(Sport)diëtist - Tuohy Nutrition

Fantastische ervaring: Loved Sarah! Listens well, honest, professional and kind. Needed that human touch and the advice that is customized to my needs and wants, especially with years of yo-yo and starving my body and a damaged body image. I chose Sarah due to her background and her level of expertise. While you can find many dieticians out there, you rarely find someone that you know is passionate about it and not going to send you home with a boring plan which will leave you at the same position you entered with. Perfect!

Fantastische ervaring: Ik werk nu sinds 4 maanden met Sarah en ben al 10kg kwijt sinds dat we zijn begonnen. Sarah legt alles duidelijk uit en geeft echt hele goede adviezen die niet alleen helpen met gewichtsverlies maar ook met gezondheid waardoor ik bewuster ben van wat ik eet of drink. Ook zorgt ze ervoor dat de adviezen die ze geeft ook aansluiten op je sportieve doelen en houd rekening met gezinsleven en past advies ook hierop aan. Thanks Sarah!

Fantastische ervaring: Uitstekende begeleiding en tastbare resultaten! Mijn ervaring bij diëtiste Sarah is buitengewoon positief. Dankzij haar deskundige adviezen en persoonlijke begeleiding zijn mijn verhoogde cholesterol en bloeddruk aanzienlijk gedaald naar gezonde waarden. Wat ik vooral waardeer, is haar duidelijke uitleg, het realistische voedingsplan dat goed vol te houden is, en haar oprechte betrokkenheid bij mijn vooruitgang. Sarah neemt echt de tijd om te luisteren en geeft praktische tips die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Ik voel me fitter, gezonder en gemotiveerder dan ooit en dat is voor een groot deel te danken aan haar professionele aanpak. Absoluut een aanrader voor wie serieus werk wil maken van zijn gezondheid! Dank Sarah

Fantastische ervaring: I train BJJ intensively and struggled to keep my weight and my energy stable during training and competitions. Thanks to Tuohy Nutrition, I now have a nutrition plan that helps me stay consistently well-fueled without experiencing energy spikes followed by crashes. What I appreciate the most is that the diet is not extreme or overly restrictive. Instead of strict rules or crash diets, I received strategies that fit my lifestyle and eating habits, making it easy to maintain my weight. Additionally, Tuohy Nutrition provided me with an effective and responsible plan to temporarily cut weight without losing strength or energy which is essential for any BJJ athlete who needs to stay within a certain weight class. I highly recommend this to any BJJ practitioner looking to optimize their nutrition. Tuohy Nutrition understands the sport and offers a practical, balanced plan to help you perform at your best!

Fantastische ervaring: Sarah is the best nutritionist I’ve had the pleasure of working with. She had no problem being able to help me with losing weight and working around my challenges with T1 Diabetes and my endocrinology team. She’s been able to help me dial in my nutrition for BJJ and endurance sports while also guiding me through a steady process to help me get to my best self. Highest level available in Rotterdam. Shes excellent

Fantastische ervaring: Highly recommending working this Sarah! She helped me throughout my weightloss journey when I had been spinning my wheels, and lost 13kg in the smoothest way possible over the course of a few months. I also now know how to fuel my trainings properly (for BJJ, Gym and wrestling), and am always shocked by how much of a difference it makes. Sarah is super kind and always adapts to the feedback you share while working with her, making it as smooth as possible to help you. As I said, highly recommending with her!

Fantastische ervaring: Sarah benadrukt het belang van het behalen van niet-onderhandelbare doelstellingen, waarbij rekening wordt gehouden met de individuele behoeften en voorkeuren van de atleet. Door met Sarah samen te werken, is al het giswerk uit mijn dieet- en brandstofstrategieën verdwenen, waardoor ik beter van brandstof kan worden voorzien tijdens en na de trainingssessies. Hierdoor kan ik mijn tijd besteden aan het focussen op mijn training en het ontwikkelen van mijn jiu-jitsu.

Fantastische ervaring: Ik kom sinds vorig jaar bij Sarah i.v.m. te hoog cholesterol. Ik wist totaal niet hoe ik dit moest aanpakken om dit te verlagen. Met haar kennis, handvatten, tips en duidelijke uitleg is mijn cholesterol, zonder medicatie, inmiddels een stuk lager. Je kan met goede voeding je cholesterol verlagen. Tevens ben ik ook afgevallen. Ik voel me goed. Nu ga ik voor controle nog bij haar langs. Heel blij bij Sarah terechtgekomen te zijn. T Niezen

Fantastische ervaring: Sarah helpt mij al een tijdje. Elke keer als wij elkaar zien kijkt ze naar hoe het ervoor staat en waarin ik kan verbeteren. Hierbij kijkt ze met mij naar de opties voor voeding, sport, maar ook hoe ik mentaal lekkerder in mij vel kan zitten. Ik ben blij met de begeleiding die ik krijg en ga steeds met stapjes vooruit.

Fantastische ervaring: If it hadn't been for Sarah, I would not have been the athlete that I am. She has helped me countless of times to cut weight in a healthy, responsible and science proved way and also provides a day to day nutrition plan for when I'm not competing. Sarah is incredibly precise in the way she works, very structured and makes me a part of the process as much as she is. I love her work ethic, passion and she is generally just a great person to work with. I have recommended her to many others who all have had as much positive experiences as me, and I will continue to recommend her!

Fantastische ervaring: Ik vind het heel fijn om met Sarah samen te werken. Ze heeft veel kennis en ook zelf ervaring met het afvallen voor haar eigen sport. Ook als ik mijn twijfels vertel heeft ze altijd een goede uitleg en komt het altijd goed!