfs dat mn man niet eens wist wat ik allemaal at op een dag. Na de zwangerschappen was het niet alleen voor mezelf zichtbaar maar ook steeds meer naar de buitenwereld. Toch verbaasd het me nog steeds dat het zo binnen de perken bleef als ik zag wat ik at. Geluk.. denk ik. En gelukkig kwam daar toen ineens dat moment dat ik het wel durfde om hulp te vragen. Ik heb het meerdere keren zelf geprobeerd, ik heb in het verleden bij een diëtiste gelopen. Maar dat was niet wat hielp en eigenlijk ook niet wat ik zocht. Tot ik Jelle tegen kwam op social media. Via iemand die ik volg zag ik steeds maar mrfoodcoach voorbij komen. Toch maar even kijken dan. Dezelfde dag nog contact en na een belletje wist ik dat het goed ging komen. Hoe? Geen idee. Maar ik ga eindelijk echt aan de slag. Drie maanden bewuster omgaan met voeding, echt keuzes maken en onder begeleiding in kleine stapjes naar mijn doelen werken. En ik wist het wel, wat er moest gebeuren, maar had dit zetje nodig en vooral dat het niet alleen hoefde. Het heeft zoveel effect gehad. Het belangrijkste van alles: ik heb weer energie en heb weer de zin om met mijn kinderen mee te rennen. Ik eet beter en kan genieten van al het lekkers wat er is, maar maak daar echt keuzes in waar ik me goed bij voel. Niet meer alles of niets, nee: balans! Ik voed mezelf weer waar ik mezelf eerst echt, maar echt, aan het verwaarlozen was. Het was niet zomaar af en toe een vreetkick. Ik was de controle kwijt. En dat ik nu 7,5 kilo ben afgevallen? Ja dat klinkt wel leuk, maar nog steeds vind ik het maar een getal. Wat ik voel is zoveel waardevoller. Dat is goud. Bedankt Jelle voor je eerlijkheid. Van alles is dat je grootste kracht. Je zegt waar het op staat en dat is gewoon nodig. En het komt altijd voort uit oprechte interesse en het willen helpen van mensen. Realistisch, eerlijk en direct. Samen met Iris naar een gezonder Nederland, een gezonder leven en vooral een heel leuk leven. Dat gaat je zeker lukken. Moet je kijken hoeveel mensen je al bereikt hebt. Super tof! Mijn leven is in iedergeval echt weer een stuk leuker geworden. Ik voel me goed en ben weer in evenwicht met mezelf.

Fantastische ervaring: Het traject met Jelle was kennis opdoen, maar vooral ook mezelf tegenkomen. Want met alleen kennis gaat het niet lukken, ik moet het wel doen. Doen ja, dat is weer wat anders dan er over nadenken. Nee, doen! En bij doen hoorde dingen uitproberen, het niet perfect hoeven doen, kritisch maar niet veroordelend mijn eigen gedrag onder de loep nemen. Jelle was een stok achter de deur, een fijne sparringpartner en een bron van kennis. En heeft me dus laten inzien dat ik het gewoon moet DOEN!

Fantastische ervaring: Op een dag denk je, ik begin eens aan de podcast 'Maak Afvallen Makkelijk'. Na wat afleveringen geluisterd te hebben, was ik zo enthousiast dat ik ook op Instagram Mr. Food Coach (Jelle) begon te volgen. En toen was daar de dag, een poll, of er volgers waren die interesse hadden in een persoonlijk traject. Zonder te lang na te denken "ja" geantwoord, want ik dacht al maanden lang, het wordt eens tijd om af te vallen. Tot mijn eigen verbazing, dezelfde dag nog contact gekregen met Jelle en een intake ingepland. Dezelfde week begon ik met het traject op zaterdag, van alle dagen..., want waarom wachten als je er gelijk mee aan de slag kan. Nu 90 dagen later, rond ik het traject af met bijna -10 kilo op de teller. Maar zou bijna willen zeggen dat de kennis die ik tot me heb genomen, net zo veel waarde in gewicht zou hebben. Ik ben van dieetgedachtes af, ben gezonder en gelukkiger dan ik geweest ben in een hele lange tijd. Afvallen hoeft echt niet moeilijk te zijn, geloof me het is geen marketing, het is de waarheid. Door verschillende lessen, opdrachten en contactmomenten neemt Jelle je mee in hoe het werkt. Je gaat soms op je bek, maar daar leer je het meeste van. Jelle leert je reflecteren over dat soort momenten, zonder perfectie te verwachten. Genieten van het leven moet namelijk ook nog kunnen. Jelle, ik wil je heel erg bedanken voor alle lessen. Maar vooral voor alle eerlijke momenten, dat je mij wees op dat ik ook mag loslaten en mag genieten. Neem het voor altijd met me mee. Op naar nog eens -10 kilo, want het stopt niet na dit traject, maar het is wel een stuk makkelijker.

Fantastische ervaring: Afgelopen 3 maanden het coachinstraject bij Jelle gevolgd. De eerste kilo's zijn eraf maar door de opgebouwde kennis door het traject en de podcast, ben ik er zeker van dat de volgende kilo's nog volgen om mijn doel te behalen. Het is een echte levenstijl verandering geworden en geen "dieet" waardoor ik in het JoJo effect terug viel. Zo zag ik dat foodwissels ook een grote verandering kan brengen. De opdrachten tijdens het project deden mij ook na denken en beseffen over bepaalde gewoonten die je afgelopen jaren hebt opgebouwd. En daarbij heb ik afgelopen maanden alsnog genoten van feestjes en gezellige etentjes. Bedankt Jelle!!

Fantastische ervaring: Welk dieet ook, niets hielp of was vol te houden op de lange termijn. Tot ik Mr. Food Coach leerde kennen. Nooit een dag spijt gehad van deze keuze! Gewoon af en toe een wijntje of biertje, een etentje, het kon. Inzicht in wat voeding en beweging met je lichaam doet; Mr. Food Coach heeft het mij allemaal geleerd. Ik doe de dingen die ik eerder ook deed, maar nu weloverwogen door de kennis die er is. En daardoor geniet ik nog meer! Aan het eind van het traject was ik 7 kilo kwijt! Een mooi begin om op eigen kracht aan verder te werken. Dank!!

Fantastische ervaring: Ik was een beetje dieetmoe. Noem een dieet en ik had het geprobeerd. De eerste paar keer met redelijk succes, maar de vele diëten daarna was het vooral een succes voor de portemonnee van de bedenker en die van de supermarkt. Ik werd steeds wat lichter in de portemonnee en steeds wat zwaarder op de weegschaal. Daar werd ik niet bepaald blij van. Maar ik was zo gedemotiveerd geraakt dat ik ook geen zin meer had om weer tijd, energie en geld te besteden aan vreemde ingrediënten, ingewikkelde recepten en apart te moeten koken voor de rest van het gezin. In mijn dieetloze periode volgde ik al wel Mr. Foodcoach op Insta en al die posts en reviews maakten mij steeds iets nieuwsgieriger. Hoezo ‘niet diëten’? Hoezo ‘gewoon patat eten en toch afvallen’? Hoe dan, al die succesverhalen? Na de zoveelste foto van mezelf waar ik totaal niet blij van werd, besloot ik Jelle maar eens een berichtje te sturen. Al die succesverhalen en zijn posts hadden me wel getriggerd. Ik besloot mezelf dus die investering te gunnen en ervoor te gaan! ‘Wanneer wil je starten?’ vroeg Jelle. Wat een kennis heb ik op gedaan en wat een inzichten heb ik gekregen dankzij Jelle. Ik had gemiddeld elke week wel een etentje en/of lunch en toch viel ik af (terwijl ik gewoon van de kaart koos wat ik lekker vond). Inmiddels heb ik er ruim 10 kilo af! Had ik een van die bijzondere diëten 3 maanden weten vol te houden, dan waren het er misschien 15 geweest. Maar dan was ik over een half jaar weer 20 kilo zwaarder omdat het gewoon niet toe te passen is in je normale leven. Met de kennis die ik nu heb, weet ik dat ik bij Jelle geen dieet heb gevolgd, maar een nieuwe levensstijl heb ontwikkeld en weet ik zeker dat ik die andere overtollige 10-15 kilo de komende maanden ook nog wel kwijt raak. Superbedankt Jelle voor dit waardevolle traject! Iedereen die wil afvallen gun je een Mr. Food Coach in zijn/haar leven!

Fantastische ervaring: Afgelopen 3 maanden het traject bij mr food coach gevolgd. Waarbij ik veel heb geleerd rondom voeding, afvallen en toch kunnen blijven genieten. Tijdens die 3 maanden nooit het gevoel gehad dat het een diëten was of dat ik iets niet mocht hebben. Het is echt een leefstijl verandering. De persoonlijke begeleiding van jelle is super fijn. Regelmatig word je met de neus of de feiten gedrukt, en geen vraag is te gek. Elke week weer een update krijgen, waarin je veel postitieve motivatie kreeg en tips waarmee je weer verder kon in het traject. Dit traject is echt een aanrader voor iedereen

Fantastische ervaring: Ik heb zonet het traject afgerond met mr. Foodcoach en wat een traject was het! Ik heb zoveel bijgeleerd, over drinken, eten, sporten, ontspannen en nog veel meer. Het belangrijkste wat ik heb geleerd is loslaten, je mag eens ongezond eten, je mag je eens laten gaan, zolang je daarna terug weet hoe je het gezonde eetpatroon terug kan opnemen. Door de drukte vergat ik vaak te ontspannen en was ik sporten helemaal vergeten. Door dit traject heb ik mijn liefde voor sporten teruggevonden: ik sta veel vaker terug in de fitness, ik ga 3x per week gaan lopen, ik heb me ingeschreven voor yoga en ga bijna elke dag gaan wandelen. Ook mijn boeken heb ik terug van onder het stof uit de boekenkast gehaald en ik probeer dagelijks 15min. te lezen. Doorheen het traject kan ik met trots zeggen dat ik enkele kilo’s verloren ben. En door alle tools die mr. Foodcoach me heeft aangereikt, weet ik hoe ik verder kan gaan om er nog meer te verliezen. Maar belangrijker nog, door dit traject, is de kilo’s verliezen mijn hoofddoel niet meer. Mijn hoofddoel is geworden om me fitter en gezonder voelen. Ik voel me meer ontspannen als ik ga lopen, dus daarom doe ik dat. Ik voel me veel beter/fitter als ik een stuk fruit eet i.p.v. een koek, dus daarom doe ik dat. Neemt niet weg dat ik me ook eens goed kan voelen door een lekkere pizza te eten op een vrijdagavond, maar de volgende dag heb ik mijn aardbeien en mijn Hipro yoghurt klaarstaan. Dankjewel mr Foodcoach voor dit geweldige traject!

Fantastische ervaring: In mijn zoektocht naar een permanente oplossing voor mijn jojo gedrag bij het afvallen ben ik bij de podcasts van Mr. Food Coach uitgekomen. Dit sprak meteen aan. Met name het gewone gedrag. Ook Jelle gaat in het weekend wel eens door het geluid of ontbijt eens keer met een tompouce. En hier hou ik van. Voor mij is belangrijk om te snappen wat mij lichaam nodig heeft en hoe ik de balans kan vinden tussen plezier en toch afvallen. En dit zeer zeker gelukt (voor honderdduizend miljoen procent: dat zijn Jelles favoriete woorden) Jelle is een toffe gast die een persoonlijke en directe benadering heeft en je elke weer even met de neus (positief) op de feiten drukt. Jelle is kundig en past het programma aan waar nodig zonder ingewikkelde voedingsschema’s of recepten, gewoon snappen hoe je lichaam en hoe voeding werkt.

Fantastische ervaring: Ik wil ten eerste Jelle enorm bedanken voor alle kennis die hij mij heeft gegeven. Zijn werkwijze kwam op mij over als altijd direct en eerlijk wat zeker enorm bij draagt in het succes waar hij mensen in helpt, want dat heeft hij absoluut bij mij gedaan! Resultaat? Momenteel een goede 6kg kwijt. Had ik meer gehoopt? Ja absoluut, maar Jelle is geen tovenaar! Hij rijkt je alle kennis aan wat je kan helpen. Je bepaalt zelf hoe succesvol je traject is. Mijn leven is alles behalve dag in dag uit het zelfde. En hier heb ik zeker de touwtjes een aantal keer te veel laten vieren. Is dit een probleem? Nee absoluut niet. De kennis die Jelle heeft overgebracht is onbetaalbaar naar de fitste versie van je zelf. Één van de belangrijkste dingen die ik heb geleerd is dat het een duurzame oplossing moet zijn. En daarvoor kan ik alleen maar Jelle nogmaals enorm bedanken. Hij staat altijd voor je klaar, zelfs als ik voor de zoveelste keer met een niet nuttige detailvraag aan kwam! Voor mij de belangrijkste reden om af te vallen was fitter worden en daarnaast sneller te worden in de rallysport die ik beoefen. En met de eerste wedstrijd afgelopen weekend op het hoogste niveau in Nederland direct winnend af te sluiten kan het seizoen niet beter beginnen. We krijgen elke dag een nieuwe kans om de stap te zetten naar de fitste versie van jezelf! Wanneer zet jij de eerste stap? Jelle je bent een topper, thanks kerel!

Fantastische ervaring: Zo een coachingtraject bij Jelle was precies wat ik nodig had. Na jaren van geklungel met dieeten en recepten volgen, leerde ik bij Jelle hoe het wel moest. Je gaat echt naar jezelf kijken van wat je aan het doen bent en daarop wordt je aangestuurd tot resultaten. Je kijk op afvallen veranderd. Je leert jezelf bij te sturen, je leert dat afvallen makkelijker is dan gedacht. Je leert dat het met vallen maar vooral met opstaan en weer doorgaan is. Echt pak de kans en ga in de leer bij Jelle. Hij zal je helpen. Luister ook de podcast daar krijg je ook veel inzichten en het helpt ook dat Jelle en zijn vrouw Iris ook gewoon mensen zijn. Maar met een doel!

Fantastische ervaring: Afgelopen december de knop omgezet gezet en in het 12-weken coaching traject van Jelle gestapt. Nu aan het einde van het traject meer dan 10 kilo kwijt en zo blij dat ik de stap heb gemaakt. Afvallen is evengoed genieten van het leven en door wat af te vallen geniet je alleen maar meer. Jelle dankjewel voor een luisterend oor en de vele informatie!

Fantastische ervaring: Het 90-dagen traject bij Mr. Food Coach heeft mij ontzettend veel kennis, rust en vertrouwen gebracht! Het hoéft inderdaad niet zo moeilijk te zijn, dat weet ik nu. Jelle geeft je de kennis en tools om te leren hoe je kunt afvallen op jouw manier en jouw tempo, passend bij jouw leven en doelen. Zo fijn om altijd iemand te hebben waar je je vragen aan kunt stellen of kunt sparren als je ergens tegenaan loopt. De vermakelijke podcast blijft een mooie toevoeging tijdens het traject, echt een aanrader om te luisteren tijdens je wandelingen zodat je die stappen ook nog eens makkelijker gaat zetten. Dank Jelle (en Iris) voor het waardevolle traject, ik kan dit aan iedereen die wat kilo's kwijt wil en hier alles over wil leren 100% aanbevelen!

Fantastische ervaring: Vorige week het coaching traject bij Mr. Food Coach afgerond en wat ben ik blij dat ik dit traject gevolgd heb. Een superfijn traject, de coaching was echt top! Enorm veel geleerd in de afgelopen maanden en echt geleerd om relax met eten om te gaan, waardoor ik nu veel meer kan genieten van iets lekkers. Blij met het resultaat tot nu toe, de afgelopen maanden leverde alvast een resultaat van min 12 kilo op. En ook al ben ik er nog niet, nu genoeg kennis om ook nog voor die laatste paar kilo te gaan. Jelle enorm bedankt!

Fantastische ervaring: Zolang ik mij kan herinneren ben ik al aan het stoeien met mijn gewicht. Vele diëten verder, maar niks was blijvend… Halverwege 2023 kwam ik de podcast ‘maak afvallen makkelijk’ tegen. Ik dacht, natuurlijk… afvallen makkelijk maken? Dat kan niet. Ik gaf het toch een kans en merkte dat ik het fijn luisterde. Voor ik het wist, was ik op ieder vrij moment wel een aflevering aan het luisteren. In oktober 2023 dacht ik, ik ga het zelf doen! Helaas had ik toch even een extra stok achter de deur nodig. In december 2023 schreef ik mij in voor het coachingstraject. De zoveelste, dacht ik ergens, maar ik gaf het een kans. Op 5 december (Sinterklaas) nam Jelle contact met mij op en toen ik de vraag kreeg wanneer ik wilde beginnen zei ik vol overtuiging; MORGEN! Achteraf dacht ik oh, nee! Kerst en oud en nieuw staan voor de deur met natuurlijke heerlijk dinertjes! Hoe ga ik dat doen? Jelle heeft mij tijdens het traject geleerd om te kunnen genieten en toch te kunnen afvallen. Was het makkelijk? Nee, zeker niet. Ging het met vallen en opstaan. JAZEKER! Maar juist hierdoor heb ik heel veel geleerd en ben ik bewust geworden van de dingen die ik eet. Door het coachingstraject weet ik wat ik moet doen en ben ik niet meer bang om terug te vallen. Dit was het mooiste cadeau wat ik mezelf kon geven!

Fantastische ervaring: Jelle, ik wil je nogmaals heel erg bedanken voor het traject. Je hebt mij de basis informatie gegeven over wat voeding nou is en waar je op moet letten tijdens het afvallen. Maar je hebt mij nog veel meer dan dat geleerd en je was altijd het steuntje in mijn rug als ik een mindere week had, je bent een topper en zou je aan iedereen willen aanraden om ook met jou het traject aan te gaan.

Fantastische ervaring: Vanaf januari 2023 was ik, mede door de podcast 'Maak afvallen Makkelijk' al ruim 10 kilo afgevallen. Maar rond november/december miste ik de motivatie om door te pakken. Dus heb ik Jelle een berichtje gestuurd en na een fijne intake besloten om direct te beginnen met het traject. De feestdagen stonden voor de deur, alle kerstdiners waren al gepland en ik ging nog een weekend weg.. Maar er is altijd wel wat, dus we gingen aan de slag. Zoals Jelle zegt; kennis is macht, maar als je het in de praktijk brengt is het magie! De coaching gaat over voeding, maar nog belangrijker over mindset en genieten. Elke week een eerlijke en motiverende update, het heeft mij veel moois gebracht. Zeker een aanrader!

Fantastische ervaring: Als je dit lees en nog twijfelt....gewoon ervoor gaan!! Ook ik begon met het luisteren van de podcast en heb me daarna aangemeld bij MAM+. Toch ineens besloten om het te gaan doen. En dat net voor kerst! Waar ik normaal alles helemaal voorbereid (en de kast eerst nog leeg eet haha) wilde ik nu meteen de volgende dag beginnen. Maar jeetje wat ben ik onwijs blij dat ik dit traject gevolgd heb. Jelle laat je inzien wat de truc om af te vallen is. Zonder dat je iets 'moet of niet mag' eten. Door zijn informatie ga je het zelf inzien en maak je daarop je keuzes. Dit motiveert en stimuleert enorm. Ik keek elke week uit naar z'n feedback berichtje. Zo leuk, soms confronterend maar vooral informatief en super stimulerend. Ik ga dit zeker voortzetten!

Fantastische ervaring: Na het luisteren van de podcast besloten om een traject te gaan volgen bij Jelle. Voor mij draaide het in het begin om afvallen maar uiteindelijk dat los kunnen laten en lag de focus op goed voor mezelf zorgen. Niet meer het cijfer op de weegschaal maar juist het vertrouwen dat je de juiste keuzes kan maken. Consistentie is key. Ik wens iedereen zo’n traject toe!

Fantastische ervaring: Ik wil Jelle enorm bedanken voor de hulp en inzichten die hij mij heeft gegeven. Mr. Food Coach heeft mij echt laten merken dat het gaat om een levensloop en een levensstijl en dat daar een frietje, cocktail, een week niet sporten etc allemaal bij hoort. Dat heeft er voor gezorgd dat ik nu meer kan genieten van dingen en zelfs nog steeds gewichtsverlies heb. Daar ben ik Jelle eeuwig dankbaar voor! Ik ga vooral lekker door op deze manier, af en toe wat meer op de puntjes letten maar dit is tenminste wel een manier die ik kan volhouden en die leefbaar is. Nogmaals hartstikke bedankt en we spreken elkaar zeker nog een keer!

Fantastische ervaring: Na drie maanden nog steeds blij met het cadeau dat ik mijzelf heb gegeven: een coaching van Mr. Food Coach. Na het enthousiast luisteren van alle podcastafleveringen was ik ervan overtuigd dat dit steuntje in de rug mij zou geven wat ik nodig had. Toen Jelle in het intakegesprek vroeg wanneer ik wilde beginnen zei ik daarom met mijn grote mond: morgen! 1,5 week voor kerst en onvoorbereid was het moment daar. Ik ben minder snel kilo’s kwijt geraakt dan ik vooraf wilde of wel eens heb gedaan, maar precies dat is de meest waardevolle les geweest. Ik heb veel geleerd waardoor ik vertrouwen heb dat dit resultaat duurzaam gaat zijn. Dus wil je leren wat je lichaam nodig heeft? Hoe je kunt blijven genieten? En hoe je tijdens het afvallen ook mild voor jezelf mag zijn? Begin dan morgen! Het is het waard.

Fantastische ervaring: Nadat ik de knoop had doorgehakt om hulp in te schakelen bij het afvallen kwam ik bij Jelle terecht. Ik luisterde de podcast al en had er gelijk een goed gevoel bij. Het was zeker niet altijd makkelijk, maar door alle info en de coaching is het gelukt om betere keuzes te maken en een gezondere levenstijl op te bouwen. Tijdens het traject ben ik 13kg afgevallen, en daarbij heb ik genoten van de feestdagen, vakantie, etentjes en borrels. En het belangrijkste van het hele traject, ik voel mij mentaal en fysiek stukken beter! Ik ben enorm trots dat ik deze keuze 3 maanden gemaakt heb. Ik ben nog niet bij mijn eind doel, maar door alle kennis die ik nu heb ga ik mijn doel zeker halen! Bedankt Jelle!

Fantastische ervaring: Na veel zelf proberen af te vallen gestart bij Jelle om 'next level' te gaan. Zelf kwam ik altijd wel een paar kilo verder maar nooit het doel wat ik wou. Nu in 3 maanden ruim 7 kilo minder en met een hele andere mindset! Ondanks Sinterklaas, kerst en business trips toch goed af kunnen vallen en ontzettend veel geleerd waardoor ik nu zelf klaar ben voor de laatste paar kilo's en een blijvend resultaat! Echt een aanrader om met Jelle aan de slag te gaan, altijd bereikbaar en goed met zijn feedback! Eerlijk en direct wat voor mij heel goed werkt! Nu naar de Halve Marathon van Amersfoort met Jelle!

Fantastische ervaring: Ik had al van alles geprobeerd zoals Weight Watchers en Projecet gezond. Toch lukte het mij net om dit vol te houden, Ik was erg benieuwd of het met een traject van Mr. Food Coach wel zou lukken. Maar daar zou ik maar op 1 manier achter komen, wat heb ik te verliezen dacht ik. Bij Mr. Food coach heb ik geen voeding en sport schema gekregen die ik strikt zou moeten volgen. Ik heb echt geleerd om voor mezelf te zorgen, door middel van het in kaart brengen van patronen, en steeds beetje bij beetje mijzelf gezonde patronen aanleren. Ik ben 6 kilo kwijt en heb een flinke dosis zelfvertrouwen, moed, en de drive om mezelf te blijven uitdagen. Daarnaast in mijn mindset als het gaat om afvallen ook echt veranderd. Ik ben niet aan het afvallen, ik ben goed voor mezelf aan het zorgen. Ik zeg niet meer ik kan dit wel volhouden, want volhouden klinkt als iets waar je veel energie kost. Zo zie ik het niet! Ik zorg voor mezelf, en het resultaat daarvan is dat ik duurzaam kilo’s verlies. De soms harde aanpak en de waarheid zeggen, dat heeft mij echt heel erg goed geholpen. Ook had ik het idee dat Mr. Food Coach echt real met me was en zodra ik een vraag had je hier ook echt een goed antwoord op gaf. Mr. Food Coach stond altijd voor mij klaar en moedigde mij aan en drukte mij waar nodig met de neus op de feiten. Duizendmaal dank, dikke knuffel, en ik blijf je zeker volgen op Spotify en instagram!

Fantastische ervaring: Waar ik al veel probeerde, diëten ander leefpatroon noem het maar op, was ik aan het einde weer terug bij af. Hierdoor twijfelde ik enorm, begon met de podcast. Meldde me aan voor Maak Afvallen Makkelijk + en uiteindelijk met twijfels en vragen toch gestart met het coachingstraject! Eindelijk inzicht in wat ik eet en wat dit doet, dus kan ik bewustere keuzes maken en geen moeilijke diëten of eten wat ik vies vind. Ging het makkelijk, niet altijd. Maar dan was Jelle er die me hielp op te staan! Nu kan ik zeggen ik ben 9 kilo lichter maar mentaal nog meer! Ik ben niet bang om terug te vallen, waarom niet? Omdat ik weet wat ik moet doen. Dank je wel voor dit mooie cadeau!

Fantastische ervaring: Deze week rond ik het traject af wat ik bij Jelle (Mr. Foodcoach) heb gevolgd. Wat ben ik blij dat ik 3 maanden geleden deze stap heb genomen! Ik was klaar met de overtollige kilo’s, maar ook huiverig, omdat ik al heel veel pogingen tot afvallen had gedaan. Maar dit traject heeft me zoveel gebracht. Gewoon kunnen genieten van lekker, ook tijdens de feestdagen, en dan toch afvallen. De kilo’s die ik wilde afvallen, zijn eraf en ik zit zoveel beter in m’n vel. De begeleiding was super. Af en toe even met je neus op de feiten worden gedrukt is niet altijd leuk, maar zeker effectief. Ik ga dat zeker missen! Daarom nu door in de community. Ik gun dit iedereen!

Fantastische ervaring: Afgelopen weken ben ik begeleid door mr Foodcoach. Wat een feest. Geen dieet, wel aanpassingen in je eetgewoontes én inzicht in voeding! Soms confronterend maar altijd nuttig en duurzaam! Ik ben zo blij dat ik deze stap heb gezet! Inmiddels 8kilo lichter en met alle nieuwe inzichten en tips kan ik zelf nog de laatste 2/3 kilo aanpakken. Eerlijk gezegd twijfelde ik vooraf of ik het zou doen maar… het is het helemaal waard (geweest)!

Fantastische ervaring: Geen dieet maar eindelijk eens je kennis vergroten over voeding. Kunnen overzien wat de gevolgen zijn van je voedingskeuzes. Jelle geeft je deze kennis stapsgewijs op een inzichtelijke manier. Dat heeft er bij mij in geresulteerd dat ik een gestage daling (niet per se snel) in mijn gewicht heb gehad met normale maaltijden. Ook uiteten en de feestdagen zijn prima in te calculeren en je hebt de tools om daarna weer comfortabel in een goede flow te komen en aan je gezondheid te werken. Ik ben zeer tevreden!

Fantastische ervaring: Hi Jelle & Iris, Sinds oktober vorig jaar ben ik begonnen met jullie podcast luisteren, dit omdat ik al een paar jaar dacht goh, wat zou het toch fijn zijn als het een keer lukt om 5 kilo te verliezen wat ik natuurlijk al een paar jaar probeerde voor elkaar te krijgen. Vanaf het begin ben ik gaan luisteren en loop er nu nog ongeveer 15 achter. Het was mega leuk om the road to the rings te volgen en een soort "maatje" te hebben die het ook afentoe lastig had met het afvallen. Jullie afleveringen zijn super interessant en het voelt alsof je gewoon naast jullie zit. Mede door jullie podcast te luisteren is het mij gelukt om 10 kilo kwijt te raken. Dit is 5 kilo meer dan dat ik eigenlijk in gedachten had. Natuurlijk had ik ook mijn ideale gewicht wat ik wou halen en daarna heb ik het losgelaten en is het vanzelf gegaan. Ik wil jullie graag bedanken!!

Fantastische ervaring: Na al een aantal afvalpogingen met verschillende methoden werd Mr. Food Coach mij aangeraden. Jelle berichte me al vrij snel na mijn aanmelding waardoor het voor mij meteen goed en vertrouwd voelde en ik eigenlijk ook niet meer terug kon. Nooit gedacht toen ik begon dat ik zo ver zou komen. Als je me dat vooraf voorspeld had dan zou ik je voor gek verklaren. Jelles positieviteit heeft mij aan het denken gezet en ben op mn eigen soms wat eigenwijze manier mn leefstijl gaan aanpassen. Jelle heeft me het duwtje in de juiste richting gegeven waarvoor ik hem eeuwig dankbaar ben. Ik zou Jelle iedereen aanraden want jij kan mensen op de juiste manier helpen die ook vol te houden is voor een langere periode of de rest van je leven.

Fantastische ervaring: Het mooiste cadeau wat ik mezelf ooit gegeven hebt, het volgen van een traject bij Jelle (Mr. Foodcoach). Ik heb altijd al problemen gehad met mijn gewicht en oneindig veel diëten geprobeerd. Totdat ik bij Mr. Foodcoach terecht kwam. Jelle is een super fijne, aardige, grappige, eerlijke en vooral motiverende coach. Van te voren had ik nooit verwacht dat ik binnen zo een korte tijd zoveel zou leren en het 'relatief' makkelijk vol te houden is. In plaats van het eeuwige diëten heb ik meer kennis gekregen over de basis, waardoor ik nu afval onder het genot van een lekker biertje of pizza. Ik ben Jelle echt ontzettend dankbaar en zou dan ook iedereen aanraden om bij hem een traject te volgen!

Fantastische ervaring: Afvallen is easy en leuk wanneer je de kennis en kunde hebt om het gewoon te doen. Mr. Food Coach leert je de kennis die je nodig hebt (het eerlijke verhaal) en laat je de vaardigheden ontwikkelen in de coaching zodat je altijd in elke situatie de juiste keuze kan maken als je dat wilt. Dit op een open, leuke en positieve manier. Ik ben op vakantie geweest, uit eten gegaan, eten besteld en alles gegeten waar ik zin in had (geen beperkingen). Feestjes gevierd, door mijn rug gegaan, de feestdagen gevierd. Met als resultaat hiervan is dat ik nu veel meer energie heb, mijn levensstijl heb aangepast en de juiste keuzes voor maak voor mijzelf. Dat ik nu -15kg ben afgevallen is hier een gevolg van (niet meer het hoofddoel zoals het wel was toen ik begon). Zin in de toekomst want met de kennis die ik nu heb weet ik zeker dat dit een mooi begin is van een fantastisch avontuur! Lets go!

Fantastische ervaring: Wauw, ik weet eigenlijk niet waar ik moet beginnen. Wat ben ik blij dat ik de keuze heb gemaakt om mijzelf aan te melden voor het Lose Weight Enjoy Life Programma. De afgelopen tijd heeft Jelle mij veel geleerd over voeding, waar je op kunt letten en hoe je dit kunt toepassen in je leven. Daarnaast heeft Jelle mij ook veel geleerd over de mentale gezondheid. Ik zit nu zoveel beter in mijn vel, ik heb meer vertrouwen in mijn eigen kunnen en diëten is verleden tijd! Die kilo's gaan er niet meer aankomen! Dus als je twijfelt, gewoon doen, je gaat er geen spijt van krijgen!! Thanks Jelle!

Fantastische ervaring: Een tijd geleden kwam ik via via bij Mr Food Coach terrecht, en ben ik begonnen aan het Lose weight enjoy Life traject. Dit was serieus een van de mooiste cadeaus aan mezelf in jaren ! In een aantal maanden geleerd dat afvallen ook leuk en makkelijk kan zijn:) Jelle geeft je net dat steuntje in de rug dat je soms nodig hebt. Hij is meer dan een stok achter de deur.. hij is dat stemmetje in je hoofd.. soms hard en duidelijk en soms lief en aanmoedigend. Precies wat je nodig hebt, hij geeft je tools, maar uiteindelijk moet je het zelf doen! Nu ben ik dik 7 kilo lichter en heb ik er alle vertrouwen in dat ik met alle nieuwe verworven kennis, en het geloven in mezelf ik ook zelf deze weg naar de beste versie van mezelf kan volhouden. Dank je wel Jelle en Iris!