Dietistenpraktijk Eilandcoaching

Fantastische ervaring: Ingrid is een empathische dame die met haar analyses van de gesprekken en gerelateerde methodes snel verheldering creërt. Een zeer fijne coach die zorgt voor een ontspannen sfeer. Vrijwel iedere sessie leverde fijne feedback en een opgelucht gevoel.

Fantastische ervaring: Ik had haar zelf uitgezocht Ingrid, een paar jaar geleden. Van de coaches bij mijn werkgever moest ik destijds helemaal niets weten. Dat krijg je als je aan alles aanvoelt dat je in een conflict terecht komt en dat nog helemaal niet zo helder op tafel ligt. Het lag niet aan die coaches dat ik niet naar hun wilde, het lag aan mij, ik hielt graag zelf de regie in handen en mijn vertrouwen in de werkgever was inmiddels ergens onder het 0-punt gedaald. Het zijn dan spannende tijden, die veel stress en onrust geven. Daarbij kwam dat ik in 1,5 jaar drie grote crisissen had gemanaged, op mijn werk en in de privé sfeer. Toen de piek van mijn overgang daar nog eens bovenop kwam moest ik op een dag constateren dat ik op pure wilskracht en doorzettingsvermogen al veel te lang was doorgegaan, ik liep op mijn laatste tandvlees. Zo moe als ik was, op de eerste afspraak met Ingrid rende ik zowat dat bos door, hoge adem en snel pratende. Als een waterval buitelde de woorden over elkaar. Ze vroeg mij, quasi terloops; Loop je altijd zo snel? Hmmmm Snel? Ja, inderdaad ik liep wel snel ja. Dus ging ik langzamer lopen. Na een tijdje vroeg Ingrid mij of ik die mooie tak had zien liggen, vol leven. Mooie tak? Vol leven? Hoezo? Hmmmm, nee niet gezien nee. Ik vertelde haar hoe ik 'vroeger' altijd zo kon genieten van de natuur. Ineens stond ik stil en keek naar een prachtige boom. Zo keken we wat rond en zo liepen we traag verder. Voor ik het wist was de sessie voorbij en waren we weer bij ons start punt. Ik was nog wel moe, maar mijn hoofd was zo kalm en helder. Mijn hart rustig en mijn adem traag. Ik was verbaasd en vertelde Ingrid dat ik 'inderdaad' echt wel meer mag vertragen en dan goed weet wat mij te doen staat. "Inderdaad", zei Ingrid nog maar eens ter bevestiging. Elke wandeling opnieuw genoot ik van de natuur en van haar steevaste bevestiging met "inderdaad". Naar mate de sessies volgden werden emoties verwerkt, patronen doorbroken en kwam er 'inderdaad' meer rust, vertrouwen en ontspanning. Nu kan en wil ik eigenlijk niet meer in de natuur zijn, zonder deze mindfull blik die ik van Ingrid mocht leren. Het is werkelijk een andere bril die zij je helpt opzetten, waardoor er zo maar nieuwe mogelijkheden en perspectieven ontstaan. Stap voor stap. En dat blijft zo. Duurzaam. Dát is nog eens fijn. Deze duurzame verandering die ik in mijzelf mocht verankeren. Als Ingrid dit zou lezen, dan denk ik dat zij zou reageren met: "inderdaad". Dit verhaal en deze opmerking kenmerkt de mooie levenshouding die Ingrid hanteert al lopende naast je. Ze laat je in regie, maar wijst je zo maar eens op iets in de natuur, waardoor er een andere wereld voor je opent. Dat doet zij op zo'n natuurlijke manier, dat je bijna zou geloven dat je helemaal alleen de weg hebt gevonden. Maar ik weet wel beter......... dank je wel Ingrid voor je prachtige gidsen en 'naast' mij op lopen in een uitdagende periode van mijn leven. Myrna Geijssen

Fantastische ervaring: De wandelcoaching met Ingrid heeft mij mezelf beter leren kennen en andere inzichten gegeven. Ze straalt rust uit en ik voel mij zeer op mijn gemak bij haar. Dank voor alle fijne gesprekken op fantastische plekken in het bos of op de hei.

Fantastische ervaring: Vandaag een mindful dag met Ingrid gehad op de Zuiderheide. Het regende en het was bitterkoud, dus konden we een heleboel oefeningen niet doen. Toch lukte het Ingrid om - met datgene wat wel mogelijk was - mij een aantal waardevolle inzichten mee te geven. Ingrid straalt rust uit, en houd je een liefdevolle spiegel voor. Ik kijk uit naar een volgende sessie met Ingrid, bij Vonk of op de heide!

Fantastische ervaring: Ik heb een jaar coaching gehad van Ingrid. Mijn doel was gezond afvallen en een blijvende verandering van mijn eetpatroon. Ingrid heeft veel kennis over gewichtsbeheersing en de oorzaken van overgewicht. Ik heb geleerd waarom ik te vaak een greep in de koekjes pot doe, ken mijn stressoren en valkuilen en weet steeds beter hoe ik niet in die valkuilen trap. Ik heb mezelf beter leren kennen. Ingrid heeft mij met veel geduld en vertrouwen begeleid.