WIFIT Voedingstrajecten

Fantastische ervaring: Kan niet anders zeggen dan dat het traject me uitstekend is bevallen! Het bijhouden (in de bijbehorende app, Vytal) van hoeveel en wat je nou eigenlijk eet vond ik heel overzichtelijk, helder en ook confronterend. Dat laatste maakte het makkelijker om goede voedings-keuzes te maken. De professionele begeleiding daarbij vond ik heel fijn. Vaak ziet een ander meer dan dat je zelf doet. Sowieso geeft het feit dat er iemand meekijkt ook de nodige stok achter de deur, en een aanmoediging doet elk mens goed. Al met al, als je je goed aan het plan/schema houdt, waarbij er genoeg ruimte is voor lekker eten, en naar de adviezen van de coach luistert, kan het niet anders dan dat je je doel bereikt en vasthoudt. Voor mij was dat een kleine 5kg aan vet afvallen, en zoveel mogelijk spiermassa behouden. En dat is gelukt!! In other words, ik zeg gewoon doen, want investeren in je gezondheid en jezelf is het meer dan waard!

Fantastische ervaring: Ik dacht na m'n 50e moet ik me maar neerleggen bij de extra kilo's. Nee dus, en gelukkig weet ik nu beter. Jessye heeft me laten inzien hoe ik kon afvallen zonder honger te lijden en toch erg lekker te eten. Nu 7 maanden later ben ik ruim 10 kilo kwijt en voel me stuk fitter en slanker. Door de combinatie van de Vytal app en de training bij Gym Zuid heb ik bijna mijn doel behaald en is het nu aan mezelf om samen met de app nog 2 a 3 kilo af te vallen. Jessye is een top coach die mij heel goed heeft begeleid zonder haar had ik deze stap niet gezet en me niet zo goed gevoeld. Ik zou zeggen als 50plusser start met het programma en voel je weer lekker in je vel.

Fantastische ervaring: Net klaar met mijn 12-weken WIFIT-traject en super blij met de resultaten! Ik kan het iedereen aanraden die klaar is voor een betere versie van zichzelf! De coaching van begin tot het eind is fantastisch geweest. Ook op momenten dat het iets lastiger was, wist ze me altijd nét dat extra duwtje te geven die ik nodig had! Heel persoonlijk en goede aandacht. Ondanks dat ik dacht dat ik veel wist over voeding, toch nog ontzettend veel geleerd! Toppers! ????

Fantastische ervaring: Ben sinds eind november bezig een wifit traject en ik kan niets anders zeggen dat met behulp van een zeer kundige coach dat dit echt een succes is ! Het komt niet aanwaaien het is hard werken maar het betaald zich dubbel en dwars uit . Dankbaar voor heel Gym Zuyd ????????

Fantastische ervaring: Mijn doel was om een betere voedingsbalans te krijgen (niet per se afvallen) en daarmee een wat gezondere levensstijl. Door de hulp van Shimara en de VYTAL app, is dat goed gelukt. Ik heb meer inzicht en bewustzijn gekregen in voeding, wat mij op dagelijks basis helpt. Ik schrok ook wel hoeveel calorieën ik daarvoor at. De app en de coach ondersteunen daarin goed, maar met de app ga je nog niet gezonder eten. Dat moet je toch écht zelf doen. Enige tip die ik zou hebben, is om periodiek (bijv. per 3 weken o.i.d.) even een videocall in te plannen. De communicatie is vooral via de app. Maar soms helpt het om even een minuutje of 10 te sparren. Verder: tevreden over mijn traject.