Het persoonlijke dieet - Hoorn

Fantastische ervaring: Was 10 kilo aangekomen in een korte tijd en na het eten van bepaalde dingen een hele dikke opgezeten buik . Wat bleek nu dat ik niet tegen een bepaald soort eten kon . Ben toen een 1 jaar traject gaan volgen en nu geen opgezetten buik meer en de kilo’s zijn er af . Erg blij mee .

Fantastische ervaring: Door de methode van Het persoonlijk dieet ben ik erachter gekomen dat ik intoleranties had. Deze intoleranties hebben we uit mijn voedingspatroon gehaald en extra eiwitten toegevoegd zodat ik met trainen ook meer vooruitgang zag. En dat werkt echt heel goed. Ook heel fijn dat ik Kathinka altijd kon appen als ik toch nog met een vraag zat. De persoonlijke begeleiding erbij maakt dat het heel goed vol te houden is en je er zelf ook veel van leert.

Fantastische ervaring: Tijdens het sporten in sportcentrum Hoorn zag ik reclame voorbij komen van Het Persoonlijk Dieet wat mij aan het denken bracht. Ik had al jaren last van een opgezette buik waarbij ik niet kon achterhalen wat de oorzaak was. Sporten en zelf mijn voeding aanpassen hielp niet. Daarbij kwam ik ook in het voorstadium van de overgang terecht waarbij mijn bloeddruk zo omhoog ging dat ik aan de medicatie moest, ook had ik last van een lichte vorm van opvliegers. Ik dacht: " Nu al deze klachten, laat staan wanneer ik volledig in de overgang zit!" Kortom genoeg redenen om een stap te maken om me aan te melden bij Het Persoonlijk Dieet. Mede doordat ze werken op basis van je klachten en je bloedwaarden had ik hier een goed gevoel bij, dit werd dan ook nog meer voor mij bevestigd tijdens het intakegesprek. Even schrok ik toen ik een paar weken later de bloeduitslagen en persoonlijk voedingsplan binnen kreeg. Ik bleek voor heel veel producten intolerantie te hebben zoals gist, dierlijke melkproducten, kippenei, kiwi en amandelen. Mijn Omega 3 uitslag was te laag. Ook was mijn vitamine D en B-12 te laag. Het was in het begin even schakelen in mijn dagelijks leven met mijn voeding, en in de eerste maand was mijn lichaam letterlijk aan het ontgiften. Maar daarna kwam een kantelpunt, ik begon me steeds fitter te voelen. Na een traject van een half jaar heb ik geen last meer van een opgezette buik, ben ik 10 kilo afgevallen, is mijn bloeddruk zo enorm verlaagd dat mijn dosering van de medicatie voor de helft is verlaagd, heb ik geen last meer van opvliegers en voel ik me vitaler! Ik heb in een korte tijd veel geleerd en ik ben erg blij met de goede begeleiding die ik van Kathinka Oud heb gehad. Ze weet je op een positieve manier te motiveren en te begeleiden zodat je het goed vol kan houden. Mijn leven heeft een positieve move gekregen. Ik kan iedereen alleen maar enthousiasmeren over Het Persoonlijk Dieet! ????

Fantastische ervaring: Vorig jaar kwam ik bij Katinka terecht na een zoektocht van toen 5 1/2 jaar maag en darmklachten. Na vele onderzoeken en een aantal dieëtiste verder was ik radeloos. Ik had de moed een beetje verloren om beter te worden. Doordat er bij het persoonlijk dieet een bloedonderzoek werd gedaan naar eventuele intoleranties gaf ik het nog een kans. Wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb. Bleek een aantal intoleranties te hebben en stapje voor stapje heeft Katinka me fantastisch begeleid. Nu is het traject afgelopen en wat ben ik opgeknapt na 6 1/2 jaar nu kan ik weer genieten en geen pijn meer. Ik weet nu wat voeding doen kan dankzij Katinka. Ben haar zo dankbaar!

Fantastische ervaring: Ik ben bij het persoonlijke dieet terecht gekomen via stichting voices for women. Ik kampte al 15 jaar met onverklaarbare klachten zoals depressies, vermoeidheid, maag/darmklachten enzovoorts. Toen ik voor het eerst bij Kathinka kwam had ik dagelijks last van ernstige buik en darm klachten en had ik totaal geen energie. Alles in het leven voelde enorm zwaar. Ik had geen energie om leuke dingen te ondernemen en lag het liefst op mijn vrije dagen op de bank. Kathinka ontdekte via een bloed test dat ik intolerant ben voor gluten en lactose. Ze maakte een overzichtelijk plan aangepast op de behoefte van mijn lichaam. Ik begon alle gluten en lactose te vermijden, wat in het begin best lastig was, maar met hulp van Kathinka is het gelukt. Nu, ongeveer één jaar later kan ik zeggen dat mijn buik/darm klachten zo goed als verdwenen zijn en ik een stuk meer energie heb om te genieten van het leven! Ik ben Kathinka erg dankbaar voor haar goede ondersteuning! Ze legde alles altijd erg duidelijk uit en denkt echt met je mee! Bedankt voor alles! Ik zou het persoonlijk dieet aan iedereen aanraden! Groetjes, Celine