Myrna Dral - Coaching, diëtist en personal trainer

Fantastische ervaring: Inmiddels alweer ruim twee jaar actief bij de Small Group Training van Bas. Een groep van maximaal 6 personen zorgt voor een goede persoonlijke begeleiding en coaching. Een goede sfeer en schone apparaten maken het geheel compleet. Kortom: Zeer tevreden!

Fantastische ervaring: Circa 6 jaar geleden ben ik gestart bij Myrna. Nadat ik de 50 was gepasseerd en de kilo's toename en er niet meer makkelijk afgingen, moest voor mij het roer radicaal om. Door Myrna haar dieetadviezen, tips en trainingen op maat ben ik weer terug op mijn oude gewicht! Ook mijn overgangsklachten namen enorm af door Myrna haar voedingsadviezen, zooo blij! Inmiddels train ik nog met heel veel plezier bij Myrna en haar geweldige team. Voor mij geen massale sportscholen meer! Myrna en Team super bedankt voor de gezellige trainingen en het behalen van mij doelen!

Fantastische ervaring: Met Myrna samen naar mijn eetpatroon gegeten. Ik at te weinig waardoor ik juist niet meer afviel en moest weer gezond leren eten. Na 2x 3 maanden Personal training bij Myrna en Bas ben ik sporten weer leuk gaan vinden. Nu 2x per week, met een leuke groep, small Group training bij Alex en Denise en Lars. Elke week maken ze een leuk parcour. Zijn allemaal top trainers. Zelfs nu met een geblesseerde enkel bedenken ze voor mij alternatieve oefeningen als ik niet alles mee kan doen! Kortom een hele fijne kleinschalige sportschool met veel aandacht en goede sfeer!

Fantastische ervaring: Sinds april van dit jaar heb ik personal training van Alex, een van de trainers bij Myrna. Sindsdien ben ik goed op weg om mijn doelen te halen. Ik merk dat ik fitter en krachtiger ben dan voorheen. Ook zijn er de nodige kilo's verdwenen. Omdat Alex zowel afgestudeerd fysiotherapeut als gediplomeerd personal trainer is, zijn zijn oefeningen gevarieerd. Maar, belangrijker, ook toegesneden op mijn persoonlijke omstandigheden. (Ik ben ook geen 20 meer, en niet alles gaat even soepel). Hoewel het voor mij een fysiek zwaar uurtje is, is het heel fijn om de training ook in plezierige sfeer te volgen. Er weken meerdere trainers in de sportschool en in overeenstemming met jouw behoefte wordt een plan gemaakt. Ik kom er nu een ruim 3/4 jaar en durf te zeggen dat alle trainers betrokken en gemotiveerd zijn. Er wordt in een fijne sfeer les gegeven. Kortom: sta je voor de drempel met de vraag: 'ik wil eigenlijk weer iets gaan doen, maar ben niet fit genoeg'. Aarzel niet en stap over deze drempel heen. Het is het dubbel en dwars waard om Myrna te contacten en je aan te melden.

Fantastische ervaring: Ik heb Myrna benaderd nadat ik beslist had serieus werk te maken van mijn eetgewoonten icm crossfit. Met haar doelen doorgesproken en een helder en haalbaar plan gemaakt. Myrna slaagt er snel in ongemakkelijke onderwerpen bespreekbaar te maken en aan en in te passen in mijn dagelijkse leven (onregelmatige werktijden en nachtdiensten). En niet onbelangrijk, ze boekt resultaten....sinds het 1e contact eind juni '23 tot gisteren (30 okt '23) ben ik krap 10kg kwijt zonder daarbij heel veel spiermassa te hebben ingeleverd. En ja dat werk doe je natuurlijk zelf, maar het is fijn om hulp te krijgen bij het maken van nieuw leefgewoontes...